tomasz

a ja mam taka małą uwagę coraz bardziej jest zapominane ćwiczenie przespaniałe w temacie treningu do wyciskania leżąc - tym ćwiczeniem bardzo dobrym bo pieknie rozwijajacym siłe ogólna do wycisknia sa pomki na poręczach z obciążeniem Tomasz Tomasz "Tompoz

Oto reprezentacja Polski na turniej Mont Blanc: bramkarze: Tomasz Wawrzkiewicz (Stoczniowiec Gdańsk), Krzysztof Zborowski (Wojas-Podhale Nowy Targ). obrońcy: Andrzej Schubert, Łukasz Mejka, Krzysztof Śmiełowski, Krzysztof Majkowski (wszyscy GKS Tychy), Łukasz Sokół, Michał Smeja (obaj Stoczniowiec), Marek Szymański (GKS Katowice), Marian Csorich [...]

KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -65 KG 1 Piotr Moczydłowski - Szczytno 2 Jan Mąsior - Chrzanów 3 Tomasz Jeżyk - Turek 3 Burzyński Konrad - T. Góry KUMITE MĘŻCZYZN - KATEGORIA -70 KG 1 Michał Marcinkowski - Gdynia 2 Robert Wojnowski - Warszawa BKKK 3 Garbacz Mateusz - Warszawa BKKK 3 Wojciech Radziewicz - Opole KUMITE [...]

Świt traci przewagę W meczu dwóch najlepszych zespołów drugiej ligi piłkarskiej Górnik Polkowice pokonał na własnym stadionie Lukullusa Świt Nowy Dwór Mazowiecki 2:0 i zmniejszył stratę do lidera do jednego punktu. Świt ma 45 punktów, a Górnik - 44. Bramki dla zespołu trenera Mirosława Dragana zdobyli Tomasz Nakielski (samobójcza) i Tomasz Moskal. [...]

ja podpowiem... Tomasz Sabadyn, Krzysztof Wełna, Tomasz Wszenderowski mieli wpadki - zostali zdyskwalifikowani na zawodach, są rekordzistami, Paweł Pracownik też miał kiedyś nieprawdaż ?

Włoch Gilberto Simoni (Saeco) wygrał w czwartek 12. etap kolarskiego Giro D'Italia i umocnił się na pozycji lidera wyścigu. Drugie i trzecie miejsce zajęli jego rodacy - Stefano Garzelli i Francesco Casagrande. Po 12. etapach Simoni powiększył przewagę nad drugim w klasyfikacji Garzellim do 44 sekund. Wysoką pozycję stracił w czwartek Rosjanin [...]

Siedmiu piłkarzy z klubów zagranicznych powołanych przez selekcjonera Pawła Janasa na mecze z Kazachstanem i Szwecją przyjechało w środę na zgrupowanie do ośrodka Startu w Wiśle. "Na miejscu są już: Jerzy Dudek, Tomasz Hajto, Michał Żewłakow, Jacek Bąk, Jacek Krzynówek, Paweł Kryszałowicz i Tomasz Zdebel. Bąk i Zdebel przyjechali sami, [...]

Aż czterech zawodników z listy rezerwowych wystąpi w sobotniej Grand Prix Danii w Kopenhadze, czwartej eliminacji indywidualnych mistrzostw świata w jeździe na żużlu. Jeszcze nigdy w historii turniejów GP nie było tylu kontuzjowanych. Szwed Peter Karlsson zastąpi Krzysztofa Cegielskiego, który po ciężkim wypadku w lidze szwedzkiej przebywa w [...]

W sobotę późnym wieczorem przyjechała do austriackiego Ramsau kadra polskich skoczków narciarskich – informuje „Dziennik Polski”. W kadrze są Adam Małysz, Marcin Bachleda, Robert Mateja, Tomasz Pochwała, Tomisław Tajner i nowy zawodnik - Grzegorz Sobczyk z Zakopanego. Wczoraj nasi zawodnicy przeprowadzili pierwszy [...]

1."W zespole wojskowych rozstrzelał się Nyćkowiak" -Jacek Łuczak ("Gazeta Wielkopolska") o meczu Legii 2."Widać wielkie ożywienie w kroku Lewandowskiego" -Bohdan Tomaszewski (radio) o biegu na 800 metrów z udziałem Stefana Lewandowskiego 3."Mirosław Trzeciak zdobył gola po indywidualnej akcji całego [...]

