trener

trener jest super, bardzo pomaga dzisiaj przy wyciskaniu miałam ten komfort, że stał nade mną i przy tych 32,5 kg przy ostatnim razie nawet trzymał dłonie pod sztangą (ale oczywiście nie pomagał), żebym się nie martwiła, że na mnie spadnie ciągle powtarza, że lubi jak przychodzę, bo ma co robić i widzi progres często jak już pod koniec nie mam [...]

Ćwiczenie przed lustrem, trener. Trener od tego jest żeby powiedzieć Ci co robisz nie tak, żeby wytłumaczyć. Prawdopodobnie brakuje Ci po prostu luzu, jesteś zbyt spięty, z czasem się to zmieni. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-09-22 14:31:20

[...] o pudzianie ze nikt pokroju najmana nie jest w stanie mu w*******ic, i mam nadzieje ze koks z silki pokaze sredniemu bokserowi gdzie jego miejsce Jak jzu gdzies pisalem, jestem swiecie przekonany ze nawet moj trener k-1 Józek Warchoł (ten z big brothera) zniszczyłby Najmana w kazdej formule, pomimo swojego wieku, nie byloby co zbierac z marcina.

Witam, Chciałbym zakupić jakieś węglowodany, aby uzupełniać je podczas treningu (+++ masa :P). Po treningu biorę 100g gainerka, a przed- obiad, tak więc węgli mi nie potrzeba przed treningiem. Mam (chyba) niedowagę 62kg~/180cm. Chciałbym popijać sobie węglowodany w czasie treningu. Co polecacie? Ile gram węglowodanów wsypywać? Trener polecił mi [...]

b-50 Trener o wiele lepiej wyglada .

[...] moim zdaniem nie ma co odwlekać pójścia na trening - bo nigdy nie będzie "odpowiedniego czasu/formy/whatever". zawsze będzie jeszcze "coś, co możesz zrobić" i obudzisz sie z ręką w nocniku, bo sie okaże, że w międzyczasie grupa Ci już zdążyła odskoczyć idź na trening, trener sam Ci powie, co masz jeszcze dodatkowo robić

no niewiem,wydaje mi sie ze trener B ,nic mu nie umniejszajac,ma mase duzo mniejsza ,a jakosc raczej podobna. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2009-09-22 21:04:40

[...] Po niespełna 50 sekundach mistrz MMA poległ. Został sprowadzony na ziemię, i zlany do nieprzytomności. Ale najśmieszniejsze jest to że wyznający sportowe zasady, Kamel trener Muay thai i niejaki cygan też z tego systemu żucili sie na gościa z WT (gzie sportowe zasady- trzech na jednego banda łysego). I to co zobaczyły moje oczy przeszło [...]

;d. wlascicielem kart byl taki koles co byl glownym sponsorem jakby i on przeniosl im te karty do sandecji i cala pierwsza 11 przeszla do sandecji, trener tez..

4rScorpion,jest to typowy błąd w tłumaczeniu,o czym ostatnio mówił sam Majewski,przecież kulomioci nie pchają kulą lecz rzucają....Błąd polskiego tłumaczenia...Shot Putter to miotanie kulą...Myślałem,ze jesteście bystrzejsi...No chyba ,ze myślicie,ze kulomioci pchają kulą ,a szczypiorniści ,szczypią ??? cytat z wikipedii Określenie "pchnięcie [...]

[...] występu na tym turnieju. W kadrze zabrakło więc m.in. Katarzyna Skowrońskiej, Małgorzaty Glinki czy Kamili Frątczak. Jak w rozmowie z serwisem pomorska.pl powiedział drugi trener reprezentacji - Piotr Makowski: - To powinien mówić trener Matlak, ale myślę, że dziewczyny są bardzo dobrze przygotowane do turnieju pod względem fizycznym. Podczas [...]

[...] wytrzymałość, szybkość, siła etc... sama technika jest skorupą tak jak mówiłem, jeżeli wypełnia "słabego" człowieka jest słaba, bardzo prawdopodobnie jeżeli ten trener wie co to walka przeprowadza u siebie również sparingi. Podejrzewam, że gdyby trenował inny styl też by zwyciężył po prostu jest dobry w walce... Ot... Sama [...]

Mozna miec wiedze, i nie umiec jej przekazac, to ze ktos jest dobrym zawodnikiem nie czyni z niego dobrego trenera, i taka osoba jest wlasnie Rampage ktory jako zawodnik jest swietny, a jako trener bardzo slaby.

Obecnie na tapecie seminarium z Andre Mannaartem właścicielem i głównym trenerem Mejiro Gym Amsterdam. Mannaart to 4 time World Champion organizacji WKA,WPKL,ISKA i WAKO. Andre Mannaart wychował takie sławy jak Remy Bonjaski MIstrz Świata w K-1, Andy Souver Mistrz Świata w K-1 Max, Peter Arets 3 - krotny triumfator MIstrzostw Świata w K-1 oraz [...]

Obecnie na tapecie seminarium z Andre Mannaartem właścicielem i głównym trenerem Mejiro Gym Amsterdam. Mannaart to 4 time World Champion organizacji WKA,WPKL,ISKA i WAKO. Andre Mannaart wychował takie sławy jak Remy Bonjaski MIstrz Świata w K-1, Andy Souver Mistrz Świata w K-1 Max, Peter Arets 3 - krotny triumfator MIstrzostw Świata w K-1 oraz [...]

[...] sie w oczy nie patrzeć Wałujewowi ? jakoś już taki mniej krzykliwy jest... Jak ważne są warunki mozna sie było przekonać podczas walki Mayweather vs Juan manuel marquez,sam trener Marqueza mówił,ze trzeba go pokonac sprytem i mówił,ze jest silniejszy...Dziwne trener mówił,swojemu zawodnikowi,ze siłowo z Mayweatherem nie ma szans,mnie by to [...]

Od dzisiaj nowy plan. Są 4 zestawy, nie chciało mi się przepisywać, ale po 4 treningach będzie już widać jak wygląda. Ciężary na bieżąco ustala trener. Przysiady rwaniowe (rozgrzewka) 2x4x40 2x4x50 2x4x60 2x4x65 Rwanie z klocków 2x40 2x3x50 2x3x55 2x3x60 2x3x65 Wyciskanie w nożycach 2x4x40 2x4x45 2x4x50 2x4x55 Przysiady z przodu 2x60 2x70 2x4x80 [...]

[...] na propozycje. Od jakiegoś czasu wybieram się na wieczorne przejażdżki rowerowe po ok 2h co 2 dni lub codziennie. Nie wiem co jeszczę dodać ;/ MC nie robiłem ponieważ trener na siłowni powiedział aby na razie sobie to odstawić więc go posłuchałem. Dobra nie będę już się rozpisywał ;D z góry dziękuje za pomoc ;P +Pomóżcie w wyborze odżywek [...]

moj trener nawet nie cwiczy prawie je 2 -3 razy dziennie i na scenie by mogll z nim stanac nawet jutro

Jak będziesz miał szczęście to na zadaniówki trafisz. Spodziewaj się, że bez ochraniacza na zęby trener nie da Ci ćwiczyć rąk z partnerem