trzy

Skończył 25,to jeszcze trzy tury musi odrobićNajlepszego,po raz drugi,choć już późno

Nie polecam, bo w ostatnim wywiadzie mówił że już trzy pary mu się w tym sezonie rozpadły. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-01-12 23:16:10

Dodam tez ze za trzy tyg później i obecnie wskoczyłem na cykl i jestem po drugiej iniekcji testa DNA Enan... chce miesiąc tak polecieć... Następnie nie wiem czy dorzucić masteron czy dekę? Celem jest dobicie delikatnie massy a ze względu na tendencje do zalewania chciałbym się ładnie wyciąć. Co byście polecili i co sie przygotowali jeśli chodzi o [...]

no ...mozliwe..albo zalerzy od mojego organizmu ...bo np raz na trzy razy jest luz...zobaczymy dalej jak to bedzie narka

[...] pct, ale nie olej tych badań przed ostatnim strzałem bo to bardzo ważne, a ty jesteś bardzo młody 8 dni po ostatnim enanie start z hcg 4x2500 bite e3d (co trzeci dzień), trzy dni po ostatnim hcg start z sermami, równo jedna tab nolwy jedna tab clomidu, po skończeniu clomidu polecisz nolwadex przez 5 dni solo, może być na mniejszej dawce 10mg [...]

Nie podam ci dokładnie teraz linku, ale poszukaj tematu o Własnej sprawności fizycznej, czy jakoś tak. Tam są wyróżnione trzy ćwiczenia za pomocą których sprawdzamy siebie. Jednym z nich jest właśnie podciąganie na drążku i autor opisuje jaki trening zrobić, żeby zwiększyć ilość podciągnięć.

[...] czyli ilość powtórzeń. Czyli - tym co robią pierwszy raz zaleca się robienie w 15 jednej serii. (15 powtórzeń). W dychach dwie (2 serie x 10 powtórzeń = 20 powtórzeń). W 5 trzy (3 serie x 5 powtórzeń = 15 powtórzeń). W tym planie zapropowanym przez Ciebie jest prawie wszędzi ok dla 15. Ale 3 serie w MC i przysiadach, czyli wychodzi 9 serii w [...]

SasiadxXx nie zregenerujesz chyba ? Da radę to tylko trzy miesiące mi jak już nie idzie to zawsze taką przerwę robię tydzień lub dwa i niema lipy

A jakie masz cele ? Generalnie można ale trzy sesje na początek mogą okazać się za dużym wyzwaniem .

Stwardnienie boczne zanikowe. Masz szczeście ze jestem lingwista trzy pierwsze słowa znam ale niewiem co znaczy ten "susp"

Cześć W dawnej 113 chodzę tam od ponad 3 lat, atmosfera świetna jest tania (karnet na 14-wejść kosztuje 46zł), każdy pomoże jak trzeba, sprzętu dużo,są trzy sale, np: w sali gdzie trenujesz klatkę jest 7 ławek: 4 płaskie,1 skos góra i 2 skos dół, minus tej siłowni to, w wakacje w sobotę i niedziele nieczynne, a w ciągu tygodnia od 15.00-22.00, [...]

trzy

[...] jak wejdzie, ale bardziej celuje w tłuszcze, gdyż się lepiej czuję. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Bieganie 3x tygodniowo 5/10km, siłownia góra/dół trzy razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Poprawa wydolności 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 16-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] te 2500 iu, bo jednak lekarz przypisuje to od razu 5000iu leci w jednym strzale by poruszyć jajka, wiec w przypadku odbloków by skutecznie działały daje sie na front podstawową dawke 5000iu a potem sobie rozbijasz np mozesz dać od 2 do 4 razy 2500iu co dwa dni trzy, ale to zalezy od ciebie i potem lecisz na badania czy wszystko dobrze sie zgrało.

ok wielki dzięki dał bym ci trzy sogi ale przyznało by tylko 1 więc szkoda, pozatym nie mam abona

[...] - to ma bezposrednie zastosowanie tylko do lydek. co do innych - sa rozne metody: - mozesz miec przez caly makro taka sama liczbe serii - np 2 na duze i 1 na male -mozesz dodawac co mikro - np. w 15 -jedna, w 10- dwie, w 5 - trzy - mozesz dodawac tylko jak widzisz taka potrzebe, np. tylko w 5 po jedenej serii wszedzei lub na duze grupy tylko

[...] niektóre grupy mieśniowe moga reagować lepiej na mniej powt. a inne na wiecej. polecam wiec samemu poeksperymentować. w tym celu możesz ułożyc sobie cykle/razem powiedzmy trzy miesiące/ z różną ilością powt. w seriach. np. przez pierwszy miesiąc 15- 12 drugi 12-8 trzeci 8-6. wszystko oczywiscie poprzedzone solidną rozgrzewką- im mniej powt. w [...]

zrob sobie trzy gora cztero dniowy plan treningowy!! nie polecam laczenia klaty z tricem!!i cwicz cwicz!!

za 6 zł jeden czy trzy ? %-) bo jak jeden to też lipa

walka, walka wręcz, techniki walki dacheng- sporty, systemy i sztuki walki to trzy różne rzeczy