tydzien

wchdze na byle srake koksowników i czytam tam iż: Winstrol depot Winstrol jest generalnie rzecz ujmując ulubionym sterydem anabolicznym, a jego stosowanie potwierdzają liczne przypadki przyłapania sportowców na dopingu. Stanazolol, na przykład, był jedną z substancji, która uruchomiła Bena Johnsona do jego magicznych sprintów. I ona również dała [...]

no faktycznie pomylilem sie.jutro juz bedzie sie zaczynal drugi tydzien a tu nic nawt mnie nie ruszylo przezucam sie na ruski po tym rosna kolesie u mnie jak na drozdzach

moja waga stanela w miejscu, jestem teraz na dece propie i mecie, aktywna jest tylko meta bo deki to dopiero 2 tydzien. jestem juz w 3 tygodniu i nie moge zdobyc ani grama.poszlo z 88 na 93,a teraz juz przez 5 dni nawet grama. mete biore 20mg /eod moze zwiekszyc do 25 ??? co sadzicie? z gory dziekuje pozdrawiam

Sprobowales to utrzymac? Tydzien, dwa?

mozesz zrobic sobie tydzien wolnego i pozniej 2 tyg regeneracji. Nic nie tracąc

1. deca+meta 7 tyg. 2. prop.+supra 6tyg. mete przez 4 tyg. na 5 tydzien zmierzalem dorzucic albo suste,prolo -tylko ten drugi dlugo sie rozkreca

[...] Finasteride do Trenu neee - Tren nie ulega 5ar Negma France Parabolan - 76mg/1,5ml do tego bardzo szczypiący intensywny zapach dobywał się ze szczelnie zamkniętej nienapoczętej jeszcze ampułki! Jestem w 99% przekonany, że prawdziwa Negma 76mg 2 razy na tydzien wysadza w tył te wszystkie dzisiejsze undery trenu po 200-300mg tygodniowo.

Jakie będą skutki jezeli przez tydzień organizm będzie przyjmował same węglowodany ?

[...] no i robilem coraz wiecej ale tak po 40 cos juz nie chce isc.chodzi o to ze musze wiecej trenowac niz wczesniej?np jak robilem 10 serii do oporu(z odpoczynkami 40 sekundowymi) to teraz powinienem robic 11 serii?wystarcza 22 serie do oporu(chyba ze jest lepszy sposob) na tydzien zeby w miare szybko przychodzilo(1 pompka do rekordu tygodniowo)

Witam Chcialem sie dowiedziec jak lepiej by bylo wbijac Czy jak mam 500mg omy/susty na tydzien to rozlozyc to na pon i czwartek np.? i jak mam do tego 400mg boldka to po prostu poniedzialek(1ml boldek+1ml oma/susta) i czwartek (thisame) :>? I czy ktos z was bral ome i suste i moze obiektywnie sie wypowiedziec...bo Marcus jak pameitam zachwalal [...]

Witam wszystkich.Mam parę pytań do chłopaków znających się na sa.Najpierw jednak napiszę parę informacji o sobie.Trenuję dwa lata i kilka miesięcy,mam za sobą parę cykli kreatyny(+deryboza)i gainerów.Waga:81kg,przy wzroście 183cm,biceps-39cm.Od kilku miesięcy przymierzam się do cyklu czymś mocniejszym,więc czytam dział Doping. Zamierzam [...]

To nie jest trening siłowy, a ten plan to jest stworzony na podstawie hst, co daje w sumie 15 seri na tydzień na same nogi

LIPNE POLACZENIE GRUP/ TYDZIEN duramen czwartek barki + czworoboczny grzbietu NIC NA TYLNE ZA BARDZO. piatek ramiona (biceps triceps) + przedramiona JA BYM DODAL PO 1 SERIE DO JEDNEGO /DWOCH CIWCZEN sobota uda + łydki 4. uginanie nóg na maszynie 4*6-12 progresja NIE ZA MALO?

W ten piątek minie 2 tygodnie jak biorę! 1 tydzien - po 2 tab i teraz biore juz po 3 od piatku zaczynam od 4 i potem w dół! po tych niecalych 2 tygodniach jak wchodze na wage to przytylem okolo 2,5 kg czy to jest dobry wynik?! Acha jem troche duzo i praktycznie co 2-3h !!Nie biore rzadnego białka! Może dokupic cos? Jakies białko? jak tak to [...]

teraz zima to mozesz miec klopot. ja polecam jesli mowisz ze w sumie zaczynasz ciwczysz jestes po act, plan z grupą 2x tydzien - oczywscie z odp. dobrana intesnynowscia. aeroby polecam na koniec trenigu 20 min.--> moze byc i bieg w miejscu jesli utrzymasz tetno na poziomie ~70% max

no wlasnie 4x tydzien raczej odpada do czego lepiej barki dolozyc: a. klata+tric b. plecy +bic czytalem niedawno post Michaila ( http://www.sfd.pl/temat34684/ ) w ktorym pisze on o podziale nogi+brzuch klatka+barki+tric plecy+bic tyle ze nie wiem czy myslal on wtedy tylko w kontekscie ulozonego przez siebie treningu czy moze globalnie czy moge [...]

[...] propa viromone 42 szt x 100 mg i winko z Gerpharmu (nawet nie pamiętam ile ale straczy na 6 tygodni po 30 mg) i wlasnie zastanawiam sie nad dorzuceniem boldka. Co o tym sadzicie? Jaki bylby najpewniejszy boldek( Donio Ty ostatnio zrobiles sie expertem tego srodka)i jaka dawke zaaplikowac(w ostatnim cyklu deci bylo 300 mg/tydzien i enan 500 mg).

Szocho ,ja tam współprace z Olimp podjełem tydzien temu ,ostatnio podczas sylwestra pokazywałem plepsowi jaka jest własciwa firma na rynku suplementów

Otóż jestem nowym forumowiczem i chciałbym się przywitać z Wami ,także jako w nowym roku. Ćwicze od prawie 9 lat i tylko raz użyłem suplementu HMB w jednym opakowaniu. (Koksy i odżywy mnie nie interesują ,chociaż nie mam nic przeciwko jak ktoś bierze ,to jego sprawa). Ale do rzeczy ,co jest grane ... Przed dwoma/trzema laty jak ćwiczyłem to po [...]

Jeśli było już to na forum to proszę o usunięcie tego posta. Życze miłej lektury pozdro Jak powiekszyc swoje ramiona o 3cm w 1 miesiac!!! ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda jakiegoś szalonego gryzipiórka. Na pewno dodanie trzech centymetrów do obwodu ramienia w takim tempie może się wielu wydawać [...]