trx

Nie zapomnialam o Was, sesja, treningi mnie pochlonely, ale pogodzilam wszystko, zdalam pieknie w pierwszych terminach! GLUTEN - tak u mnie sie sprawdza, odstawienie duzo dalo do samopoczucia, wygladu skory i ogolnego oraz brak bólów brzucha, wzdęć i innych nieprzyjemnych rzeczy. Teraz jestesm w domu i dzieki bogu jutro z niego jade ;p Babcia [...]

28/02/2014 Dzisiejszy trening rozpoczal moj nowy etap. Koniec z treningiem calego ciala, czas na dzielenie :-) Nie moglam sie tego doczekac juz dluuugo i efekt jest mega. Rece napompowane tak ze chyba jutro nie bede w stanie podniesc kasy w pracy haha. Aeroby dzisiaj szly bardzo ciezko bo wczoraj dowalilam troche na nogi ale jest dobrze! Byle do [...]

CROSSFIT Od dzisiaj jestem mistrzem kuchni :-) Spaliłem sobie obiad... Nie pytajcie jak. Więc wyszedł mały pościk, poszło pewnie koło 2000-2500 kcal, na pewno nie więcej. Dzisiaj crossfit, podciąganie nie robiłem. Zaspałem na trening i nie było czasu. Pechowy dzień dzisiaj #-P CROSSFIT 20 minut pracy, 2 stacje, minuta na każdej 1 stacja 10x pompki [...]

Ok, dokup drugą sztangielkę (taką gwintowaną, aby obciążenia można było zakładać) i talerze 4x 1kg, 4x 2kg - na początek Ci wystarczy, wydatek to nie za duży i miejsca też dużo Ci nie zajmie. Co do planu: Dz1: - rozpiętki rób na początek z ciężarem 6-8kg (sztangielkę też w to wliczaj, bo ona też waży) - jak masz już sztangielki, a nie masz drążka [...]

[...] Trening: 1. Poniedziałek część nóg + brzuch 2. Wtorek dalsza część ud + łydka 3. Środa wolne 4. Czwartek plecy + triceps ( nie mam pomysłów jeszcze na te ćwiczenia poza trx ) 5. Piątek klatka + biceps + brzuch 6. Sobota wolne 7. Niedziela barki biceps plecy Celem moim jest wyrzeźbienie brzucha : takie porządne z 6pakiem. Wyrzeźbione ramiona [...]

Zacząłem progresję ciężaru schodząć z metody 10x10 i od razu można zakładać większe ciężary. Na razie w końcowej fazie ćwiczenia obciążenie zwiększam dosyć ciasno z racji problemów z barkami. Teraz tylko wyczekiwanie na czwartkowy trening : ))) gdzie na pewno cofnę się z ciężarem po ostatnim 200kg w martwym ciągu. Podejrzewam, że porobię jakieś [...]

Rano zrobię taki: NUKI 1. przysiady ATG ?x6 2. RDL 3x12 3. wykroki chodzone z hantlami 3 x 8-15 4. wyciskanie nogami na maszynie 3-4 x 8-12 5. Hip thrust na TRX (lub swiss ball) 3x15-20 Wyprosty maszynie FST7 Uginanie podudzi siedząc FST7 A wieczorem taki: KLATKA 1. Sztanga skos ?x8 2. wyc hantli na płaskiej 3x 8-12 3. rozpiętki na [...]

Trochę lipa z tymi przysiadami i MC. Moim zdaniem zbyt duże obciążenie prostowników. Generalnie przysiad to nie jest "pull", no ale to częsta już kombinacja. W środę zamiast MC rób wiosłowanie (do klatki lub np. Yates Rows, zależy co wolisz). Z soboty zdejmij przysiady i rób MC "ten normalny". A pompki odwrotne tzn? Wiosłowanie na TRX czy [...]

13.02 14.02 http://i43.tinypic.com/4gkoea.jpg 13.02 Plecy + Biceps - Wiosłowanie na ekspanderze 3s 12p - Wiosłowanie sztangielką 12x25/12x35/10x40/8x45/7x50/ 5x52,5 - Ściąganie drążka wyciągu górnego do uda 12x52,5/12x60/10x62,5 - Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia podchwytem 12x60/10x80/10x100/10x120 - Ściąganie drążka wyciągu pionowego do [...]

Poczytaj :) http://potreningu.pl/artykuly/1169/system-profesjonalnych-lin-trx--hit-czy-kit Ja osobiście korzystami z trx ze sklepu sfd i sobie chwalę :) Zmieniony przez - konradao w dniu 2014-02-09 22:16:39

Żadnej innej firmy, nawet napisane jest na paskach trx. Normalne podróbki to są takie jak i na allegro można kupić. Bez hologramu i z białym pudełkiem. Nie orientujesz się temacie a próbujesz się wypowiadać ;x

Ale co ja mam się pytać w BOK ? Przecież wiadomo że sklep będzie chwalił sprzęt który sprzedaje... Ja się tutaj pytam ludzi którzy używają tych podróbek trx, jestem ciekaw ich opinii. Kilka już czytałem i są różne i negatywne i pozytywne. Być może ktoś tutaj używa pasków firmy mtidea i się wypowie na ten temat...

[...] przesadzona to fakt ale jakość ich jest na pewno na bardzo wysokim poziomie. Co do podróbek czytałem różne opinie i negatywne i pozytywne. Dlatego zastanawiam się nad tym trx polskiej firmy mtidea która specjalizuje się w tego typu sprzęcie który pochodzi wyłącznie z polskiej produkcji a firma gwarantuje najwyższą jakosc wykonania. Jest trochę [...]

Może była jakaś promocja czy coś ;p Ja chyba się skuszę na te TRX Hell Rider. Cena nie aż tak kosmiczna i polska produkcja, nie żadna podróba i widać że ta firma specjalizuje się w tego typu sprzecie.

Sorki że odkopuje ale zastanawiam się nad zakupem pasów trx i mam pytanko. Ten zestaw http://www.sfd.pl/sklep/Trx_TRX_Professional-opis28276.html na pewno nie jest oryginalny bo oryginalne paski trx kosztuja około 1k zł. Jak jest z wytrzymałością tych podróbek i jakością wykonania ? Warto inwestować w to pieniądze ? Czy może lepiej wydać troszkę [...]

To może podróby jakieś :D Ale ten TRX Hell Rider wygląda ciekawie ;)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe4ec78ca0374194ad731c787b99b317.jpg WARZYWA: Rukola, brokuły, papryka czerwona, jarmuż, szpinak, marchewka PRZYPRAWY: Sól morska, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, zioła prowansalskie, oregano, estragon, kakao /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88ee0550205d4ee2bfe6bcdff40b8d10.png [...]

ja bym chyba wybral kolka gimnastyczne niz trx co do trx, raz probowalem robic rozpietki pod katem 60 stopni i jednym slowem masakra Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-02-08 22:48:17

Co myślicie o pasach treningowych trx ? Troszkę kosztują ale czy są warte swojej ceny ? ;p http://www.youtube.com/watch?v=TmFYUpcRAKo

[...] Myślę, że maksymalne umięśnienie jakie mnie interesuje to takie jak u tego gościa :) ( chociaż w tym przypadku to chyba trochę za dużo już ) [...]