tosty

chociaż chyba bardziej tosty jednak niż pizzę

Grek, żryj tosty, naleśniki, zwyklą mąkę, pobij węgle obniż tłuszcze i apetyt ruszy

[...] jak świnia w siebie. Granole domowe z mlekiem i jogurtem, owoce, ryż z warzywami, GIGA naleśnik gryczany szynką, serem i ananasem (40cm średnicy) + sos pomidorowy i tosty z indykiem, serem i ketchupem, a na lepszy sen "świńskie szlafroczki" czyli nocna gastrofaza - parówy z serem, czerwoną cebulką i sosem majonez+musztarda zawijane w [...]

tosty na propsie ogromnym, tysiące mógłbym zjeść

ja znowu tosty robię

[...] dokładnie %-) Trzeba zrozumieć, że to normalny objaw osób na codzień od tego STRONIĄCYCH. Lepszy moralniak jeden w tygodniu niż codzienne opychanie się tym wszystkim :-P A tosty trójkąty z opiekacza... Miałem kiedyś 3 opiekacze, bo każdy tak mocno eksploatowałem, że zawiasy szlag trafiał :)) Paczka pieczywa tostowego dziennie schodziła. I 1l [...]

ja tosty dzisiaj

tosty zjedzone

Pewnie że by byla:-) Ale musisz spróbować, tunczyka tam specjalnie nieczuc, smakuje to jak takie slone tosty.

Pewnie się pośmiejecie, ale wolę się dowiedzieć :D Jak napić spokojnie 500g WW ? Nie wchodzi mi to. Mam dziennie 30gWPC 150g owsianych 250g mleka 300g kury, 250g twarogu półtłustego 100g ryża 250g makaronu 20g słonecznika 4 tosty Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-10-13 20:28:15

Kolejny banalny przepis tym razem tosty " LOW CARB" . Ja zrobiłem na słodko tj: -2 jajka - 1 białko - 30 gr Whey Classic UNS ( u mnie orzech ) -łyżeczka proszku do pieczenia -słodzik Wyżej wymienione składniki mieszamy mikserem, albo blenderem na gładką masę ( ma byc nieco gęstsza niz ta na naleśniki). Wylewamy na do opiekacza/tostera mocno [...]

1. "Placek śniadaniowy" (wg. przepisu - http://www.sfd.pl/Placuszki_%C5%9Bniadaniowe_by_Malinowa-t1027161.html ) + odżywka bialkowa smak cookies & cream %-) 2. Tosty z szynką z piersi kurczaka (aż 96% mięsa w mięsie :D ), serem żółtym na pełnoziarnistym chlebie. 3. "Spaghetti" 4. Wczorajszy obiadek : pierś + marchew + ogórek 5. Poniedziałkowe [...]

pierogi, naleśniki, krokiety, ryz zapiekany z jabłkami i cynamonem, jajecznica i białe bułki, tosty, parówki z keczupem. Typowo domowe jedzenie bez udziwnień

[...] , 11 bialko , 18 - tluszcz , wegle - 100. -trening -trening 19 - baton snickers x 2 = 509 kcal, 9 bialka , 27 - tluszcz , 55 weglowodany -trening mma trening mma 22:30 - tosty 2 = 300 kcal Wynik = = = = Kalorie - 3300 , Białko - 166g , Węglowodany - 454 , Tłuszcze - 223 Prosze o pomoc ułóżcie coś sensownego dla mnie . Z góry [...]

[...] oliwa z oliwek, siemie lniane. suple - omega, zma, witamina E, B. i complex 2. trenuje po 1 posilku miedzy 15 a 18 3. po treningu staram sie jesc wegli troche wiecej. tosty z pelnoziarnistego chleba z jajkiem i tunczykiem itp 4. Treningi sa dzielone na 3 dni. klata - biceps / plecy - triceps/ nogi - barki Dziekuje za wszelkie rady ;) [...]

ja to bym zjadł takie normalne, pospolite tosty %-)

Późne śniadanie: tosty z oscypkiem i pieczonym schabem + pomidor = niebo w gębie :-D Obiad i kolacja: kebsy z kurczakiem, brokułem, cebulka, natką pietruszki, kurkumą, imbirem (co by jesienne przeziębienie wygonić) + dresing z kefirem z czosnkiem zmiażdżonym :-PP /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9265f3671ce04822b3697267d2697261.jpg [...]

IMO tydzień to za dużo. 2-3 dni ok, ale 7 dni to trochę dużo. Powiem tak, mi po 5 dniach w lodówce ryż się popsuł, więc na cały tydzień nie ma co gotować. W dziale "kuchnia sfd" masz pełno przepisów - ciasta, ciastka, tosty owsiano-białkowe, różne placki, tortille itd.

[...] makaron durum od ryżu brązowego. Wiadomo różnica w ilość poszczególnych witamin, rozkładu btw itp. Co do owsianki - w dziale kuchnia jest sporo przepisów - placki owsiane, tosty owsiano-białkowe, "pieczona owsianka na słodko/wytrwanie", sernik (płatki owsiane na spód, twaróg zblendowany z bananem na to i posypane kakaem), omlety, ciasteczka [...]

Akurat wyciskani sztangi stojac robie w takiej wersjii ze zachowane sa naturalne krzywizny kregoslupa, nie odginam sie do tylu. Trzymam stabilnie kregoslup wiec jest ok/. Wczoraj bic+tric super serie. jeszcze większa pompa jak ostatnio, na pewno spowodowana wieksza liczba weglowodanow spozytych w dniu wczorajszym oraz dzieki "21" na bices. Dawno [...]