tomq mag

Ja wiem czemu Hades o mnie zapomina zawsze. BO JESTEM NORMALNY Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-27 16:04:26

siema dauny twister w******liles mi sie w wypowiedz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 09:39:08

spokój. Bo zadzwonie po kolegow z Delty i uspokoja te towarzystko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 10:56:40

TomQ-MAG sugerujesz, że za dużo białka połyka?

nie ja, Marcin Pepsko ty brutalu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 11:15:17

TomQ-MAG to ja Ci w tym pomoge

kurde niech przestanie padac to pojde na rowerek nie masz szans Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-28 14:11:07

co jest wydymanice? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-29 12:37:39

duzo fatu nie ma widac kazdy miesien prawie ogolnie fatu duzo nie mam Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-30 17:03:34

nie lubie zbytnio biegac jedyne co to duzo na rowerze jezdzilem dobra genetyka tyle szkoda ze Bozia rowno nie dala na wszystko Oczywiscie od pasa w dol we wszystkim taki dobry gen Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-30 17:11:14

to ladnie ja chyba bede cwiczyl nogi co 2 tyg spodobaly mi sie treningi od rana Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-01 14:21:02

biernol ty koksie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-01 16:45:49

zostal tylko róż, bierzecie? Niech będzie %-) Będzie tak mistycznie %-) Ładna dziś dieta - dobrze, że wykonałeś dziś ten kompleks - to jest mocna rzecz, bardzo mocna ale zarazem niesamowita. Jedyne co mi tak nie do końca podchodzi do te warzywa na patelnie - o ile to w Twojej mocy staraj się aby to były świeże warzywka ;-)

Łopatki powinny być cały czas ściągnięte,a praca powinna odbywać się tylko w stawie ramiennym. Brakuje jeszcze komponenty rotacji zewnetrznej. To będzie trudniejsze do nauczenia niż myślałam. Czyli nie trzeba prostować całkiem rąk do przodu?

Ser jest zrobiony z samych orzechów. Nie wiem jak, ale smakuje rewelacyjnie. Kupiłam go w sklepie dla wegetarian. Już kiedyś go miałam, ale z jakimś innym dodatkiem chyba i najlepiej smakuje rozsmarowany na chlebie, chociaż ja go samego wciągam. Chciałam zostawić sobie trochę na dziś, ale mój syn się dorwał i sera nima. Jest dosyć drogi, bo za [...]

Nie masz problemów z wahaniami wody w organizmie po zmianach nocnych? U mnie bywały z tym problemy spore No właśnie mam. Nie wiązałam tego ze zmianami nocnymi. Myślałam, ze coś mam rozregulowane. Np. Czasem wstaję z wrażeniem spuchnietych nóg i rąk. Najczęściej dzień po nocy. Ale wiem, że też pije za mało wody. Często jest to tylko szklanka [...]

no cos w tym jest:-) sam po treningu sie ucze/pracuje jeszze i czasem bywa ciezko:-) zwlaszcza jak sie czlowiek naje jeszcze hehe tak jest zawsze jak dużo na głowie ;-)

praktycznie obecnymi czasy kazdy tak ma%) czy ja wiem czy każdy ;-) raczej kwestia tych bardziej ambitnych albo często zwyczajnie marudzą ;-)

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg Korzystając z przerwy w deszczu postanowiłam pobiegać. Założenie było proste - zrobić 5ty kilometr w tempie szybszym niż 1szy A potem spokojnie dobić do 7miu. /SFD/2019/5/29/41bde0ffdc3a4645bb65d99210c2d960.jpg /SFD/2019/5/29/3caa6ea27ddd496c8a15def0377ca6c6.jpg I dieta z wczoraj i dziś: [...]

sztanga do czego wykorzystywana byla?:-) Mostek Biodrowy I miska /SFD/2019/5/30/10075be660984ade91f119e5f77a54c1.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-05-30 22:29:28 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-05-30 22:29:50