trener

[...] np 250 gram piersi z kurczaka (ma podobne wartosci)?? badz jakims miesem drobiowym ? a co do wegli co bys mi doradzil zeby jeszcze dodac? znam sie na tym nie najlepiej . a i jeszcze jedno w ramach tego ze nie lubie twarogu kupilem dzis Et 12 bialko brac tak jak mi trener poradzil ? 50 g? Zmieniony przez - Klosiu91 w dniu 2009-09-08 16:30:47

Trener Ci ułożył taką dietę? To mnie utwierdza w przekonaniu, że 'specjaliści' gówna wiedzą Dodaj więcej węgli w posiłku przed/po treningowym. Węglowodany z innych posiłków poza śniadaniem oraz przed/po treningu możesz wywalić, a raczej skumulować tą ilość na przed i po treningu. Daj ze 2g węgli na kg przy tak dużej aktywności. Poza tym do [...]

najlepiej te, które wskaże trener oceniając twoje ruchy

Oj dziś był hardcore Trening siłka"góra" - spokojnie, ładny progres w cięzarach , czuje ze jest git! Potem pogadałam długo z trenerem - powiedział ze chce mi troche pozmieniac program - to chyba po tym jak go namowiłam na poczytanieo esperymencie PUMY... Wiem -musztarda po objedzie juz zaluje ze sie nie zglosiłam , choc wiem po [...]

sorry i trener też Tobie kazał łącznie prawie 1,5h robić aerobów po treningu siłowym???

nie o rezimach poinformowal mnie trener z silowni hades jak i rozpisal mi caly trening

to może ja opowiem jak jest u mnie no to mniej więcej jest tak że w sumie u mnie w klubie jest jeden trener od techniki a drugi taki starszy trochę od tego żeby darł na nas pape poganiał bił itp... oczywiście dla naszego dobra poza tym całkiem nieżle dają nam popalić no i mamy nawet jedną laske w klubie xD troche głupia ale zawsze jest

[...] lidze może powalczyć z każdym. Jest waleczny i pracowity. Poza tym doskonale rozumie koszykówkę i nadaje na tych samych falach co ja - skomentował sytuację Igor Griszczuk, trener Anwilu. Amerykanin zastąpił na pozycji środkowego Jonathana Kale. Umowę rozwiązano za porozumieniem wszystkich stron, tzn. klubu, koszykarza i jego agenta. Griszczuk [...]

to zalezy na jakim poziomie masz to MMA. mnie np ucza bardzo dobrego parteru ale stojka w klubie juz ciezej bo sam trener przyznal ze zaklada ze kazdy z nas potrafi sie jako tako bic na nogach ;/ Uwazam zebys szedl na mma ewentualnie tak jak chciales mt+bjj i mma w przyszlosci dla uzupelnienia :) - ja tak chyba bym zrobil. Pozdro!

wszysto zalezy od klubu. moj trener np przyklada ogromna wage do parteru ktory musi byc dopracowany w najmniejszych szczegolach, ale za to stojka jest srednia - zwykle powtorzenie uderzen, kopniec ale napewno nie to czego bys sie nauczyl na kb czy mt. ja jestem zadowolony, napewno w innych klubach jest inaczej ale trzeba sie pogodzic z tym ze mma [...]

teraz Ty zachowujesz sie jak jakis leszcz zauwazyles ze gosc jest slaby to teraz mozesz sie zemscic a po co Ci to? do nauki techniki jak wczesniej pisali potrzebny jest trener ktory po wie co i jak :P na marginesie edytuj posty a nie pisz jeden pod drugim xD

[...] zwracam na odpowiednie obuwie, kolana łatwo zniszczyć... Czarek - piękne czasy, oby tak dalej. Bez znajomości Twojego planu treningowego absolutnie nie mogę nic poradzić, trener sam powinien mówić co masz robić, nie można dopuścić do sytuacji, że po ostrym treningu interwałowym w klubie ja napisze Ci to samo, tu wszystko musi być w [...]

technike to na treningu przy trenerze ktory powie gdzie popelniasz blad, a na worku to mozna poprawic to co Nam trener wytkną. Bo samemu bez podstaw to raczej ciezko cos zdzialac.

trener powinien Ci powiedziec co nalezy zebys mial, ale powinno wystarczyc Ci takie elastyczne ochraniacze na golen i stope popatrz na stronie Sport Masters cena nie jest zbyt wysoka a sprzet ta firma ma dosc dobry ;]

Jakim cudem? Dla mnie to te cioTy nie potrafią grać. Czy będzie Trenerem Obecny Trener Barcelony czy Madrytu to i tak będzie to samo. Powinni zrobić grubą selekcję w składzie.

smieszy mnie ta cala nagonka na leo mimo ze nie jestem jego zwolennikiem... ale serio myslicie ze z tymi graczami najlepszy trener na swiecie cokolwiek zdziala? :) Oni tracja 3m do slowenca na dystansie 10m. Wolni, slabi fizycznie, 20 lat graja w pilke i dalej nie umieja dokladnie kopnac x)... Zapomniec o nich kompletnie jako podstawowa jedenastke [...]

myslicie ze z tymi graczami najlepszy trener na swiecie cokolwiek zdziala? :) Hiddink z kazda druzyna zdzialal

[...] pan ani słowa z Arturem Wichniarkiem i Ireneuszem Jeleniem, przez co obaj mogli czuć się jak piąte koło u wozu? - Dlaczego kłamał pan, opowiadając o tym, że rozmawiał z trenerem Heerenveen i ten nie mógł się nachwalić Radosława Matusiaka? - Dlaczego kłamał pan w sprawie Łukasza Piszczka – że trener Herthy poinformował pana, iż [...]

[...] graniem). Najbardziej śmieszy mnie to, że dziennikarze i Lato zwalają główną winę na LEO ? :/ No co do cholery nie widzieli jak Polacy grali, czy to Leo grał? Nawet lepszy trener z "obecnego" składu nie zrobiłby prawdziwej drużyny. Jak dla mnie powinna być nowa selekcja i paru naszych "świetnych" piłkarzy zasiadło na stale [...]

[...] -rozgrzewka -skip A 6x50m -skip B 6x50m -skip C 6x50m -nożyce 6x50m -4x60m luźno -3x150m luz -rozbieganie -scyzoryki 3x20 Uwagi -Urodziny jestem dorosły -ale mi sie nie chciało dzisiaj, coś strasznego, jeszcze trenera nie było W sobote nie jedziemy, trener mówi, że jesteśmy nieprzygotowani jeszcze, a na własny koszt nie chce mi sie wyruszać