[...] na górze to możesz mieć problemy. Mój brat niedawno zorganizował sobie z kumplem siłkę w suszarni (ostatnie piętro w wieżowcu), ale długo się nią nie cieszyli bo jakaś stara torba poszła nakablować do administracji. Na następny administracja przyszła do domu i kazała się zwijać z tym sprzętem i bye bye siłko. Dlatego zanim utopisz kasę w matę i [...]
[...] plecow. Daj na prostowniki tak jak kolega wyzej zasugerowal unoszenie tulowia lezac na brzuchu.Nogi najlepiej zaprzec o cos stabilnego np. kaloryfer. Koniecznie cwicz takze gore plecow skoro nie masz drazka cwicz wioslowanie w opadzie tulowia http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#5 Mozesz to cwiczyc porzadnie obciazonym plecakiem/torba.
Gosteczek - za taki hajs supli wziąłeś.. to oni tą torbe całą powinni Ci wypchać szejkerami i próbkami hehe ... nie no torba fajna sprawa.. dla mnie w sumie nie przydatna, ale na pewno ktoś korzysta z takich rzeczy.. jakoś sporo masz tego towaru.. co Ty będziesz robił z tymi wszystkimi Animal Pakami?? OwnaGe - białko to dla mnie standart.. zawsze [...]
[...] cło...ale nie wiem A koszty przesyłki - to wejdx na BB.com - dodaj do koszyka co chcesz - i zoabzcaysz ile wyniesie KW ...ale wrzucaj lekkie suple (tabsy & kaspy) 1,2 białka i w *** droga za wysyłke - ja pzrwaznie zamwiem 5-6 sztu jakis i 30-40$ za wysyłkę - jak masz za 75 i wzwyz (prezd KW) masz gratis jakis - tshirt,mixer,torba i wiecej...
[...] i nie sadze ze to sa gainery bo przewaznie kupuje takie rzeczy co sa najlepsze na rynku i maja dobra opinie. Pozatym to nie jest tak ze ja pije odzywek tyle i innych supli i jedzenia nie bo do tego tez jem sporo tylko nie jak nie ktorzy 100 gram piersi i cala torba ryzu, tylko mieso to podstawa jakas piers czy tez wolowina lub poledwica.
Smotruchos - strzelanie w kolanach (może) nie musi byc oznaka zbliżającej się kontuzji ale lepiej zapobiegać aniżeli leczyć. Muszą służyć całe życie - nie idzie wymienić na nowe... Animal - jesteś młody , stawy jeszcze się rowijają i dlatego lepiej wykonywać większą liczbę powtórzeń z mniejszym ciężarem ale prawidłowo technicznie i nie za głęboko. [...]
dobra usuncie bo jest z***any ja musze leciec niech ktos inny zalozy tu pare opcji do ankiety Miczela torba przenośna podczas wzdęć bywa głośna Pepsko słucha Korna bo jego dupa je czorna Jarek chłopak z ameryki sprzedaje na targu budziki a Siwy dalej w kopalni diamentów... Kwiatula nosi miseczke C Bartek nie bij już omy, boś sie zrobił zielony [...]
a jesli chodzi o spalacze, to polecil mi niby spesjalsta, wlasciciel jednej z silowni w stolicy, dlatego tak do tego podeszlam,ale chyba jednak posluchamwaszego zdania, w koncu az taka torba nie jestem ,troche samozaparcia i dam rade