trener

[...] bo jak nie to wszystkie seminaria w d..pe można sobie wsadzić. Wizyta nauczyciela instruktora jest ok, jeśli służy popularyzacji stylu, temu by uczniowie zobaczyli, że trener dobrze ich trenuje, żeby się przekonali, że to normalny,często skromny, wesoły czlowiek, a nie półbóg. Ale na boga nie po to by uczył stania w pozycji czy innych [...]

[...] 5. wznosy kolan do klatki w zwisie 12/12 6. russian twist 12*6kg/12*6kg Moje uwagi: 1a ciężko mi znaleźć odpowiednie podwyższenie. Teraz robiłam na dwóch ławkach. 1b "trener" stwierdził, że robię na pół gwizdka i zmniejszył mi obciążenie w ostatniej serii 2a tutaj robiłam troszkę za krótkie wypady, muszę wydłużyć ruch 6 "trener" [...]

@ Gats 2 chyba mamy rożne wyobrażenia nt zapasów. Mam kolegę, byłego mistrza Polski juniorów, którego uczył przedwojenny zawodnik potem trener zapasów. Twierdził on mniej więcej tak: "dzisiaj zapasów prawdziwych/przedwojennych już nie ma sensu uczyć, ponieważ ludzie nie są przygotowani. Są za słabi kondycyjnie, nie mają przygotowania, treningu nie [...]

[...] już wiemy, że popularny Kowboj zawalczy na tej samej gali z Conorem McGregorem (21-4, 9-2 w UFC, #3 w rankingu UFC). W styczniu Pettis będzie obchodził 33 urodziny, jego trener uważa, że nadal jest przed nim sporo walk a w tym także te, które nie nasuwają się na pierwszą myśl jak możliwy powrót Dana Hardy’ego (25-10 1 NC, 6-4 w UFC) do [...]

Każdy trener ma inne podejście, są tacy dla których luz jest podstawą, a w związku z tym nauczany przez nich boks może się bardzo różnic od tego który naucza trener z nastawieniem bardziej siłowym. Myślę że podobnie może być w MMA.

[...] pierwszy mistrz z Europy Wschodniej), - współtwórca Polskiej Organizacji Taekwondo i jej wieloletni prezes do spraw szkoleniowych, - wychowawca wybitnych zawodników i trenerów, m.in. Witolda Przywary, Piotra Szymanowskiego (wielokrotny mistrz Polski, dwukrotny Mistrz Europy i Mistrz świata TKD), Sławomira Dydiszki (trener reprezentacji [...]

SFD/Images/2015/7/31/dba7c0b219d1442783e123e1ec2a9931.jpg W dniach 13-22.08.2015 w Bangkoku odbędzie się Królewski Puchar Świata IFMA. Zgłosiło się ponad 2000 zawodników ze 102 krajów. Polskę reprezentować będą: Trenerzy: I Trener - Rafał Simonides II Trener - Maciej Skupiński Juniorzy: Dawid Mirkowski -71 kg Seniorzy B klasa: Kamil Piątkiewicz [...]

Witam.Ostatnio byłem na siłowni pierwszy raz i trener rozpisał mi plan treningowy tylko nie ma w nim ćwiczeń na bicepsy przedramiona i łydki..zapomniałem go o to zapytać więc tu pytanie do was czy coś w takim planie należy poprawić 1.rozgrzewka 10 orbitrek 2.wykroki ze sztangą 4x10 3.wyciskanie hantlami leżąć 4x10 4.wiosłowanie 4x10 5.wznosy [...]

[...] wykonać DU taki skok będzie za niski i zbyt szybki - za szybko opadniemy na ziemie. Aby linka zdążyła obrócić się 2x skok musi być nieco wyższy i wolniejszy. Mój poprzedni trener nazywał taki wyskok power jump. Zasada jest taka sama jak zwykłego odbijania się na palcach z tą różnicą, że power jump to mocniejsze wybicie się z palców - unosimy [...]

