[...] postawic ! na 1 miejscu jednakze przysaidami rowziniesz caly miesien 4glowy, natomiast jednym cwiczeniem na klatke niekoniecznie juz cala grupe mm piersiowych. pozatym nie trudno sie domyslic ze poza siłą - kolega tez chcialby nabrac masy aby jakos wygladac a jednym cwiczeiem w 5 seriach 1x tydzien ciezko bedzie mu tego dokonac ponadto nawet [...]
Pierwsza rocznica śmierci Kazimierza Górskiego Super Express 06:34 Aż trudno w to uwierzyć, ale już rok nie ma Go wśród nas. Dziś mija pierwsza rocznica śmierci Kazimierza Górskiego (85 l.). Ludzie kochali Go, bo był skromnym, pełnym ciepła, wesołym i pogodnym człowiekiem. Przede wszystkim jednak uwielbiany był za to, że pozwolił nam wszystkim [...]
Kasa, powtórzyłeś to, co raz już powiedziałeś, ale uzasadnienia wciąż się nie doczekałem Mówi się trudno. Dla Twojej wiadomości: mam za sobą 2 cykle mono z tauryną, dextro i HMB (tylko błagam, nie podejmujmy przypadkiem dyskusji na temat tego ostatniego. Na mnie działa i już ) Po świętach kończę redukcję, więc przymierzam się do jakiegoś stacka. [...]
a sorki siłowo hmm muszę przyznać uczciwie że nóg nie ćwiczyłem na martwym było całkiem całkiem tylko nie wiem czy poprawnie do końca robiłem bo trudno mi uwierzyć w 150 kg na na klatkę jakieś 90 przepraszam że operuję tak nie dokładnymi wiadomościami ale jakiś czas nie sprawdzałem
[...] co oznacza słowo ,, dieta,,i sie ciesze teraz ze wybralem clenbuterol bo zadnych skotkow po nim nie odczolem a wtedy mialem na oku Cytomel czy cytonel jakos tak juz zapomnialem. no i teraz o tym czytalem to bym wybrał wy***ke HEHEHEH a co tam..Mówi się trudno, idzie się dalej... liczy sie wiksa!! PZDR POZNAN PIE*olić LEGIE Lech poznań Górą!!
[...] alre to sam wiesz lod chyba był dobrym posunęciem- teraz trzeba postarac sie o dobrą maść na takie urazy-niekoniecznie musi byc tak rozgrzewająca aby palić strasznie, trudno mi powiedzieć co teraz w tym względzie jest najlepsze bo.... odpukać, nie przydarzyło mi sie juz dawno cos podobnego. coż wiecej, można tylko ogolne wskazowki, ew. [...]
[...] z gluta rano i na noc kreatyna 5 gr gluty mozesz wzoasć 3 gr,2 troche mało Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
[...] jako transport kreatyny-szkoda kasy na to,jak Ci sie skonczy zastap ją glukozą Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do 6 % ? jak nie masz dużo mięśni to będziesz wyglądać jak auchwitz, poza tym bardzo trudno zejść tak nisko. Dieta idealnie dopasowna pod człowieka, suplementacja, duża aktywność, suplementy legalne i nielegalne
człowieniu to jest kwestia techniki po prostu żle układasz pięść trudno żeby młody człowiek miał problemy z nadgarstkiem wkońcu jeszcze rośniesz a poza tym to owijki i tak powinieneś mieć nie wiem jak można bez nich ćwiczyć
podpicowana joszka, ze tak bym to nazwal. trudno powiedziec jak z dzialaniem, na pewno forma HCL dziala wysmienicie w odpowiedniej dawce do masy ciala osoby redukujacej. sam nie jadlem, na zagranicznych forach opinie ma OK]
Jak mam wykonywac te siady spod kolan ?? Mc na podwyzszeniu to o to chodzi?? siady to chyba by bylo trudno tak zrobic:) Mc spod kolan to poprostu martwy z podwyrzszenia czyli sztanga znajduje sie na wyskokosci troche ponizej kolan i od tego miejsca ciegniesz:)
[...] wyglądający itp., to, że nie można robić aerobów na masie bo to przeszkadza to jeden z bardzo wielu przykładów, w internecie szybko takie informacje się rozpowszechniają i trudno je wyplenić szczególnie jak widzisz nagłówek "szybkie efekty" "skuteczny", działa na wyobraźnie, niestety zetknięcie z rzeczywistością jest brutalne. Zmieniony przez - [...]
a nie mozesz poprostu zapytac kolegi co to jest? trudno jest tak zgadywac, a skad ty wiesz ze kumpel przytyl 20 kg w 2 miechy wazyles go? stary takie przyrosty to sie na fermach chodowlanych osiaga, a tak powaznie to jest to wyczyn niesamowity i z wieksza rezerwa bym do tego podchodzil jak do podobnych legend o kosmicznych przyrostach, jak juz sie [...]
