trudno

Trudno Ci coś doradzić, jeśli nie wiemy co robisz. na tytułowe pytanie: 'czy się da?' Owszem, jesteś w stanie doprowadzić swoją sylwetkę do znakomitego wyglądu. Potrzeba na to jednak dużej cierpliwości i rozsądnego działania. Jeśli Ty po 4 dniach myślisz o liposukcji - to ograniczasz swoje szanse na ładna sylwetkę. Oto co powinieneś zrobić: Jeśli [...]

Trudno powiedzec w miesiacach 8

[...] co siadaja z przodu, za wyjatkiem tych co pomijaja ktores z tych cwiczen lub nie maja do ktoregos specjalnego "talentu" POWOLI DO PRZODU, nie mysl o tej przepowiedni bo te ciezary to raczej nie bedzie nic wielkiego, sam zobaczysz komentarze "wazysz 130 a na serie wyciskasz 140" buuuu no trudno mase lepiej miec niz nie mieć

nie pójdzie ci nic do góry bo uprawiasz inne sporty a trudno wtedy przytyć, musisz uwzględnić również to iż masz zaburzoną przez to regeneracje.

[...] do przygotowan. Przyklad Bonsu, z ktorym stoczyl najlepszy pojedynek w karierze. Wczesniej jesli piesciarze nie byli zbyt wymagajacy Jackiewicz nie pokazaywal pelni mozliwosci. Licze wiec, ze ponownie ujrzymy Rafala z walki z Jacksonem, a wowczas moze byc naprawde swietne widowisko. O wygrana bedzie trudno, ale nie mozna przekreslac jego szans.

moze uczulenie na jakis skladnik, moze jakis transporter, trudno powiedziec. sprobuj tak, zachowaj odstep miedzy dawkami kreatyny 8h. w dni treningowe bierz rano na czczo i po treningu, w dni bez treningu tylko rano na czczo. podziel na rowne porcje. 10g kreatyny dziennie wystarczy. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-04-20 12:22:57

[...] nie wiem czego Belgia: 2 jakies USA: 3 monety Czechy: 3 monety Kanada: 4 monety Różne: te co na zdjeciu, jakies Fillery, oraz z 2x2zł z edycji Banku Polskiego z olimpiady w turynie i kosciol w sochaczewie. ile za nie chce, to nie wiem, monety niektore sa w dobrym stanie, a niektore zaniedbane, tak ze trudno mi je wycenic, moze jakas propozycja?

Jest jeszcze mecz z Liverpoolem i tam Fabiański może pokazać, że nie boi się mocnych rywali. Później może już być trudno, bo Almunia chyba wróci wcześniej niż się zanosiło: http://www.sport.pl/pilka/1,65080,6517436,Manuel_Almunia_wroci_juz_w_sobote__Lukasz_Fabianski.html

Aha... więc to dlatego tak trudno się rozciągać teraz kiedy mam 18 lat ?

[...] u siebie ?? Skombinuj sobie jakieś stojaki, zamocuj do ściany jakieś haki na które będziesz odkładał sztangę albo coś podobnego. - 5kg w progresji to trochę mało ale ostatecznie może być nie wkleiłeś ankiety więc trudno mi cokolwiek więcej powiedzieć. a teraz powiedz mi jak efekty po fwb ?? i dlaczego zmiana na split partia raz w tygodniu ??

[...] przeszedłem do wycisku wąsko ale zdecydowanie za mało kg wiec potem tylko zrobiłem wycisk i jest pewnym rekordem w 15nastkach 6.Wspięcia: 80kg x 15 Komentarz:łydki jak łydki trudno wyczuć tu rekord,ale myślę ze 80kg są rekordem na 15nastkach Relacje z Treningu: dzisiaj zacząłem mierzyć maksy do treningu HST którym niedługo zacznę ćwiczyć [...]

[...] przeszedłem do wycisku wąsko ale zdecydowanie za mało kg wiec potem tylko zrobiłem wycisk i jest pewnym rekordem w 15nastkach 6.Wspięcia: 80kg x 15 Komentarz:łydki jak łydki trudno wyczuć tu rekord,ale myślę ze 80kg są rekordem na 15nastkach Relacje z Treningu: dzisiaj zacząłem mierzyć maksy do treningu HST którym niedługo zacznę ćwiczyć [...]

chcesz trening uwzgledniajacy maszyny? moze po prostu taki klasyczny podzial klatka barki tric plecy bic nogi po 3 cwiczenia na partie po 3 serie powiedzmy ok 12-15 powtorzen z 30sek przerwa i bedziesz miala dosc intensywny trening bez latania. latanie jest fajne jak jest miejsce a tak to rzeczywiscie trudno go wykonac.

Chyba trochę źle mnie zrozumiałeś. Po pierwsze to chodziło mi o to że po zażyciu antybiotyku i opalaniu się powstają przebarwienia a trudno żebym siedział w domu całymi dniami. A po drugie to bardziej chodziło mi o antybiotyk w maści, czyli do smarowania buźki.

1,2g. chyba nietrudno jest dostarczyć? jak trudno to olej mct.

mi jest trudno w mojej diecie jedynimi takimi wiekszymi zrodlami tłuszczy jest słonecznik i oliwa z oliwek, a chciałbym tak podciągnąć do 2g/kg Pomyliły mi się wogóle działy, sorka Zmieniony przez - sensii w dniu 2009-04-20 21:32:14

czego możesz się spodziewać; jakiejś- ale trudno okreslić jakiej- poprawy wynikow; masa, sila, poprawa jakości treningow, a nawet ew. lepsze ogolne samopoczucie, szybsza regeneracje... wybor dobey- tylko z pewnościa za malo jej kupileś- choc nie wiem ile jest w kapsolce; dokop więc tak aby bylo około 500g- ew. jak możesz to w proszku; tej sameuj [...]

Mam jeszcze jedno pytanie ! Czy mógłbym najpierw zrobić plan 2 tydzien, a potem 1? Mam skatowane nogi i plecy po tamtym splicie (sobota) i wolałbym jeszcze troche dać im odpocząć i zacząć od B2? Jeśli nie to trudno

a i musze dodac ze mieszkam na stancji dlatego nie moge sobie gotowac kiedy chce etc dlatego tak trudno mi jesc 6 posilkow:( jestem strasznie ograniczona pod tym wzgl :(

[...] po 3 serie powiedzmy ok 12-15 powtorzen z 30sek przerwa i bedziesz miala dosc intensywny trening bez latania. latanie jest fajne jak jest miejsce a tak to rzeczywiscie trudno go wykonac. obli gdybym ja mogła poprosić o coś takiego mi się podobają ćwiczenia na maszynach i myślę że na moim poziomie "zaawansowania" to jest chyba [...]