tydzien

Tydzień 2 Czwartek dziś znowu nie było traningu, nie ma co ryzykować, noga jż dużo lepiej ale wolę dmuchać na zimne

[...] sobie diety, lepiej odpuscic intuicyjne jedzenie. I chociazby sie walilo i palilo musisz sobie powiedziec,ze bedziesz sie trzymac rozpiski i koniec. Jesli wytrzymasz tydzien, a najlepiej minimum dwa tygodnie, to znowu odzyskasz sile (niekoniecznie calkowita kontrole. A jesli mialas w przeszlosci jakies historie z zaburzeniami [...]

Trzeci tydzień enan leci w małej dawce, ale czuję się za to zayebiście

Czyli wyjdzie hcg przez tydzien tylko.Wystarczy ? Clom mam 24 a tamox biore caly czas po 10mg

11-12(2tygodnie) cloma wystarczy tamox tydzień dłużej od cloma

[...] nie zwracało (a i tak chciało mi się żygać wodą, zawsze mam tak na treningu nóg, chyba ze robie lajtowy to nie) no i po treningu posiłek potreningowy i spać hehe :) się rozpisałem Tak wyglądał przedostatni tydzien testu! Został już niestety tylko jeden. W ostatnim tygodniu zejde trochę z kaloriami bo przygotowuje się do redukcji :). Pozdrawiam!

szymek ona jest juz zrosnieta dawno, tyle ze tytan posiedzi jeszcze troche w niej i odczuwam po prostu to, a robie nogi tylko mniejszymi obciazeniami i biegam. a 2 szoty co tydzien prolongatum nie styknie ? coś dolaczyć do tego ? jak pożniej z odblokiem ? Zmieniony przez - felon22 w dniu 2010-05-29 11:56:41

No i tydzień 1 treningowy minął. Uzupełnił go wczorajszy trening pt plaża czyli bary bicki i tricki Każda partia w ss. 1a i 1b Push Press i wznosy boczne 10 serii, w PP progresja po 5kg od 40 do 80kg na 6 powt wznosy piramidka poleciałem progresja do 17,5kg a potem zjazd do 7,5kg Bicepsy 2a i tricepsy 2b to uginanie ze sztanga stojac 6 serii po [...]

Jakie jaja, myślałem ,że mój kultowy Siemens A52 się rozwalił i skręcałem starą nokie , skręciłem i nadal nie ma zasięgu. Dzwonię na swój nr a tu "Nie ma takiego numeru" Karta sim straciła ważność;/ by mogli*****e przypomnieć z tydzień przed ze traci ważność Jednak Siemens jest nieśmiertelny

Doyebałem i to sowicie Sytuacja życiowa zmusiła mnie do rezygnacji z forum na parę tygodnie (czyt. komp mi się zyebał) A ja sobie trzeci tydzień prolo biję 200mg e3d i komfort życiowy już się poprawił No i retencja jest Coś za furę kupił? Ja i tak nabyłem coś lepszego

HI TEC BCAA TST 500gram = ok. 85zł I to jes tak: 10gram na jedną dawkę, czyli w dni nietreningowe 20gr i w treningowe 20g? Czyli zalozmy 140g/tydzien Czyli to na 3 tyg. starczy. Droższe niż to TRECA, ale skoro skuteczniejsze to wezmę te jak zjem tą jedną paczke TRECA. DZIĘKi

Tydzień 9/3 Dzień 5 ======= Piątek ======= Rozciąganie Rwanie: podłoga-klatka 2x5 62kg podłoga-góra 2x5 50kg Triceps: -Wyciskanie francuskie sztangi łamanej oburącz zza głowy 3x15 19kg -Wyciskanie francuskie sztangielki siedząc (jednorącz) 3x15 6kg -Wyprosty ramienia jednorącz sztangielką 3x15 9kg Rozciąganie + brzuch a6w 4 dzień

no to jestem ciekaw co i jak.zapodawaj wage co tydzień i obwód w pasie

[...] zadowolony z postepow silowych lecialem z ciezarem jak szalony i po 2,5 miesiaca na ostatnim treningu cos mi sie w barku wysralo nawet nie wiem kiedy i gdzie i siedze juz 2 tydzien w domu i obawiam sie ze skonczy sie na 4 tygodniach przerwy bo strasznie wolno przechodzi cos.Takze ja ze swojego doswiadczenia moge smialo powiedziec i byc [...]

Na szczescie mam taki gel przeciwbolowy i przeciw zapalny,maz smaruje. I tak sie zastanawiam czy narazie tylko aero robic czy wogole z tydzien przerwy zrobic.? Zmieniony przez - clearwater w dniu 2010-05-29 16:26:35

dobrze by bylo dac hcg, ale jak nie masz to zrob z tego co masz clom zaczynasz 2 dni po ostatnim szocie propka i dajesz na noc w pierwsze 2-3 dni po 100mg, dalej do konca po 5mg(1tab),Nolve zaczynasz rowno z clomem i przeciagasz tydzien dluzje od niego, dawka nolvy w 1 tyg 40mg, w kolejnych 20mg

[...] oni wiedzieli czego chca, mieli wolny wybor. A teraz to co to bedzie? Z PRAWDZIWEGO ODCHWASZCZACZA NIE ZROBITA PODCIERACZA!!! Ot i mata mysl przewodnia na lykend. P.S Polewacie juz czy jeszcze gotujecie makaron na przyszly tydzien? ~WszechPolak , 29.05.2010 11:43 http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,70542529,184390334,8424808,0,28351,forumeu.html

ja nie miałem problemów żołądkowych po kreatynie vitalmaxa, produkt ten jest dobry ale na każdego inaczej działa, może to tylko zbieg okoliczności odstaw kreatyne na tydzień/lub jak miną dolegliwości potem weś i wtedy będziesz na 100% pewien czy to przez kreatyne czy też nie.

[...] to wyglada. Generalnie piszecie o tym dawaniu wegli przed treningiem i po, a jak sie to ma do SKD? Albo CKD? Tam ludzie cwicza i wegli nie widza, wlec czemu tam przez caly tydzien alob w ogole caly czas (na SKD) nie jedza wegli i cwicza, a w takiej diecie musi przed treningiem i po byc ilosc weglowodanow mimo ze rano jest ich cala masa. Pytam [...]

a ja ide dalej pic wczoraj kawalerskie dzis polter hahahah za tydzien wesele