trudno

[...] takie mam wrażenie patrząc na twój brzuch, cos co jesz ciebie stresuje i zawsze takie rzeczy sa jako pierwsze podejrzane. Ale jak nie masz innych pomysłów na czas w racy to trudno, musi być tak, chociaz ja bym jednak proponowała, bez tego twarogu, i tak masz tu odzywkę białkową, Jak możesz to wafli ryżowych tez nie jedz, jak chcesz coś [...]

[...] niż zwykły kowalski lub dresik który atakuje na zasadzie zamachowego cepa. Wzrośnie twoja pewność siebie i sprawność. Minusem jest to, że możesz wyrobić złe nawyki których trudno się pozbyć. Dlatego zalecałbym wydanie pieniędzy które chcesz przeznaczyć na worek właśnie na pierwszy miesiąc treningów. Po miesiącu jeżeli stwierdzisz, że to dla [...]

trudno ocenić

no przeplacilem, jakos tk nie myslalem nawet wzialem i juz, trudno ;-)

nie zredukuję to trudno, przynajmniej trochę mój chory łeb spokojniejszy to następnym razem się uda

Wiem, ale człowieka strasznie ciągnie. Byłeś przez całe życie aktywny, a tu taki zonk ;) Aha i w końcu byłem bez kijków - ktoś coś pomylił przy zapisie. Ale wyszło ok. 8 min / km, więc trudno mówić o biegu w tym przypadku %-) Biegnie z Was ktoś 03.05 w stolicy?

[...] ale takie zakwasy mam na nogach ze ledwo chodze i nie dam rady biegac , wiec nie ma sensu robic interwalow na pol gwizdka...{{:-( trochę dziwnie tak bez treningu ale trudno , jutro już na silke i 3 dni pod rząd silowy trening , do piątku nogi wydobrzeją i zrobie interwaly :-)) https://www.youtube.com/watch?v=1tO62f4Ea1o Suplementy HITEC [...]

No już wczoraj miałem to zrobić %-) W przyszłym tygodniu już na 100% to zrobię, ja spróbuję, nie uda się to trudno, a może będzie tak, że ja sobie ulżę psychicznie, a ona zacznie myśleć o tym %-) Koleżanka mi powiedziała, żebym tak postąpił bo wolą tego starego Krystiana :-)

Da sie, ale jest bardzo trudno. A twoje pytanoe do zludzenia prxypomina takie dziecinne pytania 7 latków. Nie i juz, nie drąż xd

szkoda, że te zawody nie są za miesiąc w sumie, no ale trudno, przede mną ostatnie 6 dni ;-)

trudno

na sklepie sfd to pewnie 30 lat przesyłka idzie... trudno, kupię w mieście za 45zł :))

trudno określić z tej perspektywy trochę za bardzo " strzelasz " w fazie pozytywnej Bardziej płynnie patrz się bardziej do góry jeśli ma być na progresje ciężarową, to wybierz taki rozstaw nóg żeby zwiększać ciężar ( najczęściej jest szersze ustawianie ) i bardziej z werwą :D ma być siła

A miałem jeszcze pisać, bo nie wiadomo nic o Tobie (chyba, ze przeoczyłem to sorry) więc trudno też przytaknąć takiemu rozkładowi BTW

Wk***iłem się, zostaję kierowcą. Jeśli nie będę mógł ćwiczyć to trudno aczkolwiek ciężko będzie bez tego...

[...] tak, że jak nie ćwiczę to nie trzymam miski, zauważyłem tę zależność. Dlatego muszę zacząć ćwiczyć. Tj ułożyć sobie konkretny plan treningowy na czas przed maturami - w trakcie matur, bo to jedyna opcja bym cokolwiek utrzymał... Jestem żenujący :)) Mi trudno zjeść 3,300 kcal :) A 10k jeszcze z takich rzeczy to bym jadł z tydzień i to na siłe xd

[...] nisko 40kg/40kg/40kgx10 3. Wykroki chodzone 5kg/5kg/7,5kgx10 4. Bułgar cc/2,5kg/5kgx15 5. Push press 20kgx15/25kgx10/20kgx15 6A. Wznosy bokiem 3kg/3kg/3kgx10 6B. Wznosy przodem z talerzem 5kg/5kg/5kgx10 6C. Wyciskanie sztangielek stojąc 5kg/5kg/5kgx10 Jutro będzie trudno wstać%-) Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-05-20 21:11:34

[...] waga nie idzie w górę z czego się cieszę puki progresuję siłowo. Piszę tak bo próbowałem i wcześniej i calkiem nie dawno wbic kilka kilogamow, wychodziło w jakimś stopniu, tyle, że trudno mi utrzymać cokolwiek więcej niż 71-72 kg. od urodzenia styl wieszaka. Może u Ciebie tez tak jest, jesli mama szczupła i tata nie tęgi no to sam wiesz. joł

22.05 cardio: 30 minut bieżnia dieta + ryż, jajecznica ze schabem + omlet z bananem + sok z buraków + ryż, polędwiczki wieprzowe, warzywa dziś przekroczone ww, ale trudno, głodno :-))

Trudno :D Musze z tym zyc :D