tydzien

ja obecnie zaczynam 3 tydzien z cp carbo biogenixa i białko ostrowii i jestem bardzi zadowolony siła idzie masa tez ogólnie dobry zestawik a na nastepny cyk zarzuce juz xp :)

w sumie bardziej to traktowalem jako ciekawostke, oraz chcialem sie upewnic czy aby napewno produkty moga tyle tracic co jest podane w tamtym linku ktory dalej nie dziala dzieks za odpowiedzi btw. Wasabi - ban za spam, za tydzien przypomnij mi na @ ze mam sciagnac

btw po ostatnim zastrzyku tydzien zjadłem 12 tabletek po ost zastrzykyu z czego?!!moze to był prop moze enantat chyba jest różnica?

Yngwie, po pierwsze: na temat "sytuacji" z różnymi, jak to mówią za oceanem - boolies - jest tematów w dziale w tzw. chooj. Poszukaj - nie trzeba nawet umieć korzystać z wyszukiwarki, ręcznie też można. Po drugie: w kwestii trenowania SW, cen, sekcji itp. też znajdziesz dużo więcej informacji w innych tematach. Jak czegoś dalej nie [...]

Konsekwencja uber alles. Ban na tydzień.

Kolejny trening na sprzęcie... -Belka (95kg x8, 105kg x6, 97,5kg x9, 112,5kg x4), Strasznie dziś barki czułem, pewnie dlatego ze na klate no i dzis tez zwiekszałem ciężar, za tydzień bedzie lepiej, -Trzymanie walizek (166kg x30 sek, 110kg x60 sek), -Opona (8,8,8), Trening ok, lepsze trzymanie walizek z czego się ciesze, Belka takż edo przodu. Co [...]

[...] zaczynac w takim wieku. Moi koledzy rowniez wpadli w bodybuilding + martial arts. A ze ja nie robilem sobie sezonowych przerw to inna historia. Jesli nie cwicze przez tydzien to dostaja takiej nadaktywnosci ze samoczynnie zaczynam cwiczyc rozpieprzajac cos albo dorywajac siedo jakiejs ciezkiej pracy. Sezonowcy tego nie maja, i nie ma co [...]

Hard, nie wiem nic ponad to co jest tu: http://www.sfd.pl/temat272268/ Sam nadal tam nie poszedlem Co tydzien obiecuje sobie "w nastepnym tygodniu". edit: A moja forma wciaz rosnie Kiedy zaczynasz test? Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-10-19 14:03:36

już po treningu jednak zrobiłem dziś czekam na inne głosy bo jak mówiłem co drugi tydzień będę miał taki dylemat...

pilek dobrze gada co do tematu... nie możesz spać z przetrenowania i tyle, do czasu gdy organizm nie załapie tego trybu będziesz cierpiał. Po prostu tętno spoczynkowe masz tak wysokie, że nawet gdy zaśniesz i zmierzysz po brzebudzeniu będzie ono o kilkanaście uderzeń na min. wyższe niż zwykle. Ale pamiętaj o najważniejszej rzeczy, że trening to [...]

o kurde nie wiedzialem Byles tydzien temu w Katosach? Moglismy sie spotkac

Trening Hiit można wykońać w miejscu po przez "bieganie" w miejscu ? Pytam ponieważ mam strasznie mało czasu, cały tydzień wypałniony... :(

Siemka,ja biore od niedawna ale z własnego doświadczenia i doświadczenia kumpli z siłki wiem że to odpowiednia dawka.Od 250 do 1000mg na tydzień.Tak 500/750 powinno dać Ci satysfakcjonujące efekty.Pozdro

Dzień XXXXIX NOGI + BARKI N) 1)Przysiad głęboki 20*50/15*60/12*65/12*65 2)Wyprosty nóg na maszynie 12*100/10*110/8*120/8*130 3)Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 12*20/10*25/10*35/8*30 4)Wspięcia na palcach 2*max*40 / 2 *max*40 / i 1*max ale w opadzie tułowia B) 1)Arnoldki 12*15/10*17,5/10*17,5/10*17,5 2)Unoszenie ramion w przód ze sztangą [...]

dla mnie cykl****owy ! te dawki ! ponad gram testa na tydzien i prawie gram deki ! jak stac Cie na tyle soku to dlaczego nie zainwestujesz w cos lepszego ???

Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący forme. 2-3 tygodnie w zupełności powinny wystarczyć, oczywiście na cykl siłowy najleppiej wchodzić na kreatynie gdyż ten suplement jak żaden inny nadaje sie do robienia siły. Na to wygląda ża losvato [...]

raczej sam winstrol. 100mg na tydzien wystarczy- poniedz rano i czwartek wieczorem acha i jezeli to nie bedzie walek winsa to moze sie okazac ze troche stawy Cie beda napierdzielac a w gorszej sytuacji moze to doprowadzic nawet do kontuzji.ale tak jak mowilem moze a nie musi Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2006-10-24 15:48:48

[...] tygodni.. 6roove- słow szkoda, k... mać:/ gora-forte i reszta...jesli nie piliscie, to polecam herbate: Teekanne -Irish Cream bez cukru rewelacja z odrobiną- ambrozja Luki, ale cenę ma niefajną ja od pn. zaczynam Storm + Shock przez 40 dni, pozniej jeszcze z tydzien, moze 2 na KA Olimpu Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-10-25 22:56:49

Ehh... nitro 1 to wlasnie no booster ja bym proponowal z tydzien przerwy i mozesz brac

no o glutaminie zapomnialem, choc to drogi wynalazek dla nie ktorych zbyt drogi, no ale ma wiele funkcji. Glutamina W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. W mięśniach człowieka znajduje się bardzo dużo glutaminy- stanowi ona ponad 50% aminokwasów [...]