twoja

he,he nie boisz się tak na łyżwach po jeziorku śmigać?-nie,nie boje się,niektórzy już tydzień temu chodzili po nim,lód ma ok 20 cm grubości i jest twardy,a pamiętam jak kiedyś miał przeszło pół metra,więc ten co teraz jest to nic przy tym jaki kiedyś potrafił być,eh,to były czasy. zanim konkretnie się rozpiszę muszę powiedzieć ci jeszcze raz żebyś [...]

Wikt licze na twoja relacje a tak na marginesie co to za ładna pani w towim profilu?? Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2009-01-14 17:57:52

[...] gdyz powstaja mikrourazy barkow i lokcia - nie u wszystkich ale u wiekszosci pierwsze cwiczenie: trzymajac sie drazka - nachwyt na szerokosc barkow podskakujesz tak zeby twoja broda byla powyzej drazka, nastepnie opuszczasz sie powoli w dol ok 5 sekund drugie cwiczenie: tak jak pierwsze tylko ze podchwyt przerwa pomiedzy poszczegolnymi [...]

Napisz moze jeszcze jaki był sens otwierania trzech opakowan od razu i wsypaniu tego do foli po matrixie ?! Jakbys to wsypal do jakies puszki to jeszcze byłbym wstanie uwierzyc w twoja historie ;)

Sluchaj stary, to z niejedzeniem w nocy kiedy jest to w pewnym sensie Twoj "dzien" bo aktywny etc. wiec jesc musisz. Zgodnie z tym jak ma sie to w dzien tyle tylko ze zmienia sie Twoja "noc" bo odsypiasz nocki w innych porach niz dniowki. Rozumiesz o czym pisze, nie zakrecilem zbytnio? pozdrawiam

Senegroth - postaram się pojechać Twoją rozpiską Choć te 100kgx2 będzie ciężkie Giaur - no zdrowie jakoś tak kiepskawo Ale jest zmiana, bo mieszkam w innym regionie, u mnie takich temperatur raczej nie było i ogólnie tutaj inny klimat. Blacholl - następny trening będzie trwał tylko 4tygodnie potem przerwa tydzień i jazda 8 tygodni do zawodów [...]

Twoja mega przemiana stanie się bardzo dobrą motywacją dla osób otyłych, walczących o rzeźbę. Gratuluję sukcesu

Ciekawe,co Ziemon na to,że będzie Twoją żoną

Przez 3 miesiące porządnego treningu napewno się poprawisz. Jednak wątpię żebyś od razu przebił się do pierwszego składu w którym pewnie będą grali zaufani gracze trenera (z większym stażem). Trenuj, żebyś nie żałował że mogłeś zrobić więcej kiedy nadejdzie Twoja szansa Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-01-15 00:26:22

ahahaaha no racja ty a jaka jest twoja ulubiona firma może jest to firma masters? bo podobno mają dobry sprzęt ale farbuje a twoje rękawice nie farbują???

ze tez dalem sie namowic na podskorne bicie hcg micz to czesciowo twoja wina

nie nie spadnie nie możesz jednocześnie budować mięśni i spalać sadła tak czy siak jak zdobędziesz trochę mięsa to fat nie będzie tak się rzucał w oczy i Twoja sylwetka i tak będzie lepsza chcesz spalić ten brzuch to dieta redukcyjna chcesz masy mięśniowej to właśnie dieta na masę

zgadza się - porównałem twoją dietę z moją i trochę dziwny wynik mi wyszedł ale przez mój błąd :P Życzę powodzenia w redukcji.

chudy - bierz ją jest twoja oraz myśle ze nie chciałbym żeby mi na twarzy usiadła jasna dupa jestem ostatni Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-15 17:31:04

[...] wiem aż szkoda mi tych malolatow od których starszy nawet nie jesteś, a będziesz im doradzal opierając się o bezczelnie skpiowane arty z sfd, oraz atlas ćwiczeń (tak to twoja wiedza) przedstawileś się, i masz 16lat, i staż od 2007 (to ze kasujesz moje wypowiedzi tam, to malo mnie to obchodzi) więc takie bajki jakie tutaj wciskaleś (profil [...]

Jeżeli chodzi o Twoją siłkę jojo122 to jest nawet fajna, ale porównując ją z siłownią Dogi89 to już wygląda nieco gorzej, ale żeby mieć taki sprzęt jak Dogi89 to trzeba najpierw sporą kaskę zainwestować :) Pozdro ziomki

trenuj i nie patrz na innych. podstawa to mieć przyjemność z treningów, reszta sama przychodzi. jeśli odnajdujesz w tym przyjemność, to rób to. Niedawno był w tele program o Krzyśku Wierzbickim - mistrzu świata w trójboju. też mieszka sam z chorą matką i mu się nie przelewa. Na ostatnich zawodach nie wystapił bo nie miał na bilet za granice. tak [...]

zbyleq czytałem twoją wypowiedź, nie przeczytalem do konca i juz mialem pisac na temat uginania ale doczytalem z samej prostej regulki jasno wynika, to tak tylko przy okazji, jesli ktoś chce podyskutowac na ten temat

jakoś nie widac nie do***ałeś za bardzo skoro -60 to twoja kategoria

virtuali zapomnij o takiej sylwetce , jest ona nieosiągalna dla 90% kobiet a dlaczego? dlatego ze taka dieta która da podobne efekty jest długotrwała wieloletnia, mnóstwo wyrzeczeń itp itd schudnąć oczywiście możesz ale uzyskać dobra jakość umięśnienia z widoczną separacja i z takimi proporcjami to przedsięwzięcie na kilka lat wklej swoje foto bo [...]