twoja

[...] 4.masz w linku 5. masz w linku sklep.sfd.pl ale... po 1 wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html a po drugie w tym wieku za bardzo nie jest ci to potrzebane

a tak z ciekawosci jak wyglada twoja dieta ???

Tamten kolo napisał,ze 194 na fitness authority a nie Twoja cena:)

a jeśli pytasz ile oliwa ma kcal to coś jest nie tak z Twoją wiedzą soryy ale to można znaleźć w każdej tabelii

teraz synom zastanów sie co Twoja odpowiedź wniosla do tematu Sam wspaniałymi radami chyba nie grzeszysz skoro jestes tu od stycznia a masz tylko jeden glos, więc nie upominaj innych Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-04-11 14:43:29

oska Twoja także nic nie wzrosła .....

[...] skupianie się na klacie nic ci nie da. Tak jak już wcześniej napisał Daniel powinieneś również trenować plecy. Poszerzy to optycznie twoje górne partie ciała i sprawi że twoja klata będzie lepiej wyglądać. Przede wszystkim powinieneś robić również przysiady ponieważ jest to ćwiczenie które stymuluje większe wydzielanie hormonów a co za tym [...]

Dudu Twoja logika rozwaliła mój system %-) pzdr.

Jak twoja dieta jest uboga w witaminy to nawet wskazane żeby zapodać witaminki. Witaminy bierzesz do posiłku, najlepiej do śniadania lub obiadu, a ile to już zależy od tego jakie to witaminy ale lepiej nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Osobiście polecam Vita-min Multiple.

Bawisz sie w doktoryzowanie nad pierdołami i aptekarstwo a przy wadze 77 kg przyjmujesz 2200kcal ( deficyt 1100kcal ) Słabo widzę twoją dietę , ponadto twoje wywody i wyliczenia nad zależnością utraty wagi do %bf sa bez jakiegokolwiek sensu Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-10 15:21:30

Taka twoja uroda... aby uniknąć pękania unikaj gorących pryszniców i kąpieli. A jeszcze dodam, że nie wszystkie naczynka 'zamkną' się same, niektóre zostają już na twarzy i wtedy tylko wizyta u dermatologa i zamykanie....

to też zalezy jak wygląda obecna twoja sytuacja :) czy jesteś na masie...na redukcji ??

bedzie zwiekszala twoja mase bo to stack kreatynowy,w dodatku w skladzie jest w c*** cukru co na redukcji nie jest za ciekawe

możesz ochłodzić to miejsce lodem zawiniętym w jakąś szmatkę, i tak z 10 minut co jakiś czas na bolące miejsce , znieczuli trochę. No niestety ciężko to zrobić ponieważ są zabiegi które to przyśpieszają lecz dużo staruch na to chodzi przez co zanim dojdzie twoja kolejka to już Ci przejdzie:)

Istotna będzie Twoja dieta, trening, zdjęcia sylwetki. Jest to zbyt rozbudowane zagadnienie. Załóż temat w dziale odżywianie i odchudzanie lub/i w dziale trening dla początkujących.

Jak wszystko wiesz to po hooja tu piszesz? Jeżeli nie wpływamy na twoją decyzję to spadaj do wyszukiwarki i więcej nie zakładaj tutaj tematów, bo żygać mi się chce od takich osób jak ty.

Słuchajcie czy białko to koniecznosc? Masz diete a zadajesz takie pytania to jaka ta twoja dieta same ww i tłuszcze ??

Jeśli Twoja dieta nie jest mocno zacofana to myślę, że 6 (do 9) kaps. powinno być ok.

wyciskanie sztangielek nie wplynie Ci bardziej na prawa strone, a na wewnetrzna czesc klatki. nie wiem co jest z Twoja klata, ale najlepiej idz do lekarza on powinien wiedziec i Ci cos doradzic. pozdro

Za 6 lat to Ty mozesz ważyć 80 kg jak i 120, kij tam z ocenami, bedziesz miał testy i to one zweryfikują Twoją sprawnosć Marcin, styl pisania wskazuje, że autorka tematu to kobieta :-P