twoja

opony kendy to syf Nie żebym podważał Twoją wiedzę, ale skoro laura_nat na nich jeździ w maratonach i staje na pudle to ja nie mam pytań .

Twoja wypowiedz nie za bardzo mi pomogla. Raczej ciezko jest przy tym "umrzec" bo prowadzilem juz ten rodzaj treningu i jest ok, ale przeczytaj pierwszy post, gdzie pytalem jak ten rodzaj treningu sprawdzi sie przy diecie redukcyjnej oraz progresji 14/12/10

po pierwsze - jak koledzy wyzej napisali - plan przeladowany miesnie rosna przy odpoczynku, regeneracji potreningowej, polega to na tym, ze: na treningu powodujemy mikrouszkodzenia we wloknach miesniowych, robimy to poprzez wykonywanie ciezkich cwiczen silowych, nastepnie po treningu musimy dac miesniom czas na regeneracje, odbudowe.. do tego [...]

Zeby tego dokonowac musisz zaczac cwiczyc na silowni i stosowac odpowiednia diete, lody nie wchodza w gre. Przy takich parametrach nie potrzebujesz zadnego dopingu, twoja dieta na pewno jest jakims koszmarem w stylu jogurt i jabko rano, batonik z kawa na drugie sniadanie i kanapka na obiad. Zajmij sie podstawami, a co do wagi to masz raczej [...]

przeczytalem teraz ten art co dales w linku. a wiesz ze niektorzy ludzie gina idac po chodniku, prawdopodobienstwo wywrocenia sie i rozbicia glowy jest wysoko prawdopodobne takie artykuly jak ten wyzej to nic innego jak naciagane bajki, co chwile sie slyszy jak do odzywki nie zabijają itp itd. 24 wypadki z watrobą, a ile ludzi bralo ten preparat [...]

Nie istnieje reguła typu "jedz szpinak 3x w tygodniu a twoja sila wzrośnie o 18%". Jesz tak często jak masz ochotę.

Jak na 16 lat to jest dobrze. Mi sie spodobała fotka łydek.. ogolnie to twoja sylwetka dobrze rokuje na przyszlosc Lap mieso Zmieniony przez - future007 w dniu 2009-06-16 21:00:34

może wymiana na n95 8gb z Twoją dopłatą?

[...] od*****a smalcu i sie jarasz? musi ci to ktos powiedziec: WYGLADASZ JAK NIETRENUJACY GRUBAS. a co do reszty.. dlaczego mi nie odpowiedziales wybitnie nieinteligentna kanapko na twoja antyteze? pogubiles sie w zeznaniach na podstawie cyferek? na koniec.. GRUBY WY******LAJ Z TEGO TEMATU! Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-06-16 22:10:21

Już niedługo Twoja ciekawość zostanie zaspokojona

W nowym spamie będzie z pewnością ankieta, która uwzględni Twoją skromną osobę Będziesz mogła na siebie oddac głos

E tam Ja poprostu jestem dziś zmęczona po aerobiku, lataniu po mieście. To nie Twoja wina Kubuś :-*

Nie da sie rownoczesnie spalac tluszczu i budowac tkanki miesniowej napewno nie za pomoca takiej diety ale twoja sprawa odnosnie treningu Limak1990 dobrze ci to poprawil

[...] czego to ja nie wiem?Pyta się aby tą wiedzę zdobyć.Nie pyta się jak się wie. "jakby to kvrwa staz i cykl kreatynowy decydowal czy dorzucasz bialko czy carbo. " kolejna twoja bezsensowna wypowiedź psonic. A do Amentorisa: nie muszę znać definicji.Ważne że wiem co jeść i ile jeść a chyba o praktykę a nie teorię chodzi.I o efekty które są.

ile bedzie lacznie z wysylka? i czy stojaki sa reglowane a modlitewnik wolnastojacy? najlepiej jakbys wyslal jakies zdjecia na maila [email protected] P.S Jestem powaznie zainteresowany Twoja oferta, tylko podaj cene z wysylka.

najpierw albo masa albo rzezba. jesli masa to dieta nie cos tam tylko ma byc tak samo zreszta z rzezba. "Dobra dieta to Twoja sylweta;)" co do treningu moglbys go wykonywac x4 Plecy zamiast przenoszenia sztangielki wrzuc w jednym treningu MC a dokladnie w B bo tam nie bedziesz robisz przysiadow. a w drugim podciaganie na drazku czyli A [...]

żyła he he ktos tu ominoł pare lekcji biologi wienc wytumacz mi w jaki sposub twoja zyła staje skoro niejest miensniem to miensien poprostu bardzo dobrze ukrwiony

spokojna twoja rozczochrana bedziesz wielki...

Ja też chętnie poznałbym Twoją dietę i plan treningowe - też redukuję ;). Jak będziesz miał chwilę to napisz wszystko, na pewno niejedna osoba z tego skorzysta. Pozdrawiam i gratuluje.

hejka, czytajác Twoja wypowiedz, odnioslam takie wrazenie jakbys opisywal moj problem;) nie jestes sam ;) chcialam sie Ciebie zapytac na czym polegaja takie badanie hormonalne, czy jezeli problem dotyczy tradziku musza to byc jakies szczegolne hormony do zbadania , czy ogolnie? i czy w tym celu bada sie mocz czy krew? jak dlugo sie czeka na [...]