trudno

[...] fight: Cain Velasquez, UFC 155) %-) bane158: jak kolega ma Ci odpisac jak jego idol przegral %-) To, że kibicowałem Juniorowi nie oznacza, że jest moim idolem. Przegrał trudno, w pierwszej walce wytypowałem jego wygraną, w drugiej nie. Napisałem, że szacun dla Caina był lepszy itp. Co miałem zrobić innego? Przepraszać jakiś interenowych [...]

no niestety bialko musisz zbic do 120 jakos, rozbiles sobie zapotrzebowanie na 7 posilkow i w kazdym dales bialko wiec jest troche trudno. Wykasuj drugi posilek i w zamian za to do 1 posilku dodaj 30gram platkow owsianych i zamien z 6 posilku ten chleb na makaron, oblicz wtedy zapotrzebowanie

Trudno, życzę powodzenia ;-)

Trudno o efektach mówić, u mnie na siłce to się wkłada koniec sztangi w narożnik i podciąga.

Jak nie rozpiszesz cyklu to zapytaj o odblok wróżbitę Michała.Podobno trudno wbić się na linię;-)

Czy to tak trudno ze zeby odzywki mialy sens potrzebna jest dieta?

2013.01.07 Jutro w planie 1-szy trening w Nowym Roku 2013. Niestety wypada ze dopiero w godzinach wieczornych czyli po 19:00, ale trudno: wazne aby sie odbyl. Czuje sie zregenerowany, niby nic nie dolega. Zobaczymy jak bedzie jutro. Dzisiaj dieta podobna jak wczoraj, tak wiec nie ma sensu zamieszczac kolejnej tabelki :-D zreszta powoli mi sie juz [...]

Kurde, chciałem wczoraj się załapać na losowanie zestawu, no ale trudno teraz na spokojnie coś wybiorę :)

Chodzi mi o techniczne wykonanie, a nie udowadnianie, że się da. Wykonywanie ćwiczeń olimpijskich powyżej 5 powt i w sytuacji dużego zmęczenia mija się z celem, gdyż opierają się one na eksplozywności, której trudno się wtedy doszukiwać.

Nie samo białko się liczy, trudno powiedzieć o efektach, wypadało by ok 1.5g na kg masy przyjmować.

Czuję jak mi policzki ze wstydu płoną {:-( Trudno, wracam po raz kolejny i myślę, że już na dużo dłużej niż ostatnio. Teraz czuję o wiele więcej mobilizacji, wraz z przyjaciółką postanowiłyśmy wspólnie się odchudzać, a ta, która po pół roku będzie miała ładniejsze ciało coś wygrywa %-) Koleżanka wybrała dietę grupy krwi, nie daje się namówić na [...]

no trudno żeby nie działało jak zacząłeś od jednego z mocniejszych połączeń ( superdrol i dienolon ), zacząłeś najgorzej jak tylko można było...kiedy zakończyłeś ten cykl ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-09 18:17:43

teraz chyba trudno dostać, bo tylko mrożony w brykietach widziałem

podziekuje :D twarog beee + jak na razie nie moge go spozywac . Masło juz kupione i na kanapki smaruje - jest calkiem ok , troche trudno smarowac ale daje rade :) Bez kielby niby dam rade ale fakt ze malo mam przyjemnosci (jezeli chodzi o walory smakowe ofc )to taka jajecznica z kielbaska bardzo mi dogadza ^^ Co myslicie o tej przykladowej [...]

Tak też i te maszyny traktuje - trochę się wzmocnić zanim pójdę dalej. Tylko trudno mi określić, ile jest właśnie to trochę ;-) Wlazłam w nowe dla mnie rejony sportu i nie wiem gdzie są jakieś moje fizyczne granice przechodzenia dalej. Pielgrzymka po maszynach już mnie nudzi, ale pewnie to żaden wyznacznik ;-) Na pewno mimo dokładania ciężarów [...]

spoko :) jak zalatwie i wyrobie z kasa to bedzie a jak nie no to trudno :) ale postaram sie

nie kazdy organizm reaguje tak samo na suple.. trudno

[...] mi się taki zestaw ćwiczeń na kregosłup: http://www.youtube.com/watch?v=VRtBS9YCJKc mogę robić? Tak więc jakbyś była na tyle dobra, poradź co na te 2kręgi i na bycie "zbyt płaską - ze zbyt małą lordozą". Nie wiem, może te 2 kręgi jakiś wpływ mają na ten wyprost, trudno mi powiedzieć. Buzki Zmieniony przez - Isar w dniu 2013-01-11 20:21:49

[...] wiem czy to jest możliwe, bo na tej suwnicy były dwa obciążenia, każde po 20kg no i z tym dawałam; na przyszły raz zapytam się czy to na pewno jest to co podnoszę bo jakoś trudno mi w to uwierzyć...) 14.wspięcia na palce siedząc - na maszynie 7,5|15/7,5|15 Aero po: rowerek 15 minut + rozciąganie na koniec Mam tylko delikatne wrażenie, że jakoś [...]

[...] tak zawsze będzie do freakfightów, od obijania Sappow i Buterbeanów, żadnego porządnego fightera z niego nie będzie. Mógł już trzymać te swoje 140kg i liczyć na pierwsze j**niecie, jak się uda to ok, jak nie to trudno - tarło%-) nauczyć się obaleń i próbować GnP. teraz to ani warunkami nie będzie przewyższał żadnego HW, cardio gorsze, skill też.