tydzien

Co Wy z tym frontem z Susty - jak jooż coś to z Deci tylko i wyłącznie - 400mg pierwszy tydzień, góra dwa - reszta po 200mg Sustanon normalnie bez cudów.

czyli tak 1-10t 400mg na tydzien w dawkach po 100 w pon,wt,cz,pt 11-13t clomid 30tab Lacznie clomid 30 tab testosteron prolangatum 40 amp po 100mg tak czy mniej czy wiecej???

Więcej danych Testosteron Enanthate/Cypioante przez 10-12tygodni po 200-300mg/tydzień ale to wszystko zależy jak jesteś zaawansowany. A z metanabolem mozesz go brać. To tani cykl: Bioanbol 100tab 5mg- 40zł Testosteron 5amp. Prolongatum 100mg/1ml- 40zł

po pierwsze jesli juz to PLECY a potem bic. jesli nie chcesz zmarnowac kreatyny - ja bym robil cykl silowy. - jesli twoj staz na to pozwala.- grupa 1x tydzien styka

[...] niz poprzednio jesli chodzi o efekt treningu. Trenuj intensywnie w te trzy dni a na pewno nie zmarnujesz supli wrecz przeciwnie- bedziesz mial wiecej czasu na regeneracje i wzrost miesni co przy pieciu razach na tydzien trudno zapewnic. Klatka bic i grzbiet tric byloby chyba lepiej ale sa rozne szkoly wiec rob po swojemu jak sie sprawdza

to zależy indywidualnieu każdego jednemu tydzień innemu 2 albo 3 ja powiem Ci jedno z doświadczenia lepiej raz dłuższą przerwę niż później bół albo odnawianie się

łoł to faktycznie lipa - masz drązek ? ile razy na tydzien mozesz poswiecic czasu an trenigi ? dietka jest ? gdzie reszta ciala ? -teraz plecam lekkie odetchniecie po 'takim sobie' treningu - ogolnorzowojoowka albo lekkie treningi o charakterze dzielonym 3-4 tyg.

widzę kontynuacja tak jak powiedziano wcześniej , nic nowatorskiego , prosto bez komplikacji , ale to własnie te najprostrze rzeczy działaja najlepiej , naprawdę mi sie podoba niestety jak dla mnie jest jeden mankament , mianowicie te skoki niby co tydzień 2,5 kg , to jest ładne do opowiedzenia ale mała rada dla tych co mają zamiar próbować - [...]

witam! a jeśli są grudki tzn. że jest przeterminowana? CF od olimpa tydzień po otwarciu miała już grudki!

[...] - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien (trening dzielony) ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS góra) grzbiet- góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) dół- prostowniki-1 podstawowe uda-4-głowe 1 [...]

[...] - by michail przykladowa rozpiska ( 2 warianty) (1) ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening (2) grupa 1x tydzien (trening dzielony) ZAŁOŻENIA: Klatka-2 postawowe (PŁASKO+SKOS góra) grzbiet- góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) dół- prostowniki-1 podstawowe uda-4-głowe 1 [...]

ja np robie miedzy innymi klatka-bic i plecy-tric w ukladzie trzy treningi na tydzien. w moim wypadku ten system dobrze sie sprawdza. ale moze za jakis czas tez cos zmienie. nie ma nic lepszego jak samemu sprobowac.

[...] - nie mozesz zaczac 'z grubej rury' ale stopniowo- zacznij od lekkiego trenigu o charakterze ogolnorzowejowym , lub moze tez byc dzielony - tez lekki. w tym wypadku na duze partie 2 cwczienia, na male 1 . partia 2x tydzien ilosc powtrzen ~15 po 3-4 tyg. zacznij plan typowo np. masowy Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-09-02 14:19:07

[...] postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne (tą grupę mozemy trenowac nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami do ćwiczeń): http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W razie [...]

7 razy na tydzień, niekiedy więcej

[...] +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne (tę grupę mozemy trenować nawet 2-3 x tydzien- nie polecam w dzień treningu pleców) "Atlas Ćwiczeń" na pewno się przyda (na dole linki z gifami do ćwiczeń): 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': [...]

1-8 deka 200mg/tydzien ( mozesz zrobic fronta w pierwszym tygodniu 400mg ) 1-9 prolo 200mg/5dni 1-4 meta 20mg/dzien 2 tygodnie po ostatnim strzale testa clomid, a nolva od poczatku cyklu do konca odbloku 10mg dziennie to tyle =)

Miałem to samo!! Niech przestanie trenować przez tydzień, a później - przed każdym treningiem minimum 5 minut bieżni, dość szybko, ma po tym czuć szybki puls i gorąco! Jeżeli nie ma bieżni to niech po prostu biega przed treningiem, dobiega do siłowni lub przyjeżdza na rowerze - szybko. Co dalej - miedzy seriami niech utrzymuje szybszy puls czyli [...]

ale prop jest w ampach po 50mg to jak ja mam brac 4 ampy na tydzien a ten cynk to normalnie dostane w aptece na odblok clo tak ??

Nie żebym się z odpowiedzią spóźnił albo co :) Przede wszystkim, tkanka tłuszczowa budowana mozolnie przez lata, nie zniknie w tydzień ani w dwa...Resztę już wiesz