treningi

[...] problemy z kolanami, w twoim wieku, pozniej kolo 17lat zacząłem cwiczenia silowe i od tamtej pory wyskok powoli rosnie a ból kolan poszedl w niepamięc http://www.sfd.pl/Troch%C4%99_o_wyskoku-t417337.html tu przeczytak glowny post. Teorie bo na te treningi to za wczesnie i niepotrzebne ci to Zmieniony przez - Wojtkov w dniu 2010-02-01 18:27:56

Ten Holender, który kiedyś przez przypadek kogoś zabił, to Jon Bluming. Oyama kiedyś oferował bodajże 100.000 USD dla tego kto potrafiłby pokonać go na ringu. Bluming był jednym z pierwszych, którzy łączyli treningi kyokushin z judo. Był kapitanem holenderskiej drużyny judo na igrzyska olimpijskie w latach 50-tych. Pozdrowienia!

Dokładnie... tak samo jest zresztą w wielu innych dziedzinach: wygrane zawody to prestiż, prestiż to więcej sprzedanych szkoleniówek, czy książek, wyższe stawki za treningi, za reklamy, wiecej uczniów w klubie itp itd

1. Jak tylko jestes w stanie to co tydzień 2. Regeneracja w obecnym etapie ci nie potrzebna skoro masz 3 treningi w tygodniu 3. Zostaw poręcze , staraj sie progresować w tym ćwiczeniu 4. Niewiesz do czego służy nawet... potrzebne ci zawsze ale z żywności 5. Alkohol należy wyelminować , jedynie naprawde okazyjnie a w wieku 15 lat wogóle nie [...]

pomyliłem się 5 razy w tygodniu mam treningi, ponieważ w środe chciałbym rano ćwiczyć na siłce a wieczorem sw

Witam. Niedawno wkręciłem się w Judo, czuję, że "to jest to"(po wypróbowaniu karate, kravki i aikido - każde po kilka miesięcy), i pora skończyć treningi w dresie, a ubrać się jak należy(szmaty z karate firmy "no name" dawno się popruły jak stare prześcieradło w burdelu - na Judo i tak by nie przeżyły). Co sądzicie o takich [...]

Za malo masz cwiczen , te treningi wygladaja jak rozgrzewki

ja tego tescia dawno bralem.. na tesciu waga Moja osiagala 84kg , koń jakich mało bylem :D. Tylko zaczely sie treningi sztuk walki i sie spalilo.. No okej.. Jesli mowicie zeby narazie nie brac to poczekam. a jesli nie licze na przyrosty Tylko na wyrzezbienie? to winko chyba dobry pomysl.. Zmieniony przez - myth3 w dniu 2009-09-17 19:24:12

Ja wiem ze mozna taniej i lepiej ale jak posslem kilkukrotnie creasteron dostalem za free a animala wzialem bo przypomnial mi fajne treningi i dobrą w miare formę. Polecicie cos jeszcze zeby dopiac na ostatni guzik ten zestaw? Nie mowimy tu o np zma, omega 3, witaminach itp itd.

[...] problemy ? Ja też mam od małego stwierdzona jałowa martwica kości piszczelowej - trzaskam siad aż miło . Zbyt wiele nie wiadomych u ciebie jak dla mnie ? "Uprawiane inne sporty: koszykówka 20h/tyg. Aktualnie sezon sie skonczyl, treningi maja sie ku końcowi na ok.3mś. " Zacznij od REGENERACJI i sprawdzeniu w sposób kompletny swojego zdrowia .

[...] bo myślałem że te 21 serii zajmie trochę więcej niż godzinę a zeszło mi prawie godzina i 35 minut, więc przy okazji pytanie do Mastiego czy jest sens kręcić następne treningi bo i pewnie i tak nikt nie będzie tego oglądać Film ma wielkość niecałe 1,5 GB więc po wysłaniu muszę go usunąć z karty pamięci jak i z poprzednimi to robiłem bo [...]

Treningi, wczoraj WL sztangą na poziomej progresją dzisiaj triceps ekspander i biceps sztangą Obiecywali że jutro otworzą u nas siłkę i otwierają ale tylko dla zawodników z kadry tzn. dali trzy linki gdzie można pisać i zapłacić za licencję ktoś na tym ładną kasę trzepie ale ja w to nie wchodzę, ceny od 50 przeciąganie liny, 100 triatlon, no i [...]

Janek ja piszę o moim podejściu do treningów które akurat jest podobne z zacytowanym tytułem wątku. Co do motywacji akurat mam inaczej jak wiadomo konkursy ew. ktoś z kim bym robił wspólne treningi ale zadko to mi się zdarzyło w życiu bo pracuje na zmiany i ciężko się z kimś zgrać

[...] sam (poza kilkumiesięcznym okresie ponad 10 lat temu gdy trenowałem z młodszym sąsiadem). Gdyby nie możliwość startu w zawodach to trenowałbym wyłącznie dla samej przyjemności zmieniania swojej formy i częściej bym może odpuszczał treningi. Motywacją jestem dla oglądających moje filmiki na YT (czasami tak piszą w komentarzach pod nimi :-) )

[...] ludzi doswiadczonych z duzo wiedza i tez niekoniecznie sa mało efektywne miesnie sie katuje do oporu ciezko z regeneracja to tak nie działa POZATYM TY MASZ FATALNIE UŁOZONE PLAN mówie ci i posłuchaj wes w SPISIE TEMATÓW znajdz coś o FBW jest to o wiele lepszym system treningowy szybsze efekty ciekawsze treningi szybciej sie ćwiczy bez porówania

no i mam jeszcze pytanie. Bo treningi na Wiśle trwają 1 godzinę a na tej 2 miejscówce 1,5. Podejrzewam że cena jest inna ze wzglądu na koszt wynajęcia sali. Czy motac się na tą godzinę czy szukać innego klubu?

[...] 20:00 Poznań (Hala Judo Olimpii ul Reymonta) 12 i 13 kwiecień (Vale Tudo i Submission Wrestling) Godziny: 11:00 - 13:00 oraz 15:30 - 17:30 Ceny: Dzień treningowy (dwa treningi w ciągu dnia) kosztują 100 zł Całość obejmująca zajęcia w Szczecinie i Poznaniu 400 zł Ceny są jednakowe dla wszystkich, zarówno członków Bjj Polska jak i Ligi [...]

[...] ale przyznam, że dość ciekawy sposób "zachęty"... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] tak to może wkleicie ich fotkę, czy coś w tym stylu. Pozdrawiam "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] FBW 3x w tygdoniu i do tego 1x wytrzymalosc silowa - slowem mieszanka cwiczen z ciezarami i z obciazenim ciala, ale wieksza ilosc powtorzen i na czas. W pozostale dwa dni treningi interwalowe w roznym stylu, najczesciej GPP, Tabate, ale tez EIT, czy HIIT, czasami normalne biegi. Na pewno zadne poltorej godziny, to ma byc szybkie i intensywne. [...]