tydzien

Kupiłem to dzisiaj, i z tyłu napisane jest żeby brać 1 kaspułke godzine przed śniadaniem przez 1 tydzien a w 2 tygodniu 2 kapsułki. Więc jak to jest.

bimbam chyba mowisz tutaj o diecie ckd, 9 kilo w miesiac na niej to nic nadzwyczajnego (just joke). Jest to bardzo dobra dieta, sam ja stosuje i kurde teraz przerwalem na tydzien, bo jechalem do Wisconsin na rzeczke taka fajna, zjaralem sie jak glupi na sloncu i teraz dieta poszla na bok, bo trudno bylo utrzymac, wlasnie godzinke temu wrocilem i [...]

Witam Nie wiem co jest dzis rano wstalem wyprózniłem sie zwazylem i nic nawet kilograma nie schudlem znów juz 2 tydzień i nic,tylko ze zauwazylem ze nie stracilem na masie mięśniowej w tym tygodniu przy 2460 kcal.w dni wolne a dni treningowe 2990 kcal.ostatni mój posilek spozywam po 22:00 to jest ser bialy twarogowy chudy,czy czasami nie zapózno [...]

hakenbusz + ja niestety muszę to czytać (a przynajmniej powiniennem). Ale tak na logikę - tego typu sporów nikt za autora nie rozwiąże. Czujesz się zagrożony - zadzwoń na policję. Nie chcesz dzwonić - radź sobie sam. Nie umiesz sam sobie poradzić - unikaj takich sytuacji. Na d****i, którzy czepiają się ludzi za byle co, lekarstwa nie ma. Mnie [...]

8 tygodni, potem z 2 miesiace przerwy. albo mozesz brac TT 3 tygodnie, tydzien przerwy i znowu 4 tygodnie i przerwa 2 miechy. powiedz cos o sobie

no wiec mam taki problem poszukalem o bcaa na forum ale co znalazlem inazcej pisalo jak wkacu najlepiej brac . Dodam ze niechce zrzucic 20 kilo tylko troche z brzucha i jak najlepiej ocalic miesnie . Chcialem biegac 3 razy tydzien w dni nie treningowe pozostale dni silownia duza ilosc powtorzen bralbym to razem z l glutamina .

mhm, rozumiem. tez, jestem za tym, zeby wyczerwienic DUDKA, skoro zostal jedynym boldem, udziela sie bardzo duzo, a my potrzebujemy moda. zwlaszcza, ze ja za tydzien wyjezdzam na dwa tygodnie i ktos musi pilnowac dzialu, w razie "gdyby cos".

[...] - lipa. - co to za polaczenia z nogami ;/ + to ze meczysz triceps prz barach , kalcie i samym tricku piątek - biceps,triceps po kalcie triceps ;/ codziennie - brzuch - po trenignu pleców nei powinno sie cwiczyc bruzcha - cyba ze wznosy noog. i nie cwiczy go cidziennnie - ale komplexowy trening na caly brzuch =- proste i skosne - 2-3x tydzien

matka sie z niego smieje ze chce zyc wiecznie :) na silke tez mu nie weszlo(drzewo juz trzeci tydzien tnie i jakos h**owo mu idzie)

Siema wszystkim Moj kumpel potrzebuje planu teningowego na caly tydzien , jak mozecie napiszcie mu jakies propozycje Tu jest jego opis: "Trenuje na rzeźbe 6 razy w tygodniu i wszystkie partie mięśni (klatka, barki, brzuch, biceps, triceps, przedramienia, nogi, grzbiet) chce wykonywac po 2 x w tygodniu i nie wiem jak najlepiej rozplanoważ [...]

Witam, zapodaję poniżej mój plan na masę którym cwiczę 4 tydzień. Do tej pory miałem do dyspozycji jedynie ławeczkę płaską - do tego full amatorską... dziś kupiłem nową z możliwością wyciskania w leżeniu głową w górę... mam zatem pytanie czy powinienem wpleść do treningu te ćwiczenie zamiast pompek z nogami wyżej ? Drugie pytanie dotyczy ćwiczenia [...]

[...] ew. niech zrobi jakis lekki plan dzielony - po treningu / albo na czczo trening aerobowy z tetnem 60-70% cardio max(220 minus wiek) niech zacznie od 3 razy a tydzien po 30 minut. i niech zwieksza ilosc tygodniowo.(biegi, rower, stepper, basen) dieta to b.wazny element. takie krotkie wskazoowki "Jezeli chodzi o redukcje, na [...]

Ja nie siegnę !!! Ale mam pytanko (wiem często to występuje). Poradżcie mi co mam braćod września, mówie tu o jakiejś odżywce, Mass Gain czy co, doradźcie mi ok, wiecie o co chodzi. Chce złapać beztłuszczową mase. Podajcie mi cene i na jak długo starczy odżywka ok??? Wielki dzieki z góry. Aha nie ćwiczę już 3 tydzień chyba a bice urósł o 0,5 cm, [...]

tydzien temu 1 raz od 7 miechow zapodalem bin ladeny 1,5 na raz w***alem i lipowato bylo... H.U.J.N.I.A jednym slowem, a jesce jade na efce.

czy przy dawkach 2ml (250 mg) testexa prolongatum na tydzien istnieje realne zagrozenie ginekomastią. cykl razem z deka.

nie bralem jeszcze testosteronu, 1 cylk deka z metą, ale ostatnio slyszalem ze realne zagrozenie istnieje przy dawkach 500mg na tydzien, dlatego postanowilem jeszcze raz spytac.

Realne zagrozenie to nawet istnieje przy mecie, wszytsko zalezy od predyspozycji genetycznych , jedni beda brali po 500mg tescia na tydzien i nic im nie bedzie a drugi wezmie tylko 200 mg i wystapi u niego gino. Dlatego zawsze warto miec nolve pod reka. Zmieniony przez - S.E.T.H w dniu 2004-07-10 18:53:39

ile w swoim dorobku macie polamanych ram. moja 1 to chyba moj pierwszy rower skladak wigry, a druga jakies 10lat potem to AUTHOR VISION - wytrzymala rowno rok a ze zglosilem tydzien po skonczeniu gwarancji, Velo nieuwzglednilo, ta wiec pospawalem rame po tygodniu znowu pekla, wiec znowu pospawalem i tak jaeszcze 3m-ce do zakupu SPECIALIZED [...]

wal raz na tydzien strzal 25mg superki i jedz porzadnie

ocencie ten cykl 1 tydz 100 libol/tydz 4 tab mety/dziennie 2 tydzien 200 libol/tydz 4 tab mety/dziennie 3 tydzien 200 libol/tydz 4 tab mety/dziennie 4 tydzien 400 libol/tydz 4 tab mety/dziennie 5 tydzien 400 libol/tydz 4 tab mety/dziennie 6 tydzien 100 libol/tydz 4 tab mety/dziennie 7 tydzien 100 libol/tydz 4 tab mety/dziennie i jeszcze [...]