oj czepiasz sie specjalnie napisalem tak z tom renkom hehe. Zaczynalem od 37 w lapce i 80 kg, w tej chwili po 7 miechach mam 44 lapke i 95 kg. Ale ja zaczynam trenowac po 5 latach przerwy. W najlepszej formie mialem bicka cos kolo 48 ale to w wieku 19 lat
http://www.shreddednation.com/wp-content/uploads/2012/11/tom-woodman-mirror.jpg @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@do zbanowania, dopiero co nam trolował na juniorze@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
mnie też trzeba było przywiązywać (nie to żebym protestowała ;p) a potem weszły tabsy na arenę i z libida pozostały wspomnienia... teraz już lepiej;] a z grejem uważać lepiej :) 1 tom dziennie to dosyć ryzykowny pomysł...
Guardiola: To ja podejmuję decyzje Po dzisiejszym treningu na przedmeczowej konferencji prasowej, pojawił się tradycyjne Pep Guardiola. Mister mówił przede wszystkim na temat Javiera Mascherano, Zlatana Ibrahimovicia, debiutu w rozgrywkach ligowych oraz losowania grup Ligi Mistrzów. Na samym wstępie Pep Guardiola pogratulował Klubowi sprowadzenia [...]
rok:1978 miejsce:ACAPULCO, MEXYK waga lekka: 1. Carlos RODRIGUEZ, USA 2. Renato BERTAGNA, Italy 3. Robert DANTLINGER, Czechoslovakia waga średnia: 1. Tom PLATZ, USA 2. Petr STACH, Czechoslovakia 3. Darcy BECKLES, Barbados waga ciężka: 1. Mike MENTZER, USA 2. Jusup WILKOSZ, Germany 3. Reid SCHINDLE, Canada zwycięstwo drużynowe: USA Po tych [...]
1 sałatka warzywna z kiełbasą 2 krem marchewkowy z porem 3 pizza Ci nie wyszła 4 bym powiedział pieczone jabłko z musztardą ale pewnie to łosoś Hahahah :-D 1. Śniadanie w sumie widać co. 2. Rosół z kaczki z mlekiem kokosowym i pasta Tom yun 3. Pierś z kuraka ze szpinakiem 4. Skóra z boczku gotowana z musztardą!
1. Jajówka na słoninie 2. Wołowina w sosie/zupie z mleka kokosowego i pasty Tom yum, z czosnkiem, cukinią i groszkiem cukrowy m Bonus : grochowa i makaron dzieciaków %-) /SFD/2020/1/15/3946d78052054653bec23359d45a7a39.jpg /SFD/2020/1/15/5929acf53c5b4e819b40546d8edc47a3.jpg /SFD/2020/1/15/2760ed6b9d624c57ad44da1fddad2d14.jpg [...]
"witam mam pytanie kto umi załatwic mete polskom ? bo słyszałem ze polska jest dobra:) ale takom bez syfu takom lepszom tom mete? kto?" Dzisiejszy post...Kur.wa nie moge juz
Dzięki Tom :-) MC jak widać opuszczanie robiłam bardzo powoli ,ustalone 4 sek. Staram sie opuszczać taką techniką jaką podnoszę. A czy opuszczanie na wyprostowanych nogach nie byłoby efektywniejsze? No i na ławeczce rece sie rozjechały %-)
Dobra - wracając do książek - trylogia Sienkiewicza i "Pan Tadeusz", arcydzieła jak dla mnie po protu, przeczytane nie raz "Hobbit" mi się podobał, ale na trylogię Tolkiena jakoś się nie zdobyłem. Thrillery jak najbardziej - o tematyce medycznej Jamesa Cooka chyba wszystkie przeczytałem. John Grisham, Tom Clancy - A jak mam [...]