trenerzy

A szkoda, nie mówię że ci wyżej wymienieni trenerzy są słabi (wręcz przeciwnie to świetni specjlaliści), ale zmienianie trenera, a tym samym myśli szkoleniowej na rok przed IO to nie jest najlepszy pomysł.

Trenerzy personalni mają to do siebie że zawierają umowy mniej lub bardziej formalne ze sklepami oferującymi suplementy. Nie jest to nic dziwnego i myślę że chłopaki tutaj na pewno nie są zaskoczeni tym faktem :).

Trenerzy personalni mają to do siebie że zawierają umowy mniej lub bardziej formalne ze sklepami oferującymi suplementy. Nie jest to nic dziwnego i myślę że chłopaki tutaj na pewno nie są zaskoczeni tym faktem :). Trener który wciska swojemu podopiecznemu gowno jest zwykłym pajacem a nie trenerem . Osobiście nie raz byłem atakowany przez różnych [...]

Trenerzy na silowniach czesto g*wno sie znaja. Robisz mostek? To, że wyciskania na płaskiej/skosie idzie topornie, nie jest niczym dziwnym. Dosc czesta rzecz. Znam ludzi, ktorzy przysiady robia serie +/- 100kg z zapasem, a mecza sie z 60kg na WL. Co do techniki - wolno w dół, (moze byc krotka pauza na dole), szybko w gore. Wazne jest, aby u dolu [...]

Planów tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

Trenerzy często szufladkują zawodników, bo nie mają czasu, żeby pracować nad kimś kogo uważają za mało obiecującego. Znam kilka przypadków ze swojego klubu. Są "mistrzowie świata" na workach treningowych, którzy nie potrafią podczas walki pokazać swoich umiejętności ze względu na "brak serca do walki". Po drugiej stronie są zawzięci fajterzy z [...]

[...] srednio dzialala, teraz jakby jeszcze cudem doszlo miedzy nimi do rewanzu to Conor by go zgnoil a o Aldo szkods gspadac, tak jak powiedzial Dremor porazka na miare samobojstwa bo przed walka, po walce i najwieksza walka w historii dla Aldo, zgnoil by go tak samo jakby dluzsza promocje zrobili, trenerzy tufa to jest mysl tuf aldo vs mcgregor xdd

Adamation: dodam jeszcze, że kiedys powszechnie używano rozciągania balistycznego, które w tej chwili wszyscy trenerzy, którzy zeszli w międzyczasie z drzewa, uważają za totalny bezsens. Tak więc niekoniecznie to, co jest powszechnie używane, musi być dobre. Z drugiej strony nie demonizowałbym wpływu muzyki na trenowanie. Z twoich wypowiedzi [...]

[...] zimno moim zdaniem zbyt duże ryzyko kontuzji , szczególnie w czasach ogromnych przykurczy. I jeżeli już to porady z youtuba traktuj raczej przez palce, chyba, że to są znani trenerzy o uznanej marce np. Rrippetoe. Bazuj i buduj swoją wiedzę o artykuły poparte badaniami naukowymi. Tak samo techniki raczej nie jesteś w stanie nauczyć się z filmów [...]

[...] je niejako zmuszac do ich rozwijania. Ponadto jest stworzone do funkcjonalnych ruchów a wyprosty czy suwnica to nie jest funkcjonalny ruch ! I to Ci powiedzą nie tylko trenerzy ale i fizjoterapeuci. Poza tym przy ćwiczeniach na maszynie nie ma takiego stresu metabolicznego i nie dochodzi do tak dużego wyrzutu mlecznanu, który z kolei [...]

Nivix: ad 1. Niektórzy trenerzy czasem sami namawiają aby sobie robic takie samoróbki ad 2. Tu sie z Tobą raczej zgodze ad 3. Dlaczego tak sądzisz? Mozliwe ze u Ciebie w sekcji tak jest ale to nie znaczy przeciez ze wszedzie tak byc musi (patrz pkt.1).

Również stanowczo odradzam CKKS kurs trwał trochę ponad 20 godzin (łącznie z przerwami) nasi trenerzy byli totalnie nieodpowiedzialni i mieli ten cały kurs w poważaniu. Nie polecam nawet dla papierka.

z tego co się orientuje trenerzy mają 24h na odpisanie, także troszkę cierpliwości ;-) napisz co wg Ciebie jest do zmiany i na pewno to wezmie trener pod uwagę

Olo ujal to ladnie w tym linku co podales "Peter_Jose" - stac to sie moze,ale jak kos bedzie sie staral zabardzo! Prosilbym nia patrzec na wyrazy a na cale zdania! Napisalem ze w poczatkowej fazie kopniecia w powietrze albo moze nazwe to inaczej, wymachy noga do zludzenia przypominajace kopniecie z powodu dazenia do nieznacznej roznicy [...]

[...] W kupic carbo tanio a zawsze te wegielki wrazie co dobijesz bedziesz mial bialko i carbo to sobie sam wyregulujesz ile czego. nie śledziłem tematu ale jak zobaczyłem że ci trenerzy magnezu i cynku zabronili to niemal się rozpłakałem. Widać że zero wiedzy w dziedzinie suplementacji stereotypowe myślenie (odżywka=zło) jednym słowem porażka [...]

Zauważ jeszcze, że w fitnessfun są naprawdę profesjonalni trenerzy (jeżeli chodzi o siłownię to conajmniej dwóch) służący pomocą i odpowiedzią na każde pytanie, jest możliwość ułożenia indywidualnego treningu dla każdego z dokładnym instruktażem wykonywania ćwiczeń... Zabrzmiało trochę marketingowo, ale taka jest prawda - wiem z doświadczenia, że [...]

Co do kursów: http://www.kursyinstruktorskie.edu.pl/ te są o wiele tańsze niż te PZPN-owskie, do których link podał Vieira; niestety są trochę inne bo bez uprawnień UEFA (B,A itd.), chociaż sam nie mam pojęcia jaka jest różnica np. pomiędzy Instruktorem piłki nożnej, a Instruktorem / trenerem UEFA B. Poszukaj też na stronie Okręgowego ZPN-u, [...]

Jakiej grubości masz fałd tłuszczu na brzuchu w najgrubszym miejscu? Jakiej na boku? Obwody są mało istotne. Może i trenerzy polecają krótkie cykle, ale nikt (kto zna się na działaniu metabolizmu) nie poleca zaczynać ich od sylwetki z nadmiarem tłuszczu, ponieważ tłuszcz zakłóca gospodarkę hormonalną, powoduje insulinooporność. Insulinooporność [...]

[...] tego jeszcze rady by trening podzielic na dwie lub nawet 3 czesci(na wiecej nie radzono-bo to juz mialo powodowac slabsze efekty). gdy pokazalem te rewelacje na silowni-trenerzy i bardziej doswiadczeni koledzy popekali ze smiechu-a to ,ze zle zrozumialem ,a to ze zle przetlumaczylem,ze tam chodzi o cos innego itp. bo trzeba trenowac [...]

Bzdura Trenerzy zawsze tak mowia bo maja pozniej kase z tego. Musza tak mowic co maja powiedziec??? Ze bedzie toczyl podrzedne pojedynki??? I sa w stanie powiedziec tak o kazdym. Kiedys bardzo dobry trener z USA nie pamietam nazwiska ale moge sprawdzic powiedzial podobnie o Salecie jak go trenowal. Wiec podchodzie do takich bunczucznych wypowiedzi [...]