tomek

cześć, Tomek

hmmm tego białka w bród jest , profilaktycznie bym rozejrzal sie za dobrym proszkiem zasadowym ogarnie sie ;-) Tomek płasko , ale bedzie lepiej - mam nadzieje :-)

Tomek w coraz lepszej formie-co będzie 21 lutego na programie? https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t1.0-9/10348992_1635608476666961_3685742439266137666_n.jpg?oh=3471844f71d2d1a7c91deba0ae25e886&oe=5558248D&__gda__=1432177127_5184ea188e4f4324c3727903a4279711

Tomek Bobrowski:ma rózne układy na każdym ramieniu ../Content/img/noimage.png

Radek Słodkiewicz https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/t31.0-8/10841950_406511446171376_2698472450117871163_o.jpg https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/t31.0-8/10648959_393275037495017_3853889593881662739_o.jpg [...]

Tomek się szykuje na MP w kwietniu ?

Tomek Słodkiewicz https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10959704_1637111219850020_5382907468445625625_n.jpg?oh=3ac40f30943d80df8d3c40db50411952&oe=5592CF09 [...]

Noo Tomek i Alicja na warsztatach dali kilka wskazówek, więc mam nadzieję, że nie będzie przesady, ale mam nadzieję też, że stres nie sparaliżuje mnie tak, że będę stać jak kłoda :-P

Noo Tomek i Alicja na warsztatach dali kilka wskazówek, więc mam nadzieję, że nie będzie przesady, ale mam nadzieję też, że stres nie sparaliżuje mnie tak, że będę stać jak kłoda :-P Widzę, że już wszystko wiesz :) Jak w ogóle oceniasz warsztaty na których miałaś okazję być? Walniesz kielona albo dwa przed wyjściem i po stresie;-) Iwonka - [...]

Tomek, jaki rozmiar tej koszulki masz i przypomnisz wzrost, bo z tego co pamiętam to podobny do mojego chyba? :-)

Tomek, jaki rozmiar tej koszulki masz i przypomnisz wzrost, bo z tego co pamiętam to podobny do mojego chyba? :-)

Witajcie! Jestem Tomek, za 5 dni kończę 14 lat. Przechodząc od razu do konkretów, bo o to tu chodzi, mam zamiar opisywać tu swoje postępy, które mam nadzieję uzyskać trenując metodą Oliviera Lafaya - Proteo System. Dokładnie 3 lata temu (15.02.2012) się tak ładnie z wami przywitałem zakładając ów dziennik %-) No ale jak nie byłem koksem tak [...]

jak sie czujesz na tej ilości białka ? Wszystko jest oki jak na razie :-) Qitr - ja tam nic nie bede dodawac do mojego placka lubie taki jaki jest :-D co do pizzy to Tomek ona chodziła za mną juz od dłuzszego czasu ;-)

Typowanie w ankiecie wskazuje,że Tomek na załączonym filmie ma 49 cm obwodu w ramieniu. oto wyniki ankiety-a za chwile będzie film z pokazanym wymiarem bicepsa Tomka... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/28ec545bd54f42aaa91b6bb878dd44de.png

Już wiemy ile Tomek Słodkiewicz ma w bicku: Warto sprawdzić czy jest to zgodne z Waszymi prognozami http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem%3ATomek_S%C5%82odkiewicz_i_Userzy_SFD_pakuj%C4%85_ramiona-t1060274.html /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8e7108fffc44545be100f2ff1d61d61.png

Smacznego, Tomek.

Suple na program dotarły-sa napoje batony oraz przedtreningówki. wiem,że jeszcze Tomek także coś dla Was szykuje..:) Czekamy jeszcze na potwierdzenie 3 uczestnik-relakz Rezerwowy :dstasiu https://scontent-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10982471_1639926442901831_2350636295648127074_n.jpg?oh=19f3c1c2046038a77f90797f8e021a0a&oe=559382F8 [...]

Tomek ma pewnie ok 390 km-wiec nie narzekajcie..:) https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10426762_1640570549504087_103711097766686039_n.jpg?oh=f66fb14a253eeab6a4be0b8b4b5e096b&oe=55876546&__gda__=1430839503_9e50bee925839d4b68d5872d10975085

[...] Odbyłem badania- wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie zauważyłem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~1860 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie sprawdzałem ile -przysiad: 70kg Zmieniony przez - tomek.eliasz w dniu 2015-02-19 10:23:40 Zmieniony przez - tomek.eliasz w dniu 2015-02-19 10:24:25

Kwestia kosztów wyjazdu-wyjazd na własny koszt,wizy i dość stronniczego sędziowania w USA Bdą równie ciekawe zawody w Europie a szczególnie pasujące polskim zawodnikom -w Pradze Amateur Mr Olympia Europe a dzień później EVLS Prague Pro-co czyni te zawody chyba najbardziej dostepnymi i interesujacymi w tym roku. Tomek Lech juz zapewnia,że w [...]