tydzien

witam...nie bylo kmnie kilka dni. Winko dziala...teraz zaczalem 3 tydzien cyklu, uzylenie sie pokazuje, twardosc miesnia rowniez...sila i wytrzymalosc na plus no i stawy daja o sobie znac...wczoraj nie moglem dokonczyc treningu barkow, dziwne uczucie...jak by nie bylo "smarowania"...tak, ze na zdrowie panowie.

[...] wypisales, ciekawy plan wystartuje z nim kiedys na bank moze we wrzesniu albo w pazdzierniku. Ronie- Jezeli chodzi o pompki to nie dodalem ze chce dodawac ciezar, 1 tydzien waga ciala a potem powoli np. podwiesic z 5-10kg na dobry poczatek wtedy pewnie ilosc powtorzen pojdzie w dol. Co do 1 cwiczenia w moim planie na bica to wlasnie sie [...]

4g w tydzien test mix sprawdzone Jeden z kolegow wbijal Efekty zle samopoczucie spadek libido cisnienie Tluszcz leci chodzisz jak piec - masa idzie jak bop******isz kcal duzo Tyle moge napisac Ja bilem 2g i zostaje przy 1g najlepiej sie czuje

Czyli tak jak pisałem plus minus by wyszło 300 mg e2d to by był 1g niecały na tydzień to tak jak kolega na zdjęciu co podałem. Dzięki o to mi chodziło.

j.w. Postaraj się, aby te ruchy były dokładniejsze i przede wszystkim wolniejsze. Musisz je kontrolować, nie chodzi, żeby było szybciej, a lepiej. Przecież tutaj może Ci walnąć kręgosłup i będzie problem. Jeżeli ten ciężar jest zbyt duży, weź sam gryf, ja tak sam na rozgrzewkę biorę stosunkowo niewiele, aby wejść dobrze techniką w trening. I rób [...]

dzdzęki macie po sogu jak wejdzie i co do bulu bicepsów mam tosamo ps. ta sprawa z tym sercem może mi sie to zdarzyc jak stopniowo bend do judoo dodawał wysiłek np.tydzień judo w następnym siłownia a w następnym bieganie Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-01-08 19:40:22

Jak masz predyspozycje, kości i stawy jak słoń możesz próbować. Pewnie chłopaki mnie zj**ią ale wskocz na amp susty c2d, z 500-600 decy na tydzień i do tego dorzucaj cyklicznie co jakiś czas mete przez 4-5 miesięcy. Ja bym się nie bawił w propa przez 10 tygodni. Zobaczysz po cyklu czy jest sens.

wiesz maswz racje i nie bede teraz robil tego cyklu zrobiego najpozniej w lidtopadzie a jak narazie dam sobie spokoj z koksikiema wiec z tego co piszesz szczal tescia raz na tydzien tak a z mietkiem sibie jednak odpuszczre szkoda watroby :)))) hehe cos za cos niema nic zadarmo i mysle ze cos mnie powinno ruszyc po tych 8 szcz i tesciu zobavzymy [...]

Prolon 100-100-200-200-100-100 deca 200-200-300-300-300-300-200-100-Oczywiście clomid Inni biorą oba środki od razu,ale ta kombinacj JEST RÓWNIEŻ DOBRA. No chyba,żeby przesunąć prolo z tydzien,a na to miejsce z przodu wsadzić ciut metki.Ale to typowo zimowy cykl.POZDRAWIAM Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

no czyli wystarczy jeden trening na tydzien przedramion i lydek... ?? bo czytalem ze to za malo... wiec jak?

[...] z grilla ,ale to nic Co do tych wspomnianych słodyczy to moim zdaniem nie mozna popadac ze skrajności w skrajnosci i naraz ograniczac całkowicite spozycie słodyczy i ja np raz na tydzien lubie kupic sobie jakiegos batonika(typu cornfakes) i go schrupac bo ani to mi zaszkodzi ani pomoze ,a od czasu do czasu mozna miec chwile przyjemności

sory, ze z innej beczki -dupman - a gdzie te akademiki? rzeszów czy krakow? wg mnie- raz na jakis czas mozna jakis syf zjesc wazne, aby okreslic sobie, co ile robic sobie taki dzien dziecka, na pewno nie 2-5razy na tydzien

metka 1tydz x 2tab 2tydz x 3tab 3tydz x 4tab 1cm deki, nastepny w 18 i 21 (dwa razy w tyg po 1 cm) 4tydz x 3tab 1 strzał texstexu prolo (co tydzień) 5tydz x 2tab Czy o to chodziło ??? Zmieniony przez - jarekpiotr w dniu 2006-11-15 15:27:14

Nie offujmy już w tamtym temacie. Bardziej od tego glana na ryj martwiłbym się tym na tył głowy od typa w czerwonych portkach. Burneika jest prosem więc jego plan jest dla prosów, logiczne, a poza tym nie mając dużych obciążeń pozwalających zmęczyć mięsień na parę dni a robiąc splita partia 1*tydzień (czyli trening typowo kulturystyczny, a Ty [...]

Co do 'robienia jednego mięśnia dziennie' to uważam że jest to dla prosów gdyż tylko oni znają na tyle swoje ciało (i mają odpowiednią technikę i sprzęt) by zmęczyć go do następnej sesji, czyli w tym przypadku najprawdopodobniej za tydzień. A tym co ćwiczą w domu (i, jak to przeważnie bywa, mają duże ograniczenia sprzętowe) to już zdecydowanie [...]

Przed wyjazdem daj długiego / mixa Po jakiego wozić na tydzień flakony

Kazda kreatyna creapure jest dobra - bo to creapure A co do ilosci to mozesz sprobowac pojechac tydzien wlasnie tak jak zwykle sie radzi czyli w dni treningowe 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu i w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo a nastepnie jechac stale po 3 gramy na dzien - najlepiej rano naczczo - ale z tym 3 gramowym [...]

Waże 65 kg - 172cm wzrostu, mam 19 lat , ćwicze 1,5 roku. Pierwszy tydzień brałem tą kreatyne dwa razy dziennie po 5g (rano i po treningu)sobota i niedziela raz po 5g.Tylko stosując dalej takie dawki to ta kretka starczy mi jeszcze na 3 tyg. :/. Czyli w sumie 4 tygodnie. A czy ta ranna porcja jest bardzo potrzebna ?? Bo chyba ta potreningowa jest [...]

było już wielokrotnie ale wkleję specjalnie dla stefana: 2. Czas wykrywalności sterydów w teście krwii: 18 miesięcy Deca - Nandrolone Decanoate 12 miesięcy Nandrolone Phenylpropionate 5 miesięcy Equipoise - Boldenone Undecylenate Primobolan - Methenolone Enanthate Trenbolone Finaplex - Trenbolone Acetate Injectable Dianabol - Injectable [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: nie mierzone -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jak najbardziej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie bałkan 10mg skończony w tamtym tygodniu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: MASA czysta masa 10. [...]