trening saa

to daj po tym twoim 1 cylku,ten z dupy wzięty i raczejzaraz ban bedzie za to...weź się za miche,trening i diete a nie za saa

releaser ja do tego wyniku zrobilem 1 i to lajtowy cykl saa z metki a tak to ciagle jechalem na olbrzymich ilosciach aminokwasow kreatyn itd + trening silowy i predyspozycje do sportu moje pojecie na temat sterydow jest na tym poziomie ze wiem co z czym sie laczy a co z czym nie powinno sie laczyc natomiast zawsze mam problem jesli chodzi o [...]

Wszystko jest dla ludzi.. którzy mają mózg w głowie a nie siano. Jeżeli ktoś ma już na karku -dzieścia lat, kilka/-naście lat stażu - przemyślane treningi z dietą i odpowiednimi suplami to jeśli chcesz niech stosuje doping. Nie mam nic przeciwko. ALE jeśli taki kilkunastolatek , który nie ma pojęcia co to trening i dieta sięga po doping to po [...]

Podajesz hcg i podajesz normalnie saa dalej Trening kolego to juz ustaw pod siebie, tutaj kazdy leci inaczej

Tak z innej beczki powiem, nie wiem co trzeba robić na siłowni przez trzy lata, aby cisnąć na klatę 90kg, ważyć 89kg i mieć 41cm w łapie pewnie ze sporym konkret... Weź się konkret za miche (licząc dokładniej kalorie) i lepszy trening, bo samo saa nie da Ci super efektów.

I niestety tu popełniłeś ogromny błąd. kiedy jest stagnacja to znak, że trzeba polecieć innym treningiem/zmianą ćwiczeń, aby był ciągły bodziec do przyrostów. Twoje mięśnie się przyzwyczaiły i stąd skutek stagnacji. Musisz zmienić trening, zobaczyć jak na Ciebie wpłynie, a dopiero potem brać saa. Do tego także musisz ułożyć konkretną dietę, bo [...]

[...] Ze względu na pracę jaką wykonuję i jej czasochłonność, moje najniższe zapotrzebowanie na kcal by jeszcze w miarę skutecznie funkcjonować a do tego skutecznie prowadzić trening określiłbym na jakieś 1800 kcal. Bowiem przy niższym wskaźniku wahania nastroju, roztargnienie i rozkojarzenia powodowały zaniedbywanie obowiązków służbowych (jestem [...]

Dieta, suplementy, trening i odpoczynek obyło się bez saa. Dzięki za wypowiedzi, mam powody do dalszej motywacji.

Redukcje zrobisz elegancko bez SAA. Dzienna porcja stufffu to: 150mg efedryny dziennie 800-1000mg kofeiny 5g monohydratu 6g tauryny 1g Wit C oprocz tego magnez, multiwitaminy itp. Odpowiednia dieta i trening i bedzie super. na poczatek 2-3tyg wystarcza jesli nic nie s*****lisz

King_Odin bardzo slusznie. FhissT oczywiscie,ze podwazam,bo tylko ci,ktorzy nie znaja teorii i metodyki sportu moga wierzyc w takie brednie. trening grupy raz na tydzien,to najwieksze nieporozumienie w historii sporow silowych. pozdrawiam. PS. oczywiscie nagminne stosowanie SAA troche burzy moja teorie,ale mimo wszystko....

king_odin, hardgainer - popieram. hardgainer - saa to całkiem inny temat, w takich wypadkach trening 1xtyg ma jakieś większe uzasadnienie FhissT - zasady treningu dzielonego zostały sporządzone dawno temu, patrząc przez pryzmat nauki. Pare niegdyś żelaznych praw, teraz, zostają coraz częściej podważane. I tak miedzy innymi, powstał hst, który [...]

[...] styknie. Zbyt duza aromatyzacja utrudnia wycinke. Nic wiecej Ci nie trzeba i potem na mase moze leciec doslownie to samo, robote zrobi surplus kaloryczny i dobrze ulozony trening. No moze max 250 e4d :-) pozdro Ps - zbyt duzy bf = slaba reakcja na towar zarcie its itp duzo by pisac a ja tu nowy, nie chce kozaczyc na start ;) Zmieniony przez - [...]

tak jak mi mówił że trening na rzeźbe i max powtórzeń to już wtedy odpuściłem dyskusje hehe , ale mimo wszystko wolałem zapytać kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni [...]

Do 40 w lapie to powinnes na luzie bez koksow dojechac na samym jedzeniu a ty chcesz kombo z mixa i deki robic . Do dzialu odzywianie idz przeanalizuj diete , trening , sumplementacje , regeneracje i zacznij od nowa a zobaczysz ze bedzie dobrze szlo bez bicia saa .

1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca -białko: 280 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI CYKL I [...]

hmm nie jestem pewien czy sie uda. No ale przy dobrym SAA + HG + dieta na 100% + dobry trening. Ciekaw jestem

[...] na lawce plaksiej 2*15(ja to zawsze robielm z klatka...) ---no ja akurat jak próbowałem sie z tym pobawić na klatke to czułem własnie plecy...--choć na plecy wole wersje z wyciągiem co do treningu jest to trening objętościowy -tzn duza liczba serii i powtozeń tj 12-15 ,-- jakieś prztrenowanie na saa przy takim treningu jest raczej niemożliwe

thatman czyli uwazasz ze na kosie mozna w sumie robic tak dlugo trening az sie padnie..?chodzi mi o to ze wiem ze niekotrzy na koksie potrafia w 9 seriach (tak pisza na forum)skatowac sie doszczetnie.ja niestety jescze tak nie potrafie.czy uwazasz ze moge trenowac do upadlego?wiem ze na suplach to daje wiecej szkod niz pozytku a na saa mozna tak?i [...]

poczytaj najpierw posty podwieszone w działach Trening i Odżywianie bo bez dobrej diety i planu treningowego to nawet saa nie pomoże

[...] zrobionego bez nich a nie ktos wchodzi na silownie pierwszy raz i zamiast od wyciskania sztangi to zaczyna od metki. Jak najbardziej Od 27 zaczynales ale mozesz miec na trening o niebo lepsza reakcje niz ktos inny z tymi samymi wymiarami strtowymi, Wiadomo ze w pewnym momeci wszysyc juz sa w miare duzi, zgania sie na diete i inne bzdury a [...]