trudno

[...] oraz wiosłowanie a na barki siedząc na krześle ze sztanga podnoszenie za głowę. Jak Wszytskie ćwiczenia robię to kumple patrzą i poprawiają wiec wszystko ok. Wiec jak bd robił barki i plecy bez obciążeń to wzrost się nie zahamuje ? Tak dietę właśnie chciałem ułożyć ale jest mi trudno. Zobaczę poczytam na forum i spróbuje ułożyć ! DZIEKI :)

Trudno. I tak dobrze, że w tej ławie się przełamałeś mimo kontuzji, która zaburzyła trochę cykl. Za tydzień WL 52,5/4 62,5/3 72,5/3 82,5/3 92,5/3 102,5/2x2

Owszem trening ważniejszy.Nie po to ostatnie pare lat spędziłem na wyrzeczeniach ,aby teraz wszystko stracić przez stagnacje. Trudno zakupie Animala ,może będzie lepiej.

[...] mojego męża. Sama powinna spadać głupia pinda.Adamek dziekował swoim kibicom za doping i chu..... jej do tego.Gołota powiedział wiesz jak on mnie zaprosił do tańca to trudno odmówić.Moze czas dla niego zeby sie zapisał na kurs tańca bo bokserem był i jest miernym.Piszecie że Adamek nie ma szans z braciami Kliczko. Otóż ma wielkie . Bracia [...]

Ajsik9 co do wymowy gołoty to zobacz sobie wywiad dzień przed walką, jak trudno jest mu wogóle coś wypowidzieć

300 cloma w 1 dniu za duzo ale jak juz dales trudno, co do tribulusa to szkoda kasy ale skoro masz to szamaj razem z odblokiem

[...] minut, a to nie pomoże ci spalić tłuszczu. Pamiętaj, weź pod uwagę zarówno czas trwania, intensywność, jak i częstotliwość. Przyjrzyjmy się im po kolei. Czas. Yolandzie było trudno zacząć znowu biegać po kilku latach przerwy. Musiała zacząć od 10 minut, bo tylko tyle jej nogi mogły znieść. Teraz poza sezonem może biegać 30-40 minut. Jeśli jesteś [...]

Napisz wiecej o sobie (ankieta) Pokaz swoj trening Bez takich danych trudno cokolwiek powiedziec na ten temat. zdr.

[...] że martwy rozwija bardziej dół pleców, a zależy mi na szerokości. Potem podciąganie do klatki, yates row (nachwyt czy podchwyt?) no i wiosło hantlem, do tego też mi się trudno przekonać. A co z motylkami? Co do rady odnośnie barków się zgadzam, no a nogi to tak jak mówisz, prostowanie i uginanie.. Zmieniony przez - MaUpowski w dniu [...]

aha dzieki za dopowiedzenie :D bedzie trudno spotkac ... - ja przynajmniej nie kojarze ale mamy na tym forum wielu sprzedawcow wielu firm (np w PBC) moze maja taki produkt ?? z info na stronie Biogenixa - podejrzewam ze nikt nie spojrzal na strone i na zmiane skladu stad moze byc stara informacja .. ale jak pisales - poczekamy :D

[...] tak moje zdrowie moja sprawa ile waze itp chodzi mi tylko o opinie ludzi ktorzy mieli okazjie brac badz slyszec cos o tych srodkach wiec nie wyjezdzajcie mi tu o mojej wadze, diecie i ze mam zrec.. i chodzi mi o to ze nie mam czas na idealna diete, jesc systematycznie itd... czy tak trudno to pojac ? chodzi mi o te srodki anie o dite ludzie.....

no ja niestety tylko 6 miejsce....myslalem ze bedzie lepiej. no ale trudno dziekuje wszystkim za wspacie a w szczególnosci Rafałowi Szurnickiego za pomoc i wpacie psychiczne podczas zawodow. dziekuje firmie Fitness authority która bardzo pomogła mi w przygotowaniach do startu. Dziekuje rowniez wszystkich ktorzy mnie wpierali i mimo tego ze zajałem [...]

@up Za to Ty masz spore problemy z językiem Polskim ;/ Co do tematu.. Szkoda jak chooj, również czekałem na tą walkę no ale cóż trudno.

"ostatnio się ani nie mierzę, ani nie ważę " Nawet nie masz pojęcia jak mi trudno było dziś stanąć na wadze i zmierzyć brzuchola :)

[...] -Mega sie wkurzyłem, bo musialem zrobić bardzo krótki trening, byłem tuż przed wyjazdem.. wiec nogi machnałem zupelnie poza programem, tylko żeby troche je ruszyć. no nic, trudno, bedzie trzeba przycisnąć je bardziej później.. ----------------------------------------------------------------- ***Dzień 22*** (26.10.2009) *Trening* Klatka [...]

Będzie Ci za ciężko. Twoja szybkość będzie za mała. Nikt się mistrzem nie rodzi, przykro mi. Będziesz trenował = w końcu będzie Ci lżej a i szybkość ulegnie pewnie poprawie (chociaż co do tej szybkości to jakichś cudów się nie spodziewaj, bardzo trudno poprawić znacznie tę cechę).

No trudno, skoro tylko alternatywnie... Ale to ja pierwszy wymyśliłem że jestem za***isty

W trakcie cyklu to wiadomo ;D ale obawiam sie że po mi skrzydła opadną...trudno będzie mnie głowa bolała aż nie wróci do normy...

klata o ile dobrze zmierzylem to 5cm chociaz nie wiem czy to mozliwe reszta podam pozniej jutro waga na czczo co do efektow wiem ze sa malo widoczne, bo trudno po niecalym miesiacu duzo wymagac. Porownanie to bede mial za 3 miechy jak cykl zakoncze Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-29 22:26:55 Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-10-29 [...]

[...] dal popalić dzis cwiczyłam z samego rano i mąz kwitował po co ja sie tak męczę Tak czytam sobie o posiłkach potreningowych i wyczytałam ,ze niekiedy zalecają tym osobą co trudno im splic tkanke tłuszczową ,by odrazu po treningu jedli samo białko lub pili odzywke białkową,a posiłek potreningowy wegle i białko spozyli po 2 godzinach.Może ,by [...]