[...] na mistrzostwa, miał piękny rekord amatorski za komuny, a skończył w biedzie, na rencie, z totalnie wyniszczonym zdrowiem. Teraz mi się to przypomniało, bo CroCop zaczyna wyglądać jak ten typek - płaska obita twarz, jakaś dziwna mimika jak u ofiar botoksu, dziwne oczy. Ten typ będzie WRAKIEM i na starość cały swój majątek wyda na lekarzy.
[...] przodu :-). Choć myślałam, że zrobię dziś z 47,5 kg, ale w 46,5 kg czułam się na tyle niepewnie technicznie (np. pierwszy raz miałam taki moment, że myślałam, że polecę na twarz), że uznałam, że na wszystko przyjdzie czas. 4) wejście na taboret ze sztangą 26,5 kg x21 (na nogę), 27,5 kg x20 (na nogę), 28,5 kg x16 (na nogę), 28,5 kg x17 (na nogę) [...]
[...] na obszar gdzie wystepują wągry na 20 min,potem spłukuje sie to ciepla wodą.Robiłem co 3 dni gdzieś tak 2. sok z cytryny,wyciskasz na wacik i tak jak tonikiem przecierasz twarz (ja zostawiałem na całą noc) i rano przemywałem twarz.Codzienie stoswac smiało mozna 3. parówka ziołowa: 2łyzeczki suszonego tymianku i rozmarynu,5-10 min potem [...]
[...] ponad 2 godzinki. Niestety kilka ćwiczeń zaburzyła mi pewna piękna kobieta, która przede mną stanęła %-). Z wywiadu dowiedziałem się, że ma 19 lat. Idealne ciało, piękna twarz, i co chwilę na mnie patrzyła, więc trzeba było na niektóre serie dawać więcej ciężaru ;-) Jeśli chodzi o dietę, to jak zawsze, wszystko gładko poszło. Został tylko [...]
DT Dziś moje plany uległy kompletnym zmianom,miałam być w pracy do 14,niestety wyszłam przed 17,od 4 rano na nogach ale z usmiechem na twarzy leciałam na trening. Troche poprawiłam wyniki,ale nie wiedzieć czemu nie miałam kompletnie sił przy unoszeniu sztangi podchwytem,na ostatnim treningu 10 kg machałam bez problemu,a dziś myślałamang, że mnie [...]
[...] i mi ręce chciały odpaść, potem zobie próbowałam założyć sztangę ale nie było stojaka wolnego i odpuściłam. Czy to normalne z tymi zawrotami głowy? Boje się że wyryję na twarz..Czy jest jakaś alternatywa dla tego ćwiczenia? 2b. obciążenie bardzo ok, było duże wyzwanie 3a. plank: ok (śmiać mi się chce że rok temu robiłam planka po 1,5 [...]
[...] że podejście amerykańców do brazoli po tym tufie jeszcze bardziej się pogorszy %-) Ale $$ i oglądalność będą na pewno. jeżeli tak,to sami sobie na to zasłużyli kiedyś brazylijczycy mieli honor i twarz(strara generacja),teraz cała nowa generacja to zarozumiałe pacany o iQ drewnianego trepa Zmieniony przez - grind w dniu 2014-01-31 23:36:19
[...] uda w najszerszym miejscu: 58/62,5 Obwód łydki : 39/40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : Twarz, ramiona, boczki, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : Talia, twarz, ramiona Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ACT dla początkujących, FBW 1 Obliques Co lubisz jeść na śniadanie: Owsianka z odżywką + ew. bakalie Co [...]
[...] 29/177 Trening Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne, rolowanie Rano Bieganie - 44'40 - 2x 1,8km tempo, 900m wolno - tempo na ile pozwolił śnieg i wiejący w twarz wiatr, więc wolne to było jednak... Wieczorem http://imageshack.com/a/img208/9726/i9sl.jpg Tabelkę muszę zmienić, bo niewygodna mi się robi}:-( Coraz lepiej idzie mi [...]
ciekawe ile farah ja goli za te cale kouczowanie. dobra reklama w stylu jak zmieniac sie z dziewczyny w faceta bezoperacyjnie... twarz ulana ale dziub dalej jest :) widac teraz dziub I poza na arnolda bedzie gdzie tylko wlezie %-)
Heh serio z twarzy to nie za przyjemny a reszta wiadomo ze bdb To świetny przykład na potwierdzenie powiedzenia, że nie szata (twarz) zdobi człowieka, bo Hubert serce ma złote :-))
[...] dadzą Ci więcej przyjemności. Kto wie, może i forma się poprawi? Tak sama z siebie??? Nie no. Żartuje. Jeżeli trening jest prowadzony dobrze - to zawsze będziesz padał na twarz. Zawsze, Bo na razie robisz max. 20 pompek. Ale za jakiś czas będziesz robił 30 i też będzie to Twój max. Nigdy nie będziesz robił na luzie. Zawsze się spocisz. Na [...]
[...] bez problemu. Pompki porażka 10 damskich... Pompki w podporze tyłem to samo. Masakra. Wznosy z opadu, nawet nie umiem jednego zrobić, bo mam wrażenie, że z łóżka spadnę na twarz (nie mam o co nóg zaczepić) +spacer b.krótki 1 km. Nie mam siły na xboxa :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e1b308f75494537905fcacd777e47b7.jpg Zmieniony przez - kala_fior w [...]
[...] facetów, i wszyscy ćwiczą równo przez dwie godziny. Jak dla mnie taki trening to droga do zajechania się. Masa biegania, pompek, przysiadów... Ja już po 20 pompkach padam na twarz. Tak samo z przysiadami, czy brzuszkami. Robię 20 przysiadów i już nogi "mdleją". Można śmiało stwierdzić, że jestem kondycyjnym i siłowym zerem, i po przejściu [...]