twoja

kasteta z tego co widzę Twoja oferta już nie aktualna..

taa tłumacz sie http://wiadomosci.onet.pl/1878264,12,item.html napisali twoją oficjalną wersje Grecka policja zatrzymała Polaka; "po prostu przechodziłem"

Z Twoich opisów wynika, że coś jest z Twoją dietą nie tak. Coś jak by gospodarka minerałami była niedobra. Stawiam na magnez i wutaminy z grupy b. Chłopak w Twoim wieku powinien lecieć jak przecinak, a Ty co tydzień masz załamanie formy, brak motywacji, etc. Zakochany jesteś? Więcej ciemnego pieczywa, kasza, ciemna czekolada i magnez po treningu [...]

a co twoja pani chce ci wywalic zelastwo ??

lepiej chodzić częsciej a krócej przebywac i tyle Jesli wychodzisz z takiego założenia to twoja sprawa. Nic tutaj pisał nie bede bo nie ma żadnych podstawowych danych, nie ma doslownie nic a jasnowidzem nie jestem.

ok dziękuje borat147, będe sie kierował twoją podpowiedzią :) Jestes spoko :) Jeszcze raz dzięki :> Innym też bardzo dziękuje, :D Pzdr

Hades-nogi wymiatają stpierre-wszedzie znacząca poprawa. Podoba mi sie twoja sylwetka Oboje zasługujecie na duża pochwałe, fajny tescik choc dosc krotki(z wiadomych przyczyn) SOGACZE leca:D Pozdr i zycze dalszych przyrostow:D

Dlaczego Żyd pisze się przez "ż" z kropka? - Bo się wymienia na gaz. Żyd do drugiego w Oświęcimiu: - Co twoja babcia robi na drutach? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-10 19:06:04

slucham muzy na kompie to jak mam wylaczyc glosnik i slyszec muze? kurva powiedzcie mi orly? Mocny a kto to? twoja nowa dupa?

nie masz po co wracać jak widzę Twoją furę przed domem

pawelkas jakie twoje szanse?? wg. regulaminu twoja praca nie bierze udziału : Praca ma mieć postać filmu, bądź też może to być odsłuch z dyktafonu

najlepsze jest to że te białko już dosyć długo się kisi było za 99 a teraz jest za 89 zrozumiem że Twoja odpowiedź sugeruje żebym brał jak najszybciej

Skuteczne jest to do czego masz serce i sie przykladasz konkretnie. Pochodź po szkolach walki i zobacz co tobie pasuje pod twoją budowę fizyczną i psychiczną i to bedzie najlepsze. Jak bedziesz z chęcią chodzil na treningi i trenowal w domu pomiędzy treningami i nawet jeśli to bedzie deczko slabszy system bedziesz dużo lepszy i skuteczniejszy niż [...]

[...] klaty - to jak bedzie z tą dietą? Widze ze naprawde znasz swoje ciało Wiem czym jest przetrenowanie. Jakbys wiedział to bys nie pisal głupot, ze trening klatki 3x w tyg to na twoja klatke za duzo i moze sie przetrenowac Co do reszsty to widze jasno, więc nie odkręcaj, bo się już nie da Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-12-11 13:54:19

dzieki wielkie! Tobie rowniez zycze powodzenia, bo Twoja redukcja naprawde robi wrazenie! pozdrawiam :)

sewycz zapodaj gg i zapanowała cisza.. ja wiem sewycz może to twoja była to zapodaj jakieś dobre foty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-11 18:15:58 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-11 18:16:25

widzę że rozpocząłeś z grubej ruru bo thermal to jeden z najmocniejszych suplementów -spalaczy jak tam wygląda Twoja dieta???? sam trening na siłowni nie wystarczy ,potrzebne są jeszcze aeroby

zdecydowanie za mało miesa, 150g na posilek daj, na oko 100g to zapewne i tak bedzie mniej, bo jeszcze to zapewne smazysz/grillujesz/gotujesz wiec po tym procesie wazy to mniej o około 10-15% 'zupka jakas' - lipa panie kolego, nie widze ryb, mało wegli , na tym masy niestety nie zbudujesz, nawet uwzgledniajac Twoją wagę, mało tego zajrzyj do [...]

nie obrax sie ale jak czytam twoje wypowiedzi nt treningu(szczególnie cwiczen, co piszesz o przysiadach itd), jak widze twoja "diete" i oczekiwania po suplach to az sie wierzyć nie chce że ćwiczysz w sumie 5 lat... a co do testy to chetnie bede ogladał bo sam w przyszłosci planuje HP

[...] żeby dobrze wyznaczyć ciężar początkowy (czasem można się przeliczyć). Ja zrobiłbym tak (jeśli trening x3) 1. Nogi, przedramię 2. Klatka, plecy 3. Barki, ramiona Ale, twoja wola ... I apropo's tego, że zawsze najpierw większą partię. Jest jeden wyjątek, właśnie przy klatce i plecach. Plecy to dużo większa grupa mięśniowa, ale najpierw robi [...]