thermo

dokladnie jw, 5-6 posilkow w rownych odstepach czasowych, -500 kalori, ograniczyc wegle na korzysc bialka, ostatni posilek sklada powinien skladac sie w glownej mierze z bialka, aeroby tak jak robisz, do tego np Thermo Speed Olimpu

W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na dostarczenie większej ilosci błonnika w diecie. Proponuje włączyć mieszankę otrąb owsianych i pszennych (w stosunku 1 : 1) 2-3 razy dziennie po 1-2 łyżeczki jako dodatek do posiłków (np. z jogurtem). Warto także zwieskzyc spożycie surowych warzyw. Dobre efekty daje również wypicie na czczo 0,5 szklanki [...]

niedługo zakupie mega capsy, niestety stać mnie narazie na opakowanie 150 co będzie do tego lepszcze fat burner czy thermo speed??

giecik mowil zebys lykal po 2g karnityny i wiecej czyli jak 1 kaps ma 300mg to musisz zjesc 7 kaps i wiecej ;] raczej nie opłacalne , kup thermo speed olimpu lub meta burn xtp , dieta + aeroby i git ;]

1. Dieta 2. Aeroby 3. gdy to wyzej jest spelnione to: Thermo speed, bialko, HMB, ew BCAA

no tak, ale tam było połączenie tylko HMB + Provit85a teraz chciałem dołączyć Thermo Speed i jest też dużo innych pytań.

jeżeli brałbym jednocześnie HMB mega caps + Thermo Speed i Provit85 to jak się to dawkuje? HMB 3* 1 mega kaps dziennie dawka przed i po treningu w tym ujeta jest TS jak na opakownaiu zacznij od polowy dawki i pozniej ew zwiekszaj dalej koledzy stosowali az do 10 dziennie bialko jak w poprzednim poscie :D Jeżeli będę chory lub z wyjadę lub z [...]

[...] połączeniu z 150-200g kofeiny i połówką polopiryny daje najprostszy stos ECA. Jak masz kaskę możesz kupić thermala. Dobra jest l-karnityna ale moim zdaniem nie warta swojej ceny. Niektórzy chwalą thermo-speeda ale nie wypowiadam się bo nie brałem. Tak czy siak uważam, że spalacze to rzecz wtórna. Najpierw przeanalizuje jeszcze raz dietę i trening

[...] na odchudzanie i jaką dietę robisz. Jeżeli low-carb może Ci się przydać jakiś bloker węgli. L-karnityna działa, ale nie jest warta swojej ceny (przynajmniej dla mnie), thermo-speeda nie brałem więc nie wiem. Zostaje Ci jeszcze ECA albo kombinację z johimbiną i guaraną. Sam musisz zdecydować ile chcesz na to wydać, czy ma to blokować węgle, [...]

[...] jakby wypowiedziały się osoby które trochę tego przetestowały a Qazar wiem że jest dobry w te klocki dlatego głównie do Niego skierowałem posta... zastanawiałem się nad thermo speedem olimpu ale naczytałem się że jest wiele lepszych (ale co tu wybrać ) co do białka to tak jak pisałem wydaje mi się że sp 80 jest git ale że brałem dawno to [...]

tribusteron, ribose, cla, karnityne bym sobie odpuscil.... thermo speed lepiej brac w wiekszych dawkach takze 3opak jesli juz... brakuje w tym zestawie omega-3 ( ktore bierz caly rok ) no i witamin... jesli podnosisz juz duze ciezary to i stack regeneracyjny z glukozamina by sie przydal nawet zapobiegawczo...

thermo speed moze byc, jezeli chcesz cos mocniejszego to ECA białko SP 80 tez dobre, ja je ciagle biore

hmm aerobik :/ preferuje bardziej wlasne cwiczenia aerobowe 30-40min biegania jazdy na roweku lub basenu ! itp dieta z ujemnym bilansem kalorycznym ! a spalacze niebedą potrezbne ! thermo fat burner lub speeda z olimpu skoro sie tak uwzilas na splacze

ja jem l-karnityne i thermo speeda w tym lkarnityne tylko przed treningami :P

raczej na ograniczenie przyrostu tej drugiej wiem ze Bul testowal w wersji mega mass - sernik - dawki do 10 thermo speedow z doskolanlymi efektami

Oczywiscie ze thermo speed!Chociaz najlepsze rozwiazanie to kupno Thermala no ale sa tez minusy (efka)

a gdzie np Thermo Speed ??

Na rzeźbe dieta redukcyjna i aeroby, ze wspomagaczy jakis spalacz typu Thermo Speed albo meta burn.ZMA to cynk i magnez z dodatkiem b6 tj, 1 zincas forte+4-6 filomagow.

nie chodzi i kilogramy a o wyglad !! ty sam powinienes widziec czy jestes zadowolony ja bym dostosowywał kalorie do wagi chyba ze waga leci w dól to zostan przy takich kcal spalacze mozesz wziasc, jakiegos thermo speeda

dieta, aeroby, thermo speed/ thermal pro / etc