trener

Na siłowni jestem bacznie obserwowany przez Panią trener i nie tylko 8-). Wynika to raczej z tego, że większość ludzi ćwiczy po prostu na maszynach i nie wykonuje takich podstawowych ćwiczeń. 13/08/16 W weekend odpoczywałem, zrobiłem tylko lekkie rozciąganie. Góra 1: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 4x8 45/50/55/60/65 2.Wyciskanie żołnierskie 4x10 [...]

Płacisz 1500zł i dostajesz praktycznie sam papierek wychodząc jak widać z wiedzą kompletnie oderwaną od realiów. Taki 'trener', którego dla przykładu dzisiaj widziałem mając 18 lat po kursie powinien ze 2-3 lata posiedzieć nad książkami oraz badaniami i chodzić na wartościowe szkolenia a nie brać się od razu za prowadzenie kogokolwiek rozpisując [...]

No nowy trener nam rośnie :-))

[...] 4x8 ciężar ciała 6. Wspięcia na palce stojąc 3x10 6a. Wspięcia na palce siedząc 3x10 Komentarz Ciężko było mi się skupić na treningu, były dwa treningi personalne i trener latał jak poparzony i sporo zamieszana robił. RDL bardzo dobrze, powoli pogłębiam ruch w miarę możliwości. Przysiad w porządku, ciężko, następny przeskok na 13kg ale [...]

Przyznam szczerze że nawet do głowy by mi nie przyszło że ludzie robią takie błędy . Mam zamiar zacząć pracę jako Trener personalny . Te informacje na 100 % się przydadzą :) . Dobra robota :)

[...] znasz) i w opisanym przez Ciebie przypadku, to raczej należałoby poszukać kontaktu z dobrym dietetykiem i przygotowania do zawodów prowadzić w zespole lekarz/dietetyk i ew. trener. Tu zestaw linków do artykułów: http://potreningu.pl/articles/4332/pcos-czyli-zespol-policystycznych-jajnikow---kluczowe-informacje---cz--i/page/1 [...]

[...] poki co prywantnie TSH, FT3, FT4, które badania powinna porobić żebyśmy mieli taki wstępny pogląd na to co się dzieje w jej organizmie? Wiem, że pewnie endo przepisze konkretne badania, ale może można by go ukierunkować żeby zlecił coś dodatkowego, bo np trener kazał czy coś :) Napiszcie proszę wszystko co uważacie za stosowne. Pozdrawiam, Kamil

Unzue ( obecny asystent Lucho) choć po wtopie z Juve jego notowania spadły ( jego zatrudnienie ma zależeć od wyników w tym sezonie). Oprócz Niego, sporo razy sie Valverde przewijał . A ostatnio pismaki wyskoczyli z oscarem garcia . W każdym razie ,raczej pewne jest ze będzie to trener który miał już jakis związek z Barca .

[...] to on jest odpowiedzialny za sfg( chiellini pozdrawia ) ,pomaga w podejmowaniu decyzji itd ( wiadomo ze Lucho finalnie podejmuje decyzje) . Z tego co piszą to jego angaż na trenera właśnie zależy od postawy zespołu, tego czy wygrają czy nie etc . A na chwile obecna to jest słabo ... . Wolał bym kogoś świeżego,z nowymi pomysłami. Kogoś kto da [...]

[...] Unoszenie nogi w bok +w tyl w klęku 2x12+15 Unoszenie nóg na ławce 3xmax wiosłowanie polsztanga na 100% do poprawy. W przyszłym tygodniu będę ćwiczyć z rana jak jest trener na siłowni to go po proszę żeby zerknął. Pierwszy raz robiłam to ćwiczenie i w sumie to ledwo wiedziałam jak się do niego zabrać i poskładać tą pół sztange. Złożyć [...]

[...] zawsze chudlam wiec wrocilam i dalej nic. Pomozcie mi prosze bo juz sama nie wiem co mam robic nie moge sie pogodzic z tym jak wygladam. Spalacze probowalam te slabsze i mocniejsze poza ubokami na sercu zero efektów. Pol roku temu prowadzil mnie trener i sam zrezygnowal bo nie bylo efektów ale wtedy mialam duzo tluszczow w diecie. Masakra

Tetiszeri co mozesz powiedziec na temat mojego treningi ktory nie wiesz jak wyglada?? Fbw to nie trening? Dziwne bo trener mi go rok temu rozpisal.. Krytykowac w internecie kazdy potrafi

Tetiszeri co mozesz powiedziec na temat mojego treningi ktory nie wiesz jak wyglada?? Fbw to nie trening? Dziwne bo trener mi go rok temu rozpisal.. Krytykowac w internecie kazdy potrafi Nikt nie krytykuje a CI próbują pomóc od samego początku wątku.A widząc po twoich wpisach masz postawę jaką masz .... Zmieniony przez - Anita78 w dniu [...]

Narazie silka w domu myslimy nad wynajeciem jakiegos garazu trener rozpisze mi trening. Sprzetu nie kupilismy Jeszcze bo nie mozemy sie zdecydowac za to kupilam wage z pomiarem i mam 31 kg miesni ha ha

Niby tak ale trener mi tak każe i mówi ze wie co robi. Wiec darze go zaufaniem

Mini cut 6 tyg. Trener mówi że prawdopodobnie może to być od złej techniki robienia klatki ale jak zobaczył na starym zdjęciu mojej SP brata stwierdził że jednak geny;-) a w pasie było 82-81 teraz jest 77-78 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-04-14 08:00:38

ja też bym poradził coś w pełnym kontakcie bo jak przyjdzie ta czarna godzina to tylko to może w jakimś stopniu pomóc, a nie cuda z wyłamywaniem palców ;D Ja proponowałem judo, bo przy takich warunkach stosunkowo łatwo się go uczyć. Po prostu taka początkująca będzie mogła ćwiczyć z młodszymi, ale trochę bardziej zaawansowanymi przeciwnikami [...]

Do swingów takie 12 to już fajnie czuc. Ja pamiętam jak 3 lata temu zaczynałam i trener właśnie mi kazał robić swingi i tych 8/10kg nawet nie poczułam

[...] Czech w amatorskim MMA i uczestnikiem mistrzostw świata. Brož w przeszłości był dobrze zapowiadającym się hokeistą, a teraz oprócz kariery MMA rozwija się również jako trener młodych adeptów hokeja na lodzie. Walka wieczoru Walka o pas wagi średniej 83,9 kg/185 lb: Mamed Khalidov (35-7-2, 15 KO, 16 Sub) vs Roberto Soldić (19-3, 16 KO, 1 [...]

[...] test winien byc wysoko.Przygoda z dopingiem to czesto jednak mimo wszystko one way ticket jezeli efekty sa naprawde zacne,a zdrowie jako tako domaga.Nie uwazam rowniez zeby trener ktory bedzie Cie prowadzil w tak mlydm wieku jezeli rozpisze Ci cykl,mial mocno na uwadze twoj wiek,a przedewszystkim twoje zdrowie.Mimo wszystko jak sie uprzesz to i [...]