tydzien

Jade na na enanie i winie a dece dolozylem jedynie w celu ochrony stawow.Ćwicze głownie siłowo i ból w łokciach krzyzuje mi plany.Za tydzien mam zamienić enan i wino na tren z propionicum tylko nie wiem czy jest teraz sens?Czym na szybko podleczyć stawy?

7x24=168 - czas treningów ze Stefanem przy zalorzeniu że trenowałeś tydzień bez przerwy ale pewnie nie więcej niż kilka h dziennie ale niech będzie zaokrąglone+ 96 h z Tedem Wongiem co daje 264 h treningu wybacz ale śmiem twierdzić że to zdecydowanie za mało by powiedzieć że zna się na jakiejkolwiek SW.

3dni obozu +2dni "odpoczynku" potem tydzień choroby i już 2tygodnie więcej wolnego kosztem tego są 4 kapy na semestr zamiast jednej (nauczyciele budzą się dopiero 2 tygodnie przed feriami i robią najważniejsze sprawdziany w semestrze) i oczywiście spadki przez chorobę

we wtorek bedzie 4 tyg. przerwa na tydzien

Nie jeden tydzien, a optymalnie cztery, nie w kazdym cwiczeniu a w wybranych, nie w takich zakresach a innych,nie dla kazdego a pod siebie, nie po rozne wlokna a po inna hipertrofie, nie dla angazu wlokien a dla plynnej periodyzacji. Pisalem o tym w kilku wypowiedziach juz. Polecam przeczytac "High-treshold training" tam wszystko sie [...]

Deca na stawy nie dziala az tak dlugo. Chyba ze bierzesz 400mg co tydzien?

tak dla zainteresowanych może odświeżę trochę temat i podzielę się spostrzeżeniami odnośnie działania duraject z ec(bo dużo osób widzę nie wieży już w moc ec) bije już 2 tydzień i mogę stwierdzić jedno że we flakonie jest npp na 100%. Pozdro

ok trzymam sie mojej diety w tydzien zeszlo ok 1 kg ... 4 posilki dziennie, jak narazie nie znudzilo mi sie jedzonko piersi kurczaka hehe , jak dobrze ze sa przyprawy moje pytanie jest nastepujace... jakie spalacze mozna dokupic? jakas karnityna?

Dee-Jay. Co ty mi tam piszesz w dzienniku, ze Ci sila spada Pisalem z 10 dni temu za za okolo tydzien 130 dasz rade na luzaku! No nic mi nie zostalo jak dzis 140kg wycisnac. Let the power be with us! Pozdro! Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-30 08:21:24

właśnie odczuwam takie kulki , idę za tydzień do lekarza ciekawe co on o tym powie słyszałem ze operacje z usunięciem gino są sponsorowane przez NFZ ale czy to prawda to nie wiem mam dopiero 17 lat może to zniknąć naturalnie do 21 wieku czy lepiej nie czekać i męczyć sie z tym i jakby tak było ze wykazało gino na 100% to pójść na operacje ?

No nie wiem kopt, my tam z kumplem na boksie sparowaliśmy kilka razy i nie było może 30% ale obydwie strony mocno się ograniczały, bo właśnie bez ochraniaczy trenowaliśmy. A co do arta, to moim zdaniem raz na ruski rok można, ew. z naprawdę "zaufaną" osobą, która nam nie zapłonie kiedy dostanie po wątrobie. Skutki mogą być różne, od [...]

ja już chyba kończe zabawe z farmaceutykami,na **** sie szprycować tyle czasu,tyle ****a wyrzeczeń,jak w tydzień straciłem mój cały dobytek życia

Hehe nie twierdzę że nie, ale cierpię na tannomanię, ciągle jestem blada wg mnie. Zresztą mam tak że tydzień chodzę codzień, zjaram się i miesiąc potrafię nie chodzić bo mi się nie chce np :-p Ale to już inna bajka. W każdym razie na twarz zazwyczaj używam jakiegoś bronzerka,dobrze też jest przed opalaniem przetrzeć twarz tonikiem, lub mleczkiem [...]

Dzieki za podpowiedz, w takim razie chyba zrezygnuje na razie z A i B i zrobie wersje z jednym zestawem, wzialem FBW z podklejonego od "georgu" 3 x tydzien Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3x Plecy: Wiosłowanie sztanga 3x Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3x Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2x Biceps: Uginanie ramion ze [...]

Bry. Tydzien mnie nie bylo bo nie wzialem ladowarki do laptopa ... no i po okolo 2h uzytkowania dnia pierwszego skonczyl sie moj dostep do kompa. Nowy spam strasznie zerotyzmowany

[...] robic, wystarczy mi taka jaka mam;) chcialbym wyciagnac z 10-15 kg wiecej na poziomej, z 2 cm w bicku i ograniczyc mase. zeby sie nie zalac, choc zwykle jak to po koksach - nabieram masy a potem po cyklu po prostu zaczynam to spalac - duzo biegam, i maksymalnie zmniejszam dawke weglowodanow w diecie - w taki sposob chudne srednio 2 kg na tydzien

tydzien chyba qwa tylko Ciii ;**

na stromie i shocku jestem od 3 tyg jeszcze tydzien chce to pociagnac, pozniej chwila przerwy i bomba - slabo idzie na suplach a chce sie wyrobic do maja/czerwca z forma, planowalem pierwsza bombe jakos teraz tak zeby zdazyc jeszcze troche wyciac to co zrobie

qwa czlowieku on pyta kiedy sie buja cido a nie ile ma go wbijac imo 3eci tydzien juz moc powinna byc

Libido mocno czuc w drugim tygodniu , pompa 3-4 tydzien