tren

[...] heperagen/eseliw ? Prosił bym o wypowiedź i pomoc doświadczone osoby. Z obwodem pasa do tego cyklu zejdę parę cm na pewno na spokojnie. Na T3 jestem zdecydowany, poleci prop tren wino więc będą to dobre antykataboliki więc mięso nie powinno lecieć. Oczywiście dieta będzie dopięta na ostatni guzik, aeroby, profilaktyka, regeneracja itd wszystko na [...]

[...] wegle, ja unikam, nie potrzebuje, tylko mnie zapycha, zamiast tego jem tluszcze i bialka, zamiast 100gram wegli zjem 50 gram fatu i mam jeszcze wiecej kalorii z tego czyli niezle mozna dowalic kalorii jak zrodlo energii. Ww stosuje przed i po tren, potem w ciagu dnia jak potrzebuje to z 50gramowa porcje zjem i tyle, tak mysle max 150 na dzien.

[...] 50g + bialko 30g 2sniadanie 8.30: piers 120g + chleb raz 80g + smarowanie + ser zolty (jak bede glodny to doloze tu jeszcze 80g chleba by miec dwie kanapki) 3sniadanie(przed tren)12.00: worek ryzu/kaszy + oliwa 20g + kostka twarogu xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx po treningu bialko obiad(po treningu)17.00: worek ryzu/kaszy + oliwa [...]

Kvrwa niby miałem miec dt, ale ze szkoły wrociłem o 16.30 o 18.45 angielski i dopiero tezar wróciłem. Zjem coś i pójde chyba zrobic na szybko chociaz kompleksy sztangowe bo na zwykły tren top już za późno Jutro zrobie zwykły tren;-0

Dr_Pedau niedużo, epi, h-drol, eq-plex, p-plex, x-tren i p-stanz

malay mógłby być, a jeśli jeszcze chcesz wybierać to zerknij na Balkan p. Co to bolda tak jak w lotto, loteria. już prędzej dorwę tren dobry inż boldka ...

targetowe fronty fajnie pompują? Ładny tren;-)

Shit a co to za cudo? Dzisiejszy tren Siady 5x5 82kg (+1) film MP 5x5 37,5kg (+0,5) MC rampa5 72/78/84/90/96 (+2) film Drążek total=34 (+1rep) Filmy Siady. Oceńcie czy nie trace pozycji technicznej w dolnej fazie siadów, bo nie wiem czy dokładac http://www.youtube.com/watch?v=piieUTyaGh0&feature=youtu.be MC. tutaj też wątpliwosci co do [...]

[...] piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, 25g oliwy z oliwek http://img577.imageshack.us/img577/5881/img006cq.jpg Suplementacja Rano 1kaps żeń-szeń vita complex Przed treningiem 10g PURE BCAA W trakcie treningu 15g PURE BCAA Do posiłku 4g Gold Omega 3 1kaps Garlicin TRENING zarzut siłowy sztangi 3x5 50/55/60kg przysiad 4 x 10 [...]

panowie jaki tren godny uwagi ?? do wyboru ap, king, phoenix, atom Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-01-03 20:58:30

Dieta: 8:50 płątki + mleko + bialko 30g 11:50 migdały 50g 15:00 chleb pełneziarno50g+kurak 150g 15:30 trening ( dzisiaj 15 min rowerku przed tren, a potem 20 min szybkeigo marszu na bierzni) 17:20 meiso 200g+makaron50g+pomidory+zioła+ser zółty trochę 19:00 jajka 3 + ogórki 22:10 twaróg 250g Trening B15. Te wykroki dają nieźle w kość, reszta w [...]

[...] 2-8 slin 8,10,12,12,12,12 3tyg off 1-8 enan 600-600-800-800-800-800-600-600 1-4 wino 50 4-8 nie wiem co moze master ? 3tyg off 1-8 cypio 600-600-800-800-800-800-600-600 1-6 tren 25ed 2-8 slin 8-10-12-12-12-12 3tyg off 1-10omo 500-500-750-750-750-750-500-500 1-4/6 antek 50-50-100-100-150-150 3-9 slin 8-10-12-12-12-12(nie wiem jeszcze jak do konca [...]

panowie jaki tren godny uwagi ?? do wyboru ap, king, phoenix, atom Zmieniony przez - rowek w dniu 2012-01-03 20:58:30

jw podbijam jaki tren

wina na oleju już z rok niema wycofali Tren biłem z propem i ostro daje rade

tren atomic 3ma poziom. W trenik z king labs,też można zainwestować,nie zawiedzie się człowiek.

W końcu dojechały prawie wszystkie suplementy,więc mogę wpisać jak będzie to wyglądało w najbliższych tygodniach. A więc: -DAA activlab 4g na noc w dni nt; w dni t 4g przed tren -Beta-alanina activlab 5g kaps przed tren -Anticatabolix FA 5g nt; 20g t; jak skończę puszkę to pewnie będę brał z Hansy, ale do tego jeszcze trochę; -Amino 2700 uniwersal [...]

jw podbijam jaki tren a jakie masz do wyboru ?

[...] 2-8 slin 8,10,12,12,12,12 3tyg off 1-8 enan 600-600-800-800-800-800-600-600 1-4 wino 50 4-8 nie wiem co moze master ? 3tyg off 1-8 cypio 600-600-800-800-800-800-600-600 1-6 tren 25ed 2-8 slin 8-10-12-12-12-12 3tyg off 1-10omo 500-500-750-750-750-750-500-500 1-4/6 antek 50-50-100-100-150-150 3-9 slin 8-10-12-12-12-12(nie wiem jeszcze jak do konca [...]

bo tren to tren a hormon to kosmetyk%-)4iu i tłuszczyk sie nie odkłada,czy 3 jak kazam w badaniach wrzucał%-) powtarzam bomba przekombinowana%-)