twoja

odpowiednia dieta przede wszystkim, myśle że nie masz pojęcia o odżywkach i może lepiej było by zrezygnować, czy kupić czy nie to już Twoja decyzja.

Sama stwierdziłaś, że 1,5roku wykonujesz dane ćwiczenia, więc twoja sylwetka powinna wyglądać trochę inaczej po tym czasie, nie uważasz? 1,5 roku to mnóstwo czasu

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-23.jpg middleeasy.com „Widzimy się wkrótce dzieciaku, trenuj dalej na prawdziwy finał” – Tony Ferguson jeszcze nie zrezygnował z walki z Khabibem Nurmagomedovem Tony Ferguson odpowiedział na otrzymaną wiadomość z pochwałą od swojego niedoszłego rywala, mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova. [...]

Style robią walki, Tony mógłby być zagrożeniem dla Khabiba z pleców, a i w stójce nie wiem czemu dajesz Khabibowi przewagę. "Hahaha Tony suaby miał 12 wygranych z rzędu ale teraz przegrał i ssie" taka jest twoja logika

[...] i wyslemy troche ludzi. A ciekawe co bys powiedzial Hauser jak by powtorzyla sie taka historia jak SAS musialo odzyskac z rak terrorystow ambasade w iranie, tylko ze byla by to polska ambasada a wniej twoja mama!!!! Podobnie z porwaniami samolotow na obcych panstwach. GROM jest potrzeby polsce!! SFD FIGHT CLUB SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!

[...] cie porposiłem o przedstawienie sie co chyba nalezy do dobrego tonu a nie zebys mi udowadniał kim jestes a to subtelna różnica. Poza tym zaoszczędiło by to przepychanek słownych, w końcu nie kazdy moze podwazyc w zaistniałej sytuacji twoja wiedzę. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

Witam Z tego co piszesz jestes zolnierzem GROMU lib nim byles ? :) jesli to prawda to masz duzo wieksze prawo do takich wypowiedzic poniewaz twoja wiedza oparta jest na faktach. Jesli to co napisalaes jest prawda to bardzo dobrze, ze mozemy podystkutowac i potwierdzic lub obalic pewne mity na temat GROMu. Niestety pan KH sie juz nie pokazuje. [...]

nie jestem wyrozumialy wobec osob ktore sie tak zachowuja, forum wlasnie od tego jest czy ci sie to podoba czy nie, poza tym twoja wypowiedz tez nie jest merytoryczna w tym o czym rozmawiamy, pozdrawiam Kaspar Hauser

Do Vana, zgadzam sie z twoja wypowiedzia na temat pamietnika itp. Jezeli ktos nie ma uczuc typu strach oraz tych wyzszych to sie nie nadaje do takiej roboty. Oczywiscie musi lubiec wyzszy poziom adrenaliny w zylach :)) ale to jest inna spraw moim zdaniem najwazniejsze jest zgranie zespolu i dobre kalkulowanie ryzyka bez zbednej brawury, jak to [...]

cienka ta twoja dieta za malo tluszczy bialka a wegli za duzo zbyt duzo niezdrowych i przetworzonych produktow,brak warzyw jak redukcja to wegle w sniadaniu i potreningu wiadomo 1kromka rzowca mzoe byc w szkole zeby tam zawinac mieso weglowodany o niskim IG:platki owsiane,kasza jeczmienna,gryczana,makron durum,razowy,ryz paraboiliczny,razowiec [...]

Jak bys nie wiedzial po kazdym cyklu HST robi sie roztrenowanie...no chyba ze chcesz sie przetrenowac. Ja bym to inaczej rozlozyl,ale jezeli wiesz lepiej to Twoja sprawa. Pozdrawiam

Znając już podstawowe zasady pomiaru efektów kształtowania sylwetki, warto również abyś wrzucił do analizy Twoją dietę, oraz plan treningowy. Najlepiej kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu. Zoabczymy jak to wygląda i poprawimy możliwe błędy. Zapraszam do artykułów poniżej: [...]

ja tak robiłem zawsze bo było jakoś wygodniej ale jak ci to tak męczy to weź po 12 h twoja decyzja

Gdzieś musiała w nerw dziabnąć. Odczucia na skórze wtedy są takie, że albo to nie twoja łapa (dobre przy masturbacji %-)) albo nadwrażliwość. Powinno szybko przejść.

[...] ma swoje racje - które kończą się jednym - lepszy jest człowiek nie styl. Weżcie też pod uwagę iż na ulicy walczy się zupełnie inaczej i tam sprawdza się przede wszystkim twoja siła psychiczna, "odruchy naturalne oraz wytrenowane". Nie ma tam maty tylko beton na który nie każdy ćwiczący nawet style "Chwytane" jest [...]

Glasse pochamuj sie troche bo twoja wypowiedz 3 w gore powinna byc usunieta wiec jak macie cos do siebie to nie roztrzasajcie tego przed wszystkimi to nie piaskownica. Co do Sambo to w sportowym Sambo nie ma duszen sa tylko dzwignie. KM zawiera elementy Judo czy BJJ podobnie jak Karate Shotokan Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Następnym razem zamieść zdjęcie w koszulce, ale bez spodni. Bo Twoją górę już znamy i wiemy, że klata do poprawy.

Następnym razem zamieść zdjęcie w koszulce, ale bez spodni. Bo Twoją górę już znamy i wiemy, że klata do poprawy. nogi są wstawione jakbyś nie zauważył ; )) po to zrobiłem sobie galerie żeby wstawiać co jakis czas zdjęcia, więc o co chodzi ? prosze bez zbędnych komentarzy :D

[...] eheheh! jak ta wiedza przeklada sie na twoj wyglad ????? proponuje poza; 'biceps przodem i tyłem ,plecy przodem i tylem,triceps bokiem, potem uda i brzuch :))zobaczmy twoja klase,a wtedy podążymy za toba jak tresowane pieski ,ale na razie sala huczy smiechem MĄDRALO Chunga, juz zadzieram kiece i lece pozowac. Moze porownamy zdjecie pompki, [...]

twoja calibra ? ;)