top

"Po treningu w klubowym barku Top Mass Olimpu z mlekiem za piątaka :)" Jak za piątaka to przyrosty muszą być:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/edff46752d414c9aa1e5ccb2a30089d1.jpg

Klatka 1.rozpiętki na maszynie 3x12p 2.wyciskanie sztangi poziom 12-10-8-8p Barki 1.wznosy ramion bokiem 3x12p 2.wyciskanie żołnierskie 12-10-8-7p Triceps 1.wycis.francuskie jednorącz ze sztangielka siedząc 3x12p 2.prostowanie ramion na wyciągu 12-10-8-8p Brzuch 1.skłony na ławce rzymskiej 2s do oporu 2.skręty tułowia na talerzu 2s do oporu Po [...]

[...] cv po produkcjach to za noc nawet dwukrotnie płacono... %-) no ale nie dzwonią nic no, w pn jadę do urzędu pracy i znowu powiedzieć im "nie widziałam żadnych ofert" one powiedzą ok, złożę podpis i cya w następnym miesiącu ;-] taki off top... zapuszczam włosy %-) ale to jest wkvrwiające Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-21 20:36:19

Te ich hustle rozp*****la mi wszystkie nity we łbie. Mam Orange z kablówki, nie wiem czy jest w internecie%-), wyj** telewizor jak go nieoglądasz, zanojumy tak zrobił i jest szczęśliwy, ja lubie na moich 21" obejżeć jakieś Top Gear czy inne g**** na Comedy Central. Czasem nawet jakiąś politykę żeby się pośmiać z "obiektywizmu" dziennikarskiego%-).

[...] zebami, naklejka bialka karta z drukarki i czesto spotykany reczny napis co w srodku :-)) wiekzosc to homebrew ale wiadomo jak ktos ma kase to wyrwie dobre srodki, ale to i w polsce, tutaj raczej widze ze w usa jak ktos juz cwiczy i koksuje to traktujeto tak jakby chcial zostac pro, czyli wszystko pod silownie,ale chuy zamykamy off top. Pozdro.

[...] Czy ten instruktaż Military Press jest OK? Chodzi mi o dwie rzeczy: 1. Położenie łokci, zakaz szerokiego chwytu ("wrist over the elbow" - 0:30 do 0:50) - kąt 90 stopni? 2. Dodatkowe dociśnięcie na górze ("Press all the way to the top" - 1:40 do 1:55) - taki jakby dodatkowy "szrugs"? Dziękuję Zmieniony przez - Kuba81 w dniu 2012-09-21 [...]

Ciekawe jak będzie z Pakulskim? Na Arnoldzie zaskoczyl bardzo pozytywnie. A co do Phila to racja, aby być poza top 3 to musiał by nie stanąc na scenie. Pakulski z ciążą będzie poza 10.

Ciekawe jak będzie z Pakulskim? Na Arnoldzie zaskoczyl bardzo pozytywnie. A co do Phila to racja, aby być poza top 3 to musiał by nie stanąc na scenie.

arkadin_11 - nie wiem co musiałoby się stać, by Phil był po za TOP 3, chyba musiałby nie startować :-D

juz niedługo w dziale pojawi sie temat do zgłoszeń ,a takze do pytań - a to tak na rozgrzewkę temaciek z zapowiedzią: http://imageshack.us/a/img834/5554/mrsfd.jpg BĘDZIE KILKA ISTOTNYCH ZMIAN Niektóre z nich to: - skrócone daty rejestracji na forum zarówno dla startujacych jak i potem głosujących userów -nowa podkategoria w najpopularniejszym mr [...]

tak;d sprawdziłem właśnie w necie,jakiś czas temu odszedł z american top team do blackzilians,dobry news dla mnie ;d

"ja zawsze miałam chłopaków' powiedziała ta.....no...................jurorka z top model..........kurna jak ona sie zwie

Top 3: 1.Phil 2.Wolf 3.Kai

Top 3 wg mnie: 1.Phil 2.Wolf 3.Kai

TOP 5 1.Phil 2.Kai 3.Warref 4.Wolf 5.Centopani

TOP 3: Phil, Kai i Wolf

Rav nie wiem co Ty masz do tego Fabrycego, sam kiedyś go nie trawiłem ale doceniłem jego stójkę po walce z Alim :-P Jest to czołowy HW Top 5 na pewno. Ja liczę na co innego - wykolejenie się hype traina ale Cormiera :-)) Cormier może liczyć tylko na stójkę, bo w parterze się za długo z Werdumem nie pokula Zmieniony przez - bulletskat w dniu [...]

[...] się odwlecze to nie uciecze :-) A jeśli chodzi o wagę ciężką to tylko błąd Phila może odebrać mu tytuł, choć Greene będzie walczył o ile wyjdzie w niesamowitej formie, ale podejrzewam, że Wolf może zaskoczyć i wejść do TOP 3 tylko czyim kosztem... Ja widzę to tak: 1. Heath 2. Greene 3. Wolf 4. Warren 5. Centopani 6. Rhoeden/ Beyeke/ D.Jackson

co do Mameda to zobaczymy czy pokona jacare w SF jak tak to jest na pewno top 10

Wymienialiście tutaj lek niedostępny w Polsce. Co trochę wisi on tutaj - http://top-ogloszenia.net/Zdrowie-i-uroda-Leki-i-preparaty-ziolowe-17-115 ale warto kupować w taki sposób? To bezpieczne?