Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Za tydzień zaczynają mi się ferie i codziennie lub co drugi dzień zamierzam chodzić na basen. Aktualnie jestem na masie i moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok. 3600-3800 kcal (już po doliczeniu nadwyżki). Będę pływał intensywnie, więc zapotrzebowanie wzrośnie pewnie do ok. 4500 kcal, co będzie mi trudno zapewnić normalnym żarciem. Mam [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zamiast stewi lepiej dac ksylitol, ksylitol jest lepszy od stewi? tak, stewia moze jest slodsza, ale ksylitol ma wiecej prozdrowotnych wlaciwosci jak np niszczy drozszaki w jelitach. tylko z dawkowaniem na poczatku trzeba uwazac bo moze nas zczyscic. stewia przewaznie jest zmieszana z maltodekstryna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
daj 16g bcaa przed trenem, a po wegle+bialo, przerwa w miare ok, zalezy jak duzo jesz przed trenem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-15 14:54:56
Wojtek prze***ane, tez dzisiaj w poslizg wpadlem przy 120 km/h bo testowalem hamulce, bo majstry mi naprawily, ale na szczescie wyszedlem z tego, jezdze na letnich naprawa wyniosla mnie 40zł. end ni*****a nie widzialem swoich wypowiedzi Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-14 17:41:16
TomQ-MAG wiesz kupując dla samej kofeiny nawet to kupując osobno wyjdzie nie wiele może troszke taniej ale przyznaje ciekawy moze przyćpam na wiosne zamiast clenburexin
TomQ-MAG scorch + anadrox z MHP ale jak to fundusze pozwolą yo spadam na trening iizziikk - "ktos mi kiedys powiedzial cos waznego i mial racje " - tym kimś byłem ja a tak to izik duży postęp pzdr lece na trena miód + cytryna w bidon i heja haha
ja tam bede marszczyl freda, a nie ogladal jakies filmy pewnie polowa z was bedzie robila to samo tylko sie nie chwali Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-23 22:08:01
Ni*****a odpocznie po smierci ogolnie szwagier wczoraj skasowal astre II w stojacego tira wy***al, samochod do kasacji dobrze ze mial AC. samochod rodzicow 2 lata mial brana nowka z salonu musialem go zaholowac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-12-23 22:14:03
ja kiedys zbieralem wisnie, to robilem z 5h i dostalem 12zł od tego czasu mam wy***ane na nich ide na obiadek Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-04-29 13:52:01