trening w domu

Trening w domu - dla Ciebie.

Jesli masz 13 lat tak jak pisze wyzej, to nie dla Ciebie zadne odzywki, nawet z treningiem silowym bym sie wstrzymal, chyba ze delikatnie badz trening w domu, pompki itp. Ostatniego pytania nawet nie komentuje Cos szybko zmieniles wiek Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-06 11:20:45

Takim osprzętem jak sztangielki o wadze 3 kg świata nie zwojujesz :) aczkolwiek możesz użyć wyobraźni, zajrzyj do działu Trening w domu.

[...] na trochę mniejszego niż w rzeczywistości. Najgorzej ręce wyglądają. Powiem szczerze że nie stać mnie na dobrą michę o karnet przez najbliższy rok. Jak myślicie wprowadzić trening w domu z hantlami i jakieś pompki z lekką michą. Miesięcznie mam 300zł na jedzenie więc chyba lipa z dietą za tą kwotę... Zmieniony przez - waldek1995 w dniu [...]

Jeśli tak, to jest taki dział - ,,Trening w domu" , tam zarówno w tematach podwieszonych jak i normalnych znajdziesz na pewno to co Cie interesuje :-)

Poszukaj jakiegos treningu w dziale trening w domu

zacznij od podtsaw tu masz rozpisany trening w domu http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html

trening w domu ?

Trening w domu moze nie dawać odpowiedniej intensywności do wzrostu z drugiej strony nie jesz nie rośniesz.

no tak bez silowni chodzi mi o trening w domu po silowni np w dzien wolny jakies ruchy porobic zeby sie poruszac;d

Wyjeżdżam do pracy , a chce tylko brzuch zgubić lekko i się troszkę zrobić nie chce być jakimś mega dzikiem , bo to mi nie potrzebne, myślę że trening w domu jakieś pompki hantle brzuszki i do tego bieganie wystarczą jak narazie?

Zacznij się prawidłowo odżywiać. Zerknij do działu Trening w domu.

Masz na myśli trening w domu czy pompki i brzuszki?

Masz cały dział do dyspozycji trening w domu, tam masz nawet już gotowe treningi rozpisane.

Kuzii kickboxing jak trenujesz ze biegasz ze duzo kopiesz czy tam cokolwiek robisz to wlasnie cwiczysz wytrzymalosc radze zebys nie bral zadne odzywki lub inne sposoby organizm sam sie wmacnia po kilka cwiczenia( nie odrazu) sam trenuje Kickboxing tez sie meczylem ale teraz lepiej gdy poswiecasz troche trening w domu i na treningu pozdrawiam

w tym wieku to trening w domu , pomki i podciąganie na drążku , + basen bieganie i będzie git

Zajrzyj do tematów podwieszonych w dziale "Trening w domu" i ewentualnie tam zadaj pytanie.

oczywiscie ze jest, zajrzyj do dzialu trening w domu

Używając samych hantli trudno o jakiś dobry trening w domu

odwiedz dział laides, lub dział trening w domu - tam znajdzesz odpowiedzi