WYNIKI Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Arka Gdynia 1:0 (1:0) Bramka: Jan Cios (40). Żółte kartki: Boris Peskovic, Karol Bilski (Świt), Mariusz Woroniecki (Arka). Widzów 1 000. Stasiak Celsa KSZO Ostrowiec - ŁKS Łódź 2:1 (1:1) Bramki: dla KSZO - Grzegorz Skwara (28), Dariusz Preis (65); dla ŁKS - Radosław Kardas (13). Żółte kartki: Zbigniew [...]

Unia Tarnów pokonała w zaległym meczu Ekstraligi Włókniarza Częstochowę 54:36. Po tej wygranej tarnowianie umocnili się na pozycji lidera i na półmetku zmagań fazy play-off są o krok od zdobycia pierwszego w historii klubu tytułu Drużynowego Mistrza Polski. Spotkanie rozpoczęło się od bardzo mocnego uderzenia przyjezdnych, którzy dwa pierwsze [...]

INSTYTUT KRAV MAGA POLSKA TOMASZ ADAMCZYK Białystok telefon informacyjny: 0608 778 635 Organizator: Mirosław Szpakowski 0600 778 108 Instruktorzy: Tomasz Adamczyk Mirosław Kruk Wystarczy poszukać http://www.kravmaga.com.pl/

Sprawdziło się Damixx , jest skład: Według nieoficjalnych informacji Polacy zagrają w składzie: Jerzy Dudek - Marcin Baszczyński, Tomasz Hajto, Jacek Bąk, Tomasz Rząsa - Kamil Kosowski, Mirosław Szymkowiak, Radosław Kałużny, Jacek Krzynówek - Maciej Żurawski, Piotr Włodarczyk.

Małysz i Ahonen najlepsi na treningach Adam Małysz świetnie zaprezentował się podczas dwóch serii treningowych przed kwalifikacjami do konkursu Pucharu Świata w Zakopanem. Lider polskiej ekipy podczas pierwszego treningu uzyskał zdecydowanie najlepszy rezultat. Małysz skoczył 132 metry i aż o pięć metrów wyprzedził Andreasa Widhoelzla. Pół metra [...]

Około godziny 16 zakończyły się przedsezonowe badania wydolnościowe piłkarzy Legii Warszawa przeprowadzone na warszawskiej AWF, które trwały od godziny 9. Zawodnicy w czasie urlopów solidnie pracowali, nie było większych problemów z wagą, a i kondycja fizyczna okazała się dobra. W czołówce wszystkich zawodników był jak zwykle Jacek Magiera, który [...]

W skali 1-10 zawodnicy zasłużyli na następujace noty według mnie Radosław Majdan 7 Jakub Błaszczykowski 8 (75-Maciej Stolarczyk)6 Tomasz Kłos 7 Arkadiusz Głowacki 7 Dariusz Dudka 7 Kalu Uche 8 Radosław Sobolewski 7 (67-Jean Paulista)6 Mauro Cantoro 7 Marek Zieńczuk 7 Paweł Brożek 9 (64-Marek Penksa)6 Tomasz Frankowski 9

to i ja ocenie Radosław Majdan 6 Jakub Błaszczykowski 9 (75-Maciej Stolarczyk)6 Tomasz Kłos 8 Arkadiusz Głowacki 7 Dariusz Dudka 7 Kalu Uche 7 Radosław Sobolewski 6.5 (67-Jean Paulista) 6 Mauro Cantoro 8 Marek Zieńczuk 7.5 Paweł Brożek 8.5 (64-Marek Penksa)6 Tomasz Frankowski 9

Radosław Majdan Marcin Baszczyński Tomasz Kłos Arkadiusz Głowacki Dariusz Dudka Jakub Błaszczykowski Kalu Uche Mauro Cantoro (Radosław Sobolewski) Marek Zieńczuk Paweł Brożek Tomasz Frankowski I już mamy miejsce dla KUBY

Bramkarze: 1.Dudek 12.Boruc 22.Kuszczak Obrona: 2. Baszczyński 6.Jacek Bąk 5.Arek Głowacki 4.Dariusz Dudka 3.Tomasz Rząsa 16.Jakub Błaszczykowski 15.Mariusz Jop 23.Tomasz Kłos Pomoc: 7.Ebi Smolarek 8.Krzynówek 10.Szymkowiak 20.Radomski 14.Seba Mila 21.Kosowski 18.Sobolewski 13.Gorawski Napad: 9.Żurawski 11.Olisadebe 14.Frankowski 17.Brożek No a [...]