1 Stosują tą diete od około 3 tyg jednak tłuszcz spada ze wszystkiego a na brzuchu zostaje, jak robiłem badania na tanita to trener stwierdził że to przez zbyt krótki trening (ćwicze 4x w tyg po 40 min intensywnie, na max obciązeniu po 5-7 powtórzen) czy to możliwe? trener stwiedził że długi wysiłek(1-1,5h) spala tłuszcz z brzucha 2 uwagi do [...]

[...] tak dobry jak bylem - problemy zdrowotne, ale moj kumpel bylby bardzo zadolwolony i pokazal Ci jak bardzo ladnie mozna sie nauczyc czegos samemu trenujac cod\ziennie i bez trenera czy kogokolwiek co mowi nam co mamy robic bo nap niepotrzebne rzeczy jak kopanie w jaja sobie odrzucamy a no i wszystko czego soie nauczylismy jest niby cywilan [...]

Duncan zagral w nie ma to jak hotel jako trener.

No to jestem zaskoczony, bo ćwiczę na siłce już pewien czas i zawsze biegam przed treningiem siłowym (trener rozpisał mi "bieganie, rowerek" przed tr. siłowym). To powiedźcie, JAK powinienem ćwiczyć, żeby pogodzić utratę tłuszczu z budową mięśni?

[...] uwagi. mistrz/sifu powinien być dla uczniów rodzajem guru – z tym się akurat nie zgadzam, słowo guru ma dla mnie negatywny oddźwięk. Sifu to dla mnie w obecnych czasach instruktor/trener, może być postrzegany jako autorytet. wyprostowana w kolanie przednia noga – to błąd, no ale nie tak łatwo wszystkiego się od razu nauczyć

[...] zawsze mówiono "prosty ma mniej drogi do pokonania niż cep" Ale lepiej tak jak Słaby - niech jeden kumpel gra dzikiego cepiarza na sparingu a Ty się broń Możesz trenera zapytać nawet, tylko zwróć uwagę na to jak trener to zrozumie. Tzn wytłumacz, że masz problem z jednym typkiem w szkole, jest coraz ostrzej i chciałbyś umieć się [...]

Dodaj jeszcze to że jak ktoś nie walczył nigdy w klinczu to ma przeje*ane Nie chodzi o style tylko o to jak kto uczy. Jak jest trener do dupy to to się odbije na trenujących.

A u mnie w klubie trener tłumaczył , że ciśnienie w tętnicach szyjnych jest na tyle duże że po puszczeniu duszenia krew od razu dochodzi do mózgu. Mówił , że co najwyżej można nogi do góry podnieść , albo liścia sprzedać :-D

[...] ogona"-ma zwiazek ze slaba gibkoscia oraz mobilnoscia i poprzez odpowiednie cwiczenia,nasza glebokosc w siadzie mozemy zawsze polepszyc. Stuart McRobert(hardgainer.com)- trener znany m.in z bardzo rygorystycznego przestrzegania kanonow techniki-pod wzgledem bezpieczenstwa - w uwagach dotyczacych przysiadu,pisze: "1-2cm przed punktem,w ktorym [...]

Mnie trener uczył taktyki(a co za tym idzie zimnego wyrachowania itd itp) Jak wspomniałem wyżej tylko podczas sparingu zdobywasz doświadczenie , tylko wtedy uczysz się przekładać wiedzę w praktykę. Jedynie na sparingu możesz być spokojniejszy wiedząc że to sparing niż podczas walki , czasem o życie. Chcesz mi powiedzieć że bez sparingów jesteś [...]

Zobacz jaką kondycję miał Buce le, a jaką ma Twój trener ;) Czy po Bruce Le widać, że technika jest najważniejsza a siła i wytrzymałość nie ? Bo wg mnie widać coś dokładnie odwrotnego ;)