twoja

MaGor - ja wiem, że masz wszystko po swojemu poukładane i obmyślone dlatego fajnie jest poznać Twoją opinię. Trzeba było nie pisać skrótem i wszystko byłoby jasne ;-). Też nie jem chleba w ostatnim posiłku, ale ryż czy kaszę zawsze jak wypada DT ;-). Ale może faftaq nie widzi nic złego w chlebie na kolację .Trendy żywieniowe się zmieniają - [...]

nie, Twoja mi nie odpowiada.

W takim razie nie wiem czy dotyczy Ciebie, jeśli Twoja kablówka ciągnie sygnał od któregoś z polskich dostawców telewizji satelitarnej to nie będziesz miał, jeśli mają inne źródło ( lub ciągną z kilku satelitów jednocześnie) to powinno być po staremu.

I w te dwa lata powinieneś na sucho zrobić 90kg. Uwierz, że wiem co mówię a Twoja dieta leży. Jeżeli ją ogarniesz to sam się przekonasz jak wszystko ruszy.

hubert nie zgadzam się z tobą jeśli chodzi o kośći i ich wagę, jeśli nie chce pomóc w dopasowaniu cyklu ,tytko na niepotrzebnych komentarzach to nic nie pisz Możesz się nie zgadzać z faktami, Twoja sprawa.

Ja również dzisiaj miałem trening z podopiecznym ;-) Bardzo dobrze się Twoja sylwetka prezentuje. Ciężar na młocie solidny!

To tylko twoja teoria ;). Moja jest inna, zdania są podzielone :)

Można powiedzieć, że jesteś już uzależniony i Twoja tolerancja wzrosła %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-11-11 10:00:33

rob juz mniej ruchow w siadach i dokladaj na patyk. Twoja moc musi byc sluszna :-)

Hekade jak mówiłem : Twoja teczka sama się pisze %-)

Ok, paramaribo dzięki. Ciągle stosuję Twoją zasadę tłuszczy na wieczór kiedyś mi ją udzieliłeś i nie ma źle( nawiasem mówiąc )

pod tluszczem cos jest, ale chce go zrzucic. Wiec wracajac do tematu i moichpowyzszych wyliczen to mam zrobic ujemny bilans kaloryczny na 2300 kcal? Ps wiem ze nie mam sie czym pochwalic ale tragedii tez nie ma chyba :) wrzucic Ci dodatkowo moj plan treningowy? Moze i w tym wypadku namowie Cie na porade, ja sie niczym innym nie zajmowalem jak [...]

Też miałam problemy z kompulsami - niestety. Obecna wypasiona miska daje mi tak dużo żarła, że nie mam napadów i chęci na jedzenie innych rzeczy. Fakt, jakaś uboga Twoja micha, ale niech mądrzejsi się wypowiedzą. Będę zaglądać i życzę powodzenia! :-)

Ciebie a nie twoja rodzine. Wracam do treningu.

ZARA CI DREAM WYJE.... ZA TEGO OZZYIEGO ! a co, to twoja nowa dziewczyna? \-)

Przy takiej pracy jaka mam, zasyanawiam sie nad wspomaganiem. przydałaby sie jakaś kreatyna, booster, białko. Możecie cos zaproponować? Codziennie koło 7-em godzin podnoszenia kist z piwem. przerzucam tego około 500 kist ręcznie, resztę po 5 w pioenie rpzesuwa się na palety. Wysiłek fizyczny jest więc możnaby trochę supli dorzucić. Zmieniony [...]

Z czego to wywnioskowałaś? Patrząc na Twoją dietę i trening. Od razu widać, że NIE czytałaś.

Tylko z ta roznica ze Twoja zona Ciebie pewnie zawsze kochala;-) a ona mnie raczej nie kocha. Dodalem "raczej" bo niby bylo dobrze. Ja widoccznie za cienki w uszach jestem zeby cokolwiek naprawiac skoro wszystko zyebalem moze komus sie to wydaje smieszne/zalosne/naiwne/jakiekolwiek. Jak dla mnie to zyebalem najwazniejsza rzecz w zyciu i nic juz [...]

Pytanie tylko czemu bierzesz tyle prochu (gainer 2x dziennie + białko 2x dziennie).. Twoja dieta aż tak kuleje czy w ogole jej nie masz? Jaki jest Twój staż?

To, że się garbisz to jest Twoja wina. Nie przeciwwskazanie medyczne. Nie dopuszczaj do tego. Z takim sprzętem odwiedź dział trening w domowych warunkach.