trudno

Trudno powiedzieć jaka omega wychodzi najtaniej, bo nie wiemy do jakiej masz dostęp i za ile.

Twoja choroba trochę pokrzyżowała mi plany, ale trudno, dostosujemy się. W zaistniałej sytuacji nie ma co wykonywać jakichś manewrów przed świętami, więc do końca roku polecisz tym treningiem, a od kolejnego roku ruszamy z zupełnie nowym, innym planem na pełnej k...

Nie znam szczegółów sprawy, więc trudno mi się odnieść

trudno miec dylemat za granica gdy zarabia sie 5000 ojro, dolarow czy funtow. raczej do myslenia jest tylko fakt, na co mam dzisiaj ochote i jak to przyrządzic ;-) niestety taka prawda. biorac pod uwage zarobki do cen obowiazujacych w polsce to na tle europy zyjemy w skrajnym ubostwie.. no ale coz jakos znalazl sie miliard zeby wspomoagac grekow [...]

[...] pozwalającego mi porównać ich aktywność inhibicyjną z aktywnością innych AI. Poza tym - ciężko na naszym rynku o standaryzowane produkty glukozynolatów lub ich pochodnych, a trudno wyliczyć - ile kapusty czy brukselki trzeba by wciągać, aby uzyskać satysfakcjonujący spadek poziomu estrogenów. No i dochodzi jeszcze bezpieczeństwo ich stosowania, [...]

[...] diecie: witaminy, mikroelementy, kwasy EPA i DHA... W dzisiejszych czasach, jeśli nie masz swojego warzywnika na ekologicznie czystych Bałkanach i swojego kutra rybackiego, trudno to wszytko uzyskać w odpowiedniej ilości z dostępnych nam produktów spożywczych. Gdybyś chciał samą dietą "żyć cicho i zdrowo", powiedziałbym, że OK. Jeśli chcesz przy [...]

Sam rysowałeś Bloonder? %-) Pary ciekawe bo dosyć wyrównane, trudno jest wskazać zdecydowanych faworytów - może poza Juve, ale Celtic już w grupie pokazał że potrafi być nieprzyjemnym rywalem.

czyli ta Twoja dieta nie do konca tak dobra jak pisałes na poczatku... wybor sredni ale jak masz to juz trudno, tyle ze dobrze jeszcze nie zaczałes trenowac, dieta tez jeszcze nie wiesz jak działa a juz za odzywki/suple chcesz sie łapac, imo bez sensu

no ale jakby ktoś tak nie pisał to by głupia atmosfera byla nie ? :D NO więc ja musze was troche tu powkurzać, bo dzieki temu jest weselej :D A , ze wygram, no to trudno.. takie życie, no ja sie nie staram, samo wychodzi... Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-20 21:38:46

trudno nazwac to wskazowkami skoro w zaden sposob nie moge doszukac sie odpowiedzi na swoje pytanie. mam stopniowo zwiekszac kalorycznosc do 2000 czy od razu na to wejsc ? jak dlugo ma ten reset trwac i czy po nim znowu stopniowo schodzic po 100kcal tygodniowo czy od razu wrocic do 1600kcal ?

[...] techniki pływania nie potrzebuję, aczkolwiek zapewne lepsza technika = lepszy czas. Nie startuję w zawodach pływackich, ani nic, zwyczajnie potrzebuję pod testy osiągnąć wynik bliski 30s/50m. Sekcja, trudno powiedzieć czy jakąkolwiek mam w okolicy, najbliżej z tego co słyszałem to 40km ode mnie. Zmieniony przez - WPRS w dniu 2012-12-21 13:57:49

Każdy ma swoje zdanie ;-),też mam nadzieje że Mou odpuści sobie GD bo wtedy nie będzie trudno o wygraną na SB i to w całkiem przyjemnym stosunku bramkowym :-} Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-12-21 18:19:35

Trudno. Dobra, pora robić przedtren i dzisiaj coś nagrać do oceny. Głównie MC.

[...] dziś paczkę. Wszystko w całości i produkty się zgadzają. Ale przy prawie 8 kilo białka trochę lipa, że dostałem same smaki waniliowe... Zamawiałem czekoladę i truskawkę, wanilii nie lubię. Dostałem wczoraj mail, że smak zmieniony i lipa. Poza tym miała być jakaś niespodzianka dla fanów na fb. No trudno, ważne że wszystko w całości, pozdro.

to ja też spadam. Gdyby coś mi przepadło to trudno, ale musze lecieć. Dzięki i do usłyszenia Panowie! :)

[...] nadzieje ze juz lepiej?? muszę się przyzwyczaić żeby od razu wchodzic na duze ciezary, mysle ze nastepne treningi juz sie przemoge, tak sie przyzwyczaiłam do progresowania, trudno sie oduczyć;-) dobrej nocki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20ed9a3474334d9187910d9334da1175.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f747b9b1a0bd47c5b2cf2ffc3333cd35.png [...]

Co do mięsa. Przeważnie jem pierś z kurczaka. Jednak lubię spożywać inne wyroby, np jakiś chudy kawałek karkówki, dziczyznę,łopatkę, mięso mielone z własnej produkcji. Nie jestem smakoszem ryb, może dlatego,że nigdy nie robiłem jej dobrej tak jak nie jadłem jej dobrej w domu. Co do ryżu. Oczywiście jem również kaszę, makaron, ziemniaki również [...]

jak ktoś jest cały rok ON to trudno by było nie wypić na cyklu\-)

Co do mięsa. Przeważnie jem pierś z kurczaka. Jednak lubię spożywać inne wyroby, np jakiś chudy kawałek karkówki, dziczyznę,łopatkę, mięso mielone z własnej produkcji. Nie jestem smakoszem ryb, może dlatego,że nigdy nie robiłem jej dobrej tak jak nie jadłem jej dobrej w domu. ok Co do ryżu. Oczywiście jem również kaszę, makaron, ziemniaki [...]

Kurde 2x to samo dałem, sry.... Chciałem " Współczynnik BMR 1789.97 Aby utrzymać wagę Kalorie 3087.7 + 338 z diety Węglowodany 55% 1698.24kcal = 424.56gram Białko 15%% 463.16kcal = 115.79gram Tluszcz 30% 926.31kcal = 102.92gram " Wyjdzie mu z tego masa konkretna, ale nie wiem czy na jego wagę nie za dużo tych kcal... Trudno to będzie [...]