trec

CYKL 4 - tydzień 2 - dzień 2 TRENING 1a. RDL 3x 12 45kg/50kg/55kg było 40kg/45kg/50kg nie wiem co robię nie tak ale slabo czuję dwujki i dupę 1b. woodchopper 3x12 na stronę 10kg/10kg/12kg było 7kg/10kg/10kg ciężko szło po tym RDL, ciąnął mnie lewy prostownik i lewy półdupek, nie przepadam za tym ćwiczeniem 2a. Przysiad wykroczny 3x15 na stronę [...]

http://trec.com.pl/esklep/sweat-shirt-006-cert-bluza-klasyk-purple-trec-nowy-model-p-606.html

Dzień 21 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 3 jaja domowe+ pekińska+ jogurt naturalny+ oliwki II posiłek- 210g karkówki+ pekińska+ jogurt naturalny+ pomidory III posiłek- 190g karkówki+ pekińska+ jogurt naturalny IV posiłek- 200g szynki wieprzowej+ pekińska+ jogurt naturalny+ masło [...]

Witam mam problem, posiadam HiTec BCAA i Whey, Trec Nitrobolon oraz Olimp Carbo i mam problem ze stosowaniem. Ponieważ moje zapotrzebowanie jest takie, że muszę brać 2x 30g białka, 2x 50g carbo, 13g bcaa i 28g nitro. Mój problem polega na tym, że po posiłku na godzinę przed treningiem pije sobie białko, a następnie po 30minutach pije porcje [...]

[...] cykl jest " w miare " odpowiedni . Białko UNS econo 1,4kg Aminokwasy : FA Nutrition Xtreme Beef Amino 300 tabl. Trec Nitrobolon 2 550g Kreta Hi-Tec mono 500g węglowodany z treca Max Carb 1kg W tym wypadku kreta z rana starczy ? Bo chyba nie ma sensu brać krety z nitrobolonem ;) PS : Mam niedługo staż , cykl opierałem raczej na wiadomościach z [...]

WItam chciałbym zrobić cykl oparty na jabłku i mam pytanie dotyczące rozpiski czy będzie dobra: *cm3 trec *ACTIVLAB BCAA XTRA *AAKG MEGA HARDCORE TREC *SAW jako przedtreningówka *ACTIVLAB WHEY PROTEIN na mase ;) czy do tego można jeszcze coś dodać lub coś zmienić, dodam że ćwicze 6 miesięcy na półprofesjonalnej siłowni, a z dietą jest różnie ale [...]

trec creatine 400g nowa nie otwierana

Z kreatyna brałem jeszcze schocka therapy ale to pod koniec cyklu z jakies 2 tygodnie bo kolega miał. Diete staram sie trzymać, chce na cyklu uzupełnić ją gainerem więc powinno być dobrze. Mianowicie zastanawiałem sie nad: -Trec SAW 400g z jakąś kreatyną ewentualnie stormem -nitrobolon -horse power -schock+storm mam jeszcze pytanie czy SAW to [...]

Panowie pytanko. Czy można połączyć UNIVERSAL NUTRITION Shock Therapy z Trec - CM3 1250? Czy Shock Therapy tylko ze Stormem? Mam zamiar zacząć cykl kreatynowy i czytam same dobre opinie o CM3 i chciałbym dobrać coś żeby była pompa nie tylko przy treningu ale i po jak i po zakończeniu cyklu kreatynowego :) Co polecacie Zmieniony przez - wąski1989 [...]

CYKL 4 - tydzień 2 - dzień 1 TRENING 1. MC 8x3 70kg/80kg/85kg/90kg/95kg/100kg/105kg było 70kg/75kg/80kg/85kg/90kg/95kg/100kg/100kg 100 i 105 z paskami, w ostatniej serii ciężko 2. podciąganie/opuszczanie 8x3 wszystkie opuszczenia bez gumy, 3. RDL 3x8 60kg/65kg/70kg było 60kg/65kg/70kg nie dodawałam, bo nadal słabo czuję dupę i dwójki, starałam [...]

Zeżarłęm chyba już w swojej karierze większość białek dostepnych na rynku, a dziś przyszedł do mnie worek Trec whey100 kuźwa smak ciasteczko, rozpuszczalność i smak poezja

siema, jak dawkowac spalacz Trec - ClenBurexin ? mam 180 caps plec - mezczyzna wiek - 23 waga - 100 kg stosowane wczesniej spalacze - brak dieta jest inne suple - bcaa + bialko robie interwaly 2-3x w tygodniu w dni nietreningowe

tak jak w tem chyba ze polecacie cos innego.

szczerze mówiąc wolałbym SFD Wpc protein plus niż trec miałem czekoladę ciężko było mi to zmęczyć

jak mniej kasy to WPC plus sfd, jak więcej to Whey 100 Trec(smaki bajka jakość bardzo git) bierz WPC, nie baw sie w WPI czy WPH jedyczne róznice jaką odczujesz to mniej pieniędzy

Mam na sprzedaż Gainera - Trec Mass XXL 3 kg ( wziete 3 porcje ) Smak - Bananowy

Dzień 20 http://www.youtube.com/watch?v=jr3XJr4FCYk http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 3 jaja domowe+ pekińska+ jogurt naturalny II posiłek- 200g karkówki+ pekińska+ jogurt naturalny+ pomidor+ ogórek III posiłek- 190g karkówki+ pekińska+ jogurt naturalny IV posiłek- 200g szynki wieprzowej+ pekińska+ jogurt naturalny+ pomidor [...]

Witam wszystkich, dwa dni temu wrócilem z krótkiej wyprawy do Polski,wybralimy sie z Karolina do trójmiasta pozalatwiac kilka spraw,przy okazji spotkalismy sie z Papajem i Elwira,którzy dotrzymali nam towarzystwa przez cale dwa dni! Bylo super wspólnie potrenowac, wybrac sie na sopockie molo i ogolnie spedzic sympatycznie czas. W PowerPitt [...]

Witam, Mam 22 lata , staż na siłowni to 3 lata (8 miesięcy regularnie), początkowo trenowałem siłę później masę a następnie rzeźbę (zawsze taka sama kolejność cykli). W przeciągu 4 miesięcy z 80 kg na klatkę wyszedłem na 95 x2 Mam 186 cm wzrostu i ważę 79 - 81 kg waga non stop skacze. Pracuje na 3 zmiany co strasznie utrudnia regularne [...]

witam, trenuje kalistenike,mam pytanie co do suplementacji , czy dobra opcja było by branie porcji 3 tabletki Trec thermo Fan burner ,Trec Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine (4 kapsułki=Monohydrat kreatyny 4420mg,Tauryna 1324mg,Witamina C 54mg) + 20-30 g carbonox na około 30 min przed treningiem ,poprzedzając to normalnym złożonym posiłkiem [...]