twoja

Pisałem w tym temacie Wiadroman o Twoją propozycje zmiany nazwy,bo ta wg mnie była mocno niestosownaza, wzgledu na podobny temat dziennika ojana. Przy braku reakcji z Twojej strony usunąłem temat. Poza tym-jak dla mnie ten gość to zwykły ćpun,który pod przykrywka kulturystyki , robi na sobie doświadczenia farmakologiczne i próbuje innych w taki [...]

za 40 zł i twoja wysyłka moge wziac

Maciek wydaje mi się że ta twoja apteko to koło apteki nawet nie stała

Chodzi mi o masę i redukcję. Widzę Twoją budowę i jestem już przekonany na 80 % że nie reagujesz dobrze na węglowodany.

[...] z wlasnymi (mamy identyczny wzrost, niemal identyczna wage i nawet wiek prawie taki sam :P) dzieki czemu moglem bardzo duzo wyniesc (z twoich bledow :P) i tym samym twoja praca bardzo mi sie przydala. Dzieki za to! Bede obserwowal dalej drugi dziennik i jestem niezwykle ciekawy wynikow za jakies 2 lata :) Mam nadzieje ze bede mial okazje [...]

Fajny trening, dobrze się prezentuje twoja sylwetka :-) Molder, co Guranowi tak łokcie przeskakiwały przy tym wyciskaniu na maszynie?;-) dziwnie to wygląda

Mój przykładowy jadłospis to: Śniadanie: 40g płatków owsianych + 20 g otrąb pszennych + 2 łyżeczki siemienia lnianego z mlekiem lub jogurtem + kawa z mlekiem i słodzikiem (czasami daję cukier jeśli już nie mogę się powstrzymać ) Przekąska: jabłko lub jogurt naturalny, kilka pestek słonecznika, rodzynek Obiad: pół fileta z kurczaka + 40 g ryżu [...]

Chłopakom z WK chodzi o to że jeśli masz ochotę na coś dobrego to możesz to zjeść tylko musi zgadzać się bilans kalorii ale proste jest żę twoja dieta musi bazować na pełnowartościowych posiłkach a jak wrzucisz sobie czasami czekoladę i ją wliczysz to nic się nie stanie. descargar ares

Chcesz się przygotować do zawodów MMA czy wystąpić na scenie kulturystycznej ? Twoja sylwetka do niczego mi nie jest potrzebna , dla mnie to możesz być brzydki zgarbionym jednorękim bandytą ;-)%-) Właśnie zbieram się na matę na BJJ , jutro jestem wstanie coś popisać i pomóc OK ?

Twoja waga mówi sama za siebie, zacznij się w końcu odpowiednio odżywiać.

rozpisz sobie jak wygląda Twoja dieta http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie# oblicz zapotrzebowanie (podwieszony temat) i dodaj do bilansu zerowego ok 500 kcal powinieneś jeść około 5g węglowodanów (ryże makarony płatki owsiane) na kg masy 2,5g białka (głównie mięso i jaja) oraz 1g zdrowych tłuszczy które są również ważne w diecie (orzechy, [...]

Na jakim poziomie byś nie był, zawsze jest co poprawić w technice, a bez trenera tego nie zrobisz. Jeżeli faktycznie Twoja technika jest tak dobra jak mówisz to możesz walić ten wór, ale postępu nie będzie bo nikt Ci nie wytknie błędów. Poprawisz się może wydolnościowo i tyle, zawsze lepsze to niż leżenie.

Jak dla mnie kotwica na dana czynność Mogę Ci to wytlumaczyc na zasadzie przypadku gdy dotykasz nieświadomie czegos gorącego i automatycznie Twoja ręka się cofa Podobnie masz tu siadasz--> robisz sie senny Nauczyles się,wiec możesz się oduczyć. Usiądź zabierz się za wykonywanie jakiejs czynnosci i mimo wali glebokiego zmeczenia,a nawet mozliwie [...]

[...] ADEK muszą być spożyte z tłuszczami by się w nich rozpuścić. Preparaty witaminowe nie są toksyczne do tego stopnia żeby uszkadzać wątrobę! Na jakiej podstawie uważasz, że twoja wątroba nie radzi saobie z podstawowymi funkcjami??? Masz martwicę? Robiłeś badania krwi (ALAT, ASPAT, GGTP, Bilirubina)? Chyba sobie coś ubzdurałeś. Plamy wątrobowe to [...]

Twoja dieta wtedy musiala byc bardzo slaba. Pewnie zrodlo ww pochodzilo glownie z cukrow 1. Czym wieksza nadwyzke kcal dasz tym szybciej przytyjesz tylko ze i tym wiecej to bedzie fat. Ktory prawdopodobnie osiadzie na brzuchu 2. Bialko budulec miesni jak dostarczysz go troche mnie to miesnie beda sie wolniej budowac 3. Jedzenie na noc nie wplywa [...]

proszę cię, wyglądasz zaj**iście, dotyraj jeszcze brzuch i każda twoja |-) nie wiem jak z nogami jest, nigdy nie pokazałeś. Ile cm w udzie siedzi?

Opcji moze byc wiele, mozesz miec lipne cypio, ale wydaje mi sie ze lepiej podbic dawke do 750/week. Kolejna sprawa jest taka ze stagnacja moze byc spowodowana raczej zejsciem z wina niz przejsciem z propa na cypio bo testosteron to testosteron, roznica jest tylko estra, na jakim on jest 'oparty'. A moze to Twoja psychika?

Autorze, bez urazy, ale jesteś jak większość dzieciaków napalonych na koks. Zdanie, że i tak wezmę tylko potwierdza Twoją dojrzałość. Rozumiem, że masz gdzieś, że bez odpowiedniej miski, nie tylko w trakcie cyklu ale przede wszystkim po nim to, po pierwsze, wykorzystasz tylko niewielki procent potencjału środków, czyli zrobisz na nich znacznie [...]

Dawać jeszcze, Lisie teraz Twoja kolej.

"Co więcej idąc twoją logiką- Jones nie walczył z nikim kto był w swoim prime więc jego wygrane są nic nie warte i się nie liczą... Co z tego że wszystkich zdominował... " Nie mam pojecia jak do tego doszedles. Mozliwe, ze jestem za glupi i nie potrafie skumac tego przeskoku myslowego. Shogun dostal walke z Sonnenem, bo ten generuje jedno z [...]