Muszę częściej robić wpisy, bo potem sama się pogubię. A więc dziś trening: 1. przysiad - obciążenie ciała, twarz do ściany 5x10 2. wiosło sztangielką 4x 8 na stronę: 11kg i czułam łopatkę( 13kg musiałam źle ciągnać, bo czułam bardziej ramiona) 3. ściąganie gumy prostymi rękami 3 x max : 18/ 14/ 14 4. pompki 3 x max - najpierw chciałam spróbować [...]
[...] mogłam. Wznosy mnie zniszczyły, ledwo co dobiłam do 20 w pierwszej, w drugiej nawet to się nie udało. Nie mam siły dzisiaj na komentarze, ogólnie trening udany i padam na twarz. Jak nikt nie odpowie to jutro z rańca edytnę i bardziej szczegółowo napiszę. Na dniach spodziewam się @ już krzyż mnie pobolewa, wysypuje nie tylko na twarzy - doszedł [...]
arnold i twarz - %-) i tak ryj Ci widać na filmikach, gdzie miny strzelasz też, bo się prężysz pod ciężarem, to co za różnica. No co prawda tam jest lekko w ruchu to może aż tak się w oczy nie rzuca, ale wystarczy zatrzymać i porobić screeny - LOL %-)
[...] forum dowiedziała się, że zdjęcie jej gołego dziecka kąpiącego się w morzu znalazło się na forumiku dla pedofilów. Była tu też i taka (stare grono pamięta do dziś :-D), której pochwę i piersi całe forum mogło oglądać. Było to, hmmm... Jakieś 6-7 lat temu, pamiętamy ją do dziś. A że twarz też namiętnie wklejała, to... Wiadomo ;-] Co kto lubi.
[...] Dzięki Wczoraj po dłuższym leniuchowaniu "sześciopaka" w końcu się zmobilizowałem i go zrobiłem,dzisiaj plecki ćwiczyłem bez koszulki i taka śmieszna sytuacja jeden kolega mówi mi że z daleka wyglądam na 20-sto latka a za chwilę inny koleś ok 30-stki po przebraniu podchodzi aby się przywitać i mówi dzień dobry,hmm widocznie zobaczył moją twarz :)
Nagły przypływ siły i masy, łysienie, trądzik, napompowanie wodą, spuchnięta twarz, z ektomorfika 50kg skóra i kości po dwóch latach zamienia się w kulturystę 80kg na rzeźbie i narzeka, że go wątroba boli %-)
no błagam was.. w ciemnych na siłowni? nie dość że jak kretyn to jeszce mi spłyną... :) ale mąz ma ze mnie polewkę :) piernicze... jutro też jadę to dopalę twarz do reszty już bez okularów i jutro pójdę... FAK FAK FAK! no wyglądam masakrycznie no :)
[...] };-) Hmmm...coś się jeszcze dzieje...w kościele zaczęły mnie strasznie poty oblewać, a podobno wcale nie było gorąco, bo pytałam męża. Jakoś wytrzymałam..dobrze, że mam długie włosy to zasłoniłam twarz i nie widać było kropli. Miejmy nadzieję, że mój organizm jakiegoś psikusa mi nie spłata. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-06-23 19:44:29
chodzi o skore na powiekach ktora jest cienka, podobnie skora reszty twarzy, a sterydy stosowane miejscowo powoduja scienczenie skory co moze wrecz nasilic objawy po dluzszym sotosowaniu. dlatego podaja ze nie powinno sie stosowac na twarz, jednak jesli trzeba to stosuje sie, ale krotko. jestes pod kontrola dermatologa?
Skutkiem ubocznym BA u większości osób (choć nie u wszystkich) jest swędzenie/mrowienie krótkie,parę chwil po wzięciu (mnie najbardziej swędziała twarz,ale da się wytrzymać ;-) ) .
[...] strony nie jest to taka znowu najgorsza metoda :-D niestety przy jej stosowaniu urośnie raczej wytrzymałość :-)) pamiętam że, coś podobnego robiło się na koniec co hardkorowszej rozgrzewki na judo uczelnianym - na dobitke :-}, ludzie co przyszli pierwszy raz wtedy padali na twarz :-P Zmieniony przez - jasssekkk w dniu 2013-06-23 22:16:11
[...] małżonka powiedziała żebym przestał się już odchudzać Co do czego to nawet nie mam info od M0nstera,więc "nie mów chop" No mi moja mówi że sylwetki mi zazdrości ale z twarzy kiepsko wyglądam znaczy się już za chudo (dołki w policzkach) przy moim goleniu na łyso wygląda to jakbym był po chemii,jedynie jak idę bez koszulki to wygląda to [...]
i po treningu i jedzeniu :-) co do konsultacji - na PW Panowie, zapraszam. twarzy nie widać, bo po treningu niezbyt pogodna, poza tym to jest POTWARZ a nie twarz %-)
To jest temat rzeka... Pilnuj dobrej diety i unikaj słońca, przemywaj twarz Żelem trądzikowym i stosuj na basenach filtry słoneczne, ale jednak dieta w tym naprawdę pomaga, sam to mam i wiem jakie zmiany są jak się nie je miesiąc czekolady (rewelacja) i zjesz 3 kostki czekolady (wszystko znowu wychodzi), więc staraj się nie jeść słodyczy, tłustych [...]