tydzien

czy cukry to bezpieczny środe519586k i czy powinno się go stasować ile można kupowac cukru na tydzien a czy osoby które nie lubia słodza tylko słodzikami kocham was buziaki wielkoe lol xd zal .plddddd

mam pytanie czy w tydzien po odbloku po cyklu na metce moge zrobic kolejny cykl SAA np.kolejne 100tabsow mety.

Czesc.Mógłbys mi podac jaka jest rozpiska na 4-6 tydzien planu na mase 5 dniowego(jest to 2 etap cyklu dla III grupy)oraz dalsze instrukcje jaki jest nastepny planu

mam pytanie ulozulem sobie diete na mase i nie wiem czy stosowac ja tylko w dni treningowe czy cały tydzien? za ciekawe odpowiedzi sogi

Witam. Na początku trenowałem ACT, potem zacząłem jak mi doradzono FBW. Zrobiłem tydzień przerwy na małą regeneracje. Teraz mam pytanko co do planu ,dalej FBW czy coś innego?

witam tydzien temu zlamalem kostke gips mam na 5tyg po jakim czasie bede mogl juz uprawiac sport np pilke nozna bieganie cwiczenie na silowni z pelnym obciazeniem nog

witam lepiej biegac na cczo czy po jedzeniu np. jem 3 jajka i za godzine ide biegac biegam tak 30min jakies 5~km 4x tydzień chce przebiec 1km w jak najkrótszym czasie to mój cel

Witam czy zacząć redukcje z diety masowej np. jadamy 3600kcal na masie przechodzimy na redukcje i zmniejszamy co tydzień o 100kcal - czy obliczyć zapotrzebowanie na swoja wagę i z tego odejmować?

obecnie przez pierwszy tydzien biłem go pon sr pt ale jakos nie czułem mocy. Zmienic na czestotliwość c2d ? prop testolic

Chodzę na silke 3 razy na tydzien. Czy moge po tych zajęciach silowych dodac na sam koniec aeroby ? Bylo by to lepsze dla mnie jesli chodzi o czas ale nwm czy to jest ok

czy jesli przez tydzień jadłem po kilkanaście tys. kcal dziennie, to po tym tygodniu przytyję 5-10 kilo?? to chyba niemożliwe, żeby te wszystkie kalorie się odłożyły jako tłuszcz?

Witam jestem tydzien na cyklu (storm+shock therapy) Jezeli dzisiaj wypije troche alkoholu(ok 250ml wodki i pare piw), czy to mi w jakis sposob moze zaszkodzic ? Pozdro

Panowie, zbijalem Estrogen miałem 4-5x normę. Teraz mam 47.7 a norma max 39.8 jestem na pct i pytanie czy wrzucić jeszcze exe po pół tab co dwa dni przez tydzień?

Siemanko, Czeka mnie operacja kolana, Obecnie jestem na trt 120 mg na tydzień testosteron. Czy muszę przestać brać testosteron przed operacją żeby nie było żadnych komplikacji czy nie ma to znaczenia?

mam problem bo wlasnie zachorowalem a jestem w trakcie cyklu!! co mam zrobic?? przerwac go na tydzien czy co?? prosze o odpowiedzii z gory dzieki

Witam, Chial bym sobie zrobic tydzien regeneracji i chcial bym zeby mni ktos pomogl jakis trening ustalic. Moze jakis bardzo lekki ACT? Co proponujecie?

Witam mam pytanko.mianowicie okolo 4-5miesiecy temu kupilem sobie CM3 i jadlem moze z tydzien bo potem niestety mialem przerwe a teraz jest ona troche zbrylona... jak myslicie do wyrzutu?

Witam, biore 4 tydzien Animal Pumpa w DT a w dni NT biore sobie kreatynke z olimpa, chcialem zapytac czy dobrym posunieciem bedzie dorzucenie do tego HMB Liquid ??

mam pytanie ile kosztuje was dieta tzn ile kasy wydajecie za jedzenie na tydzien?? dieta oczywiscie na mase

Siemka, gdy jestem obecnie na 2350 kalorii a moje zero jest na 3100 powinienem z dnia na dzień wejść na 3100 czy zrobić wejście na 2700 przez tydzień zaś drugi już na 3100?