Hasa warzywa bez soli sa ok ale lepsze z solą :) Obli przemyślała sobie wszystko s tą solą i za twoja zgoda zrobię tak ,wprowadzam małe ilości soli teraz. Sól to tylko eksperyment byłam w szoku widząc na wadze prawie 70 kg ,ale to nic to że przy rozkładzie 1500kal przybrałam na wadze i to od grudnia aż 4,5 kg.Obwody jak pewnie widziałaś w tabeli [...]
Odniosę się jeszcze do wcześniejszego przywołania regulaminu. Dotyczy to pkt. 17 i 18 regulaminu oraz dodatkowo informacji od Mastiego z dn. 16.03.2013. Jak pozostali konkursowicze uważam, że zapis jest dość jednoznaczny. Pisze wprost, że są 4 głosowania. Oczywiście nigdzie nie jest napisane, że startujący ma obligatoryjny obowiązek dokonać [...]
Ok, rozumiem Twoje zdanie Kapitanie. Tylko wiesz, w konkursach jest zawsze jakiś tam regulamin. Przystępując do danego konkursu akceptujesz jego zasady. Więc wypada się tego trzymać... No nic, zrobisz jak zechcesz ja w każdym bądź razie ponawiam prośbę o Twoja ocenę. :-) Pokaz mi punkt, ktory mowi, ze uczestnicy maja oddac glosy.
Ok, rozumiem Twoje zdanie Kapitanie. Tylko wiesz, w konkursach jest zawsze jakiś tam regulamin. Przystępując do danego konkursu akceptujesz jego zasady. Więc wypada się tego trzymać... No nic, zrobisz jak zechcesz ja w każdym bądź razie ponawiam prośbę o Twoja ocenę. :-)
Kapitanie, takie mam pytanko wredne do Ciebie : Czemu nie głosowałeś na ocenę sylwetek w konkursie ? Jeśli to nie problem to wklej tu listę z twoimi typami. Chętnie Wszyscy poznamy Twoją ocenę.
Doradzam Ci duza ostroznosc w euforii. Wszelkie techniki obrotowe, zwlaszcza kopniecia, jesli nie sa wykonywane perfekcyjnie i z ogromna eksplozywnoscia, sa wymarzonymi okazjami dla Twojego przeciwnika. Szybki zawodnik, odpowiednio ogniskujacy wzrok na trojkacie ktory tworzy Twoja broda i barki natychmiast wychwyci faze przejscia do obrotowki i [...]
Spoko , Twoja decyzja ja osobiscie wole pojsc do sklepu w miescie kupic taka sama puche za 10zl wiecej + podbic sobie pieczatki na gratisy ;d Ew. Juz wolalbym doplacic na Allegro te 10 zl i miec kurierka do domciu w 24h .
Projekt Masa II Podsumowanie Podsumowanie miało wypasc bodajze 14 ale z przyczyn innych podsumowywuje sie juz dzis %-) Troszke sie już z Antkiem znalismy z projektu nr I , zaczelismy z bagazem doswiadczenia na przyzwoitym poziomie. Zarówno w I jak i II projekcie celem nie byla masa sama w sobie wyrazana w kg na wadze, a czyste mieso ktore idzie [...]
Micz masz 100% pewnosci? Nie watpie w Twoja wiedze, dlatego Twoj glos bedzie decydujacy :-) Bo na zachodzie mowia ze lepiej w AA, bo BAC za szybko IGF umrze rozrobiony, ale nigdy nie widzialem badan na tem temat. Mi by pasowalo bac, bo mam a AA bym musial kupic, grosze, ale skoro mam BAc to pytam. ;-)
ty nie masz problemu ze zdrowiem, ale z Twojego postu ewidentnie wynika, że masz się za nic nie znaczącego małego człowieczka ( czyt. "gdybym był lepszy/ bogatszy). czym definiujesz te słowa? i od kiedy bogactwo jest wyznacznikiem czegokolwiek? ja tu widzę konkretne rozterki na płaszczyźnie czysto mentalno- duchowej. jeśli chodzi o to co [...]
Witaj, przeniosą twój temat zapewne do ladies, także oczekuj ostrej kosy na swój post (ale nie przejmuj się). Niemniej tyle ile mogę podpowiedzieć Ci od siebie, to na pewno to, że z uwagi na ilość ww jaką przyjęłaś to bardziej CKD ( jest to sposób żywienia oparty niemal na tych samych regułach co LC, jednak przy jeszcze większym ucięciu węgli, na [...]
Standard - im więcej tym lepiej. Na TRX'ach trenujesz pod czyimś okiem czy to Twoja radosna twórczość? Żeby wykorzystać potencjał TRXa trzeba mieć przynajmniej podstawową wiedzę z anatomii funkcjonalnej i odpowiedni staż treningowy. W przeciwym wypadku trener jest niezbędny.
Paszkos, troche off top ale czym robisz fotki? Domyslam sie ze aparatem, ale takim z tel to chyba nie... Bo zawsze twoja szama ladnie sie prezentuje :-))
Tama - wiem, że chyba gdzieś pisałaś, ale chciałam zapytać o tę Twoją jogę. Tzn. jaki konkretnie typ, i czy miałaś okazję inne rodzaje jogi ćwiczyć? Jak je odbierałaś? Pytam z ciekawości, odnośnie rozciągania i relaksowania. Wszyscy mają frytki - selera mam i ja (dzisiaj będę testować).8-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-10 09:32:18
sforcia, a czym myjesz włosy? Spróbuj oczyścić je najtańszym szamponem z SLSem (np. Barwa), takim bez udziwnień jak L'Oreale itd., a potem przerzucić się na myjadło bez SLS-ów, które wysuszają skórę i może się przetłuszczać (ja miałam ciągły łupież od nich). Nie wiem, czego używasz, więc nie mogę tak po prostu doradzić, ale jeśli podstawą Twojej [...]
no takie są zasady ALMMA ... Ja byłem zaskoczony zasadą cytuję : " Jak już ktoś zacznie obalenie ( np. duble leg ) i biegnie w twoją stronę to nie możesz uderzyć go kolanem w głowę ! " To dopiero jest bezsens .. W UFC 3 punkty wspierają grapplerów a na ALMMA dosłownie powiedziano , że nie można nogami atakować jak ktoś rozpoczął obalenie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytam dokładnie. Na twoim miejscu bym nic sobie nie zakupował wolał bym to zrobić dłużej ale bezpieczniej. Wiadome że organizm się przyzwyczaj już do wysiłku i żeby zgubić fat będziesz wtedy musiał dłużnej troszkę potrenować bo twoja wydolność się zwiększy i organizm przyzwyczaja do wysiłku.
Jak będziesz wrzucała miskę (nawet złą), to dostaniesz wskazówki, w jakim kierunku iść, co czym można zastąpić, co wprowadzić, co wywalić na zawsze. Im szybciej zmienisz dietę, tym szybciej osiągniesz cel, to proste. Zwłaszca, że masz problem z tarczycą, czas działa na Twoją niekorzyść jeszcze bardziej. Łatwiej nauczysz się układać miskę [...]