trener

"Nazwać WODYNA dzieciakiem z sfd i bf"}:-( A kto to ten Wodyn? znany jakis trener z papierami i wieloletnia praktyką ? czy tylko user sfd ktory testuje jakies wyszukane metody treningu?%-) I tak jak Ci chłopaki pisza, max ciezar + poprawna technika , a nie jakies dziwne wygibasy z ciezarkami dla panienek};-)

"Nazwać WODYNA dzieciakiem z sfd i bf"}:-( A kto to ten Wodyn? znany jakis trener z papierami i wieloletnia praktyką ? czy tylko user sfd ktory testuje jakies wyszukane metody treningu?%-) Toś sie właśnie popisał wiedzą na temat sportów siłowych %-) I tak jak Ci chłopaki pisza, max ciezar + poprawna technika , a nie jakies dziwne wygibasy z [...]

A co do martwych my w klubie nigdy jakoś nie robimy, choć nasz trener trenowal też i trójbój więc powienien być skłonny do narzucania nam martwych w treningu. Tak jak kolega powiedział, lepsze są ciagi, zwykle robimy po 3 seri3 na 100% zarzutu i 3-4 na 110% nie ważne czy rwaniowe czy podrzutowe

[...] kawał dobrej roboty. Wypracował bardzo bobrą taktykę na ten pojedynek. Widać było, że Chrisora przygotował się specjalnie pod Heleniusa, czasami zapominał o wskazówkach trenera, co było widać i wtedy trochę obrywał. Walka ogólnie najlepsze z wczorajszych walk, nie licząc Nowego Yorku. Chrisora moim zdaniem powinien wygrać tę walkę, ale jak [...]

Zdaję sobie z tego sprawę, że jak wyjdę odrazu na MP to z debiutów nici ale zobaczymy jak to wyjdzie z czasem, na kiedy będę miał odpowiednią formę i jak zdecyduje trener :-) Trochę mnie nie było bo jak już pisałem miałem duży remont i byłem odcięty od internetu ale już po problemie... Nie będę opisywał tych dni bo trochę by się tego zebrało, [...]

[...] raz przeszkole w układnaiu treningu, i go tutaj rozpisze. Chodze na silownie z kumplem, ktory teoretycznie sie na tym zna, od 10 lat chodzi na silownie, pracuje tez jako trener, i studiuje wych. fizyczne. Ale moim zdaniem to treningi z nim sa strasznym chaosem i mnostwo bledow, po jakichs kolejnych treningach to opisze. DIETA Moze zaczne od [...]

mysle ze co do formy Ty powienien pomoc trener (chodzi o ocene) natomiast jezeli chodzi o start to chyba juz tylko i wylacznie Ty ... ja moge tylko podpowiedziec ze na MP juniorow bedziesz konkurowal z rowiesnikami czesto z bardzo podobnym stazem natomisat na debiutach moze przyjsc sie zmierzyc z kims znacznie starszym niekiedy z dosiwadczeniem [...]

Tutaj trochę się wyłamie i napisze coś innego niż koledzy. Sam stawiam pierwsze kroki na macie i początkowo na zakończenie treningu robiliśmy ćwiczenia fizyczne typu pompki, przysiady i.t.p, ale teraz sparujemy i nie ma na to czasu. Trener wyraźnie powiedział, że siłownia przydaje się w BJJ, bo na zawodach "wszyscy są silni". Ale tak jak mówią [...]

[...] idzie dynamicznie i bez większego wysiłku. Mówiąc martwy punkt mam na myśli punkt w którym wszystko się wali A co do martwych my w klubie nigdy jakoś nie robimy, choć nasz trener trenowal też i trójbój więc powienien być skłonny do narzucania nam martwych w treningu. Tak jak kolega powiedział, lepsze są ciagi, zwykle robimy po 3 seri3 na 100% [...]

musialem rozluznic atmosfere ;d ey solaros a ty normalnie jestes do dyspozycji jako trener i dietetyk?

[...] przeznaczal:)jako stalą suplementacje, ewentualnie mozesz sobie jakies bajery kupic typu arginina beta-alanina itd ale podstawy musza byc. wrzuc ta diete bo niestety "trener z silki" moze miec tylko wiedze teoretyczna i najlepiej jak bys sam pod siebie diete ukladal bo kazdy reaguje inaczej i mniej wiecej kcal ile jasz bialka wegli i [...]

[...] z gardy %-) (tego nie robiłam, bo za bardzo dół pleców angażuje, dalej wałkowałam balache) - trójkąt z gardy (j/w) - balacha z gardy -> w ramach sparingu techniki na boku z trenerem celem uzupełnienia zaległości z ostatnich dwóch tygodni - ucieczka z balachy + gratis 60 pompek w domu (pełne męskie, podzielone na 4 serie po 15), które mi trener [...]

Dla Pawła Jednemu z naszych przyjaciół przytrafiła się rzecz straszna - u jego siedemnastoletniego syna zdiagnozowano nowotwór zarodkowy, inaczej terminalny z przerzutami. Paweł urodził się 14.czerwca 1994roku, jeszcze do nie dawna był zdrowy. Uprawiał sport, uczęszczał na siłownię. Kiedy zaczął trenować ważył 60kg i w przeciągu 6. miesięcy udało [...]

jakiej dyscypliny to trener i w jakim mieście?

"przy wiosłowanie ruch powinien być po łuku" - taką technikę pokazywał mi trener na siłce ale przy podchwycie.

jakiej dyscypliny to trener i w jakim mieście? http://z1.przeklej.pl/prze1351/066ed9f80009389b4ede3145/beztytułu.jpg Elbląg

Tak,ten 2 produkt to odrzywka białkowa,mozesz kupywac mniejsze opakowania aby niewydawac jednorazowo tyle kasy,odpowiedniki tego produktu bendą w odpowiednich sklepach w dziale "Odrzywki Białkowe". Troszke dziwny trener skoro zalecił suple a nie diety ^^?

[...] w szatni. Wywiązała się bójka. W końcu udało mi się dostać na konferencję prasową. Kiedy wracałem samolotem do Anglii, byłem bardzo smutny, ale wtedy podszedł do mnie mój trener i powiedział: ''Derek, wyjechałeś z Londynu jako zawodnik klasy krajowej, wracasz jako pięściarz klasy światowej''. Zrozumiałem, że ma rację. Porażka z Furym była mi [...]

Witam, Mam problem z dietą... Od września ćwiczę na siłowni, trener ułożył mi dietę, ale nie do końca byłam z niej zadowolona, czułam się coraz słabsza i ciągle głodna, w dużym skrócie dieta wyglądała tak pon 1079kcal B76g T 36g W 122g wt 958,7 kcal B75g T25g W119g śr 1302 kcal B 90g T60g W 114g czw 949 kcal B 106g T31g W91g pt 1188 kcal B82g T [...]

ZMA wlasnie mi sie skonczylo jakis czas temu, musze kupic. Wezme chyba tez kreatyne i l-glutamine bo tak mi trener doradzil a jak bede mial wiecej czasu to poczytam i moze cos wiece. A no i jakas multiwitaminke kupie. Nastic kiedy jeden koles poprosil o bana dla kolesia ktory jak pamietam "doradzal zeby cwiczyc tylko jeden biceps" :-d