Dzień 13 http://imageshack.us/a/img202/6835/dietaw.png I posiłek- 3 jaja domowe+ pekińska+ jogurt naturalny II posiłek- 200g szynki wieprzowej+ pekińska+ jogurt naturalny+ ser feta III posiłek- 190g karkówki+ ogórki IV posiłek- 200g indyka+ pekińska+ jogurt naturalny+ ser feta V posiłek- Makrela+ pekińska [...]
1. Wiek 22 lata 2. Staż treningowy 5 lat 3. Cel testu Masa Mięśniowa 4. Planowana dieta I - 200g płatków owsianych górskich, 450g białek z jaj, 50g żurawiny suszonej, 20g masła orzechowego II (przedtreningowy)- 200g piersi z kurczaka, 100g ryzu parabolicznego, warzywa III (potreningowy)- 50g odzywki białkowej, 200g ziemniakow, 500g truskawek, [...]
mm1986 brales sam turanabol? Jak dlugo jechales na takiej dawce 80mg? Nie, w tle lecial test i npp, lecialem jakos 6-8 tyg ta ture, dokladnie nie pamietam. Pitbull, nie tura nie jest tak toksyczna jak metka, mowa o ori turze, bo ktos moze kupic ture a co w srodku to tylko pan bog wie. Zadnych dolegliwosci nie bylo, przy 80mg ed, tak sie tura [...]
A może taki cykl 1-12 omka 1-8 metka 12-15 antek 16-28 test+deka+winstrol 26 tydz-kreatyna ,driven sports craze,koniec cyklu odbloki clomid,hcg,i dużo białka
test w dolnej granicy normy, pozostałe w środku poczytałem o maca- dokupię dodać jeszcze GABA ?? ZMA - Dymatize Z-force ? Tribulus - jest jeszcze gdzieś do kupienia Kaizena? jak nie to który brać? Activlab jest ok? pozdr. Zmieniony przez - Citizen w dniu 2013-05-27 08:57:15
To fakt....ale na Garmina do treningów mnie nie stać. A tak mam pogląd na czasy. Bieganie Test Coopera (12 min) 2,42 km W godzinę 10,91 km 1 km 4m:23s 1 mile 7m:35s 3 miles 24m:38s 5 km 25m:24s 10 km 54m:56s
Zdarzylem, to test sponsorwany w koncu i lepiej nie przesadzac ;-) No jest megachuyowo, nie widac ze cwizyc. Zalalo Cie tylko i tyle. Zawodles moje nadzieje. Po co Ty zyjesz? Po co?!
Zdarzylem, to test sponsorwany w koncu i lepiej nie przesadzac ;-) No jest megachuyowo, nie widac ze cwizyc. Zalalo Cie tylko i tyle. Zawodles moje nadzieje. Po co Ty zyjesz? Po co?! przynajmniej jeden szczery ;-) %-) Buli cos tam powoli schodzi, na wysokosci pępka będzie poniżej 85cm na czczo, łapa z rana też jakieś 42-43cm Zmieniony przez - [...]
[...] po powrocie na pewno będzię. O braniu w trakcie pracy też myślałem, żeby brać. Tylko jak jest z przewozem takich substancji za granice ? luzno przewieziesz pare flakonow testa i np bolda. Jesli chodzi o wbijanie na tego typu wyjezdzie to najrozsadzniejsza rzecz test solo w malych dawkach lub testo + np boldek. Innej opcji nie widze. btw jak [...]
[...] to jest dla mnie nr 2 najciekawsze zestawienie w LHW dla Spidera obok JJ... Mimo wszystko uważam, że by go Spider wypunktował Bader - %-) Davis - no i tutaj byłby prawdziwy test obrony zapasów Spidera, ale mając tak drewnianą stójkę i tak słabą obronę w niej myślę, że Spider by zdążył coś wsadzić mu na ryja zanim by został obalony A wy jak [...]
[...] )_ w rzeczywistości nie jest możliwe , gdyby takie przesunięcie występowało to nie było by możliwe stężenie środka no właśnie o to mi chodziło ;-) ciekawi mnie tylko ten test właśnie z podawaniem go co 3 miesiące,jak by to załatwił ciekawe jak to bić. mam już 6 ampów nebido bayera na chacie, powiem że się tanio udało, bo jak popatrzałen na [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:2,5 gr na 1 kg -węglowodany: 2 gr na 1kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa pierwszy mietek tesc.. drugi deca test enan zejscie prop 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:gęstość wycięcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 miesiecy 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
fajnie piszesz, jak znajde wiecej czasu to przebije sie przez caly dziennik :) ja dzis zrobilam snatch test 16kg 100powt w 4min 54sek, rece tak mi spuchly, az do bolu. a jeszcze niedawno dopiero zaczynalam snatche z 16... a turek jest swietny, z dobrym ciezarem potrafi zajechac, mimo ze powinien byc robiony powoli i dokladnie. powodzenia!
ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master.
/SFD/Images/2015/12/31/2b703b02e301409682e2121a8910c905.png Siemanko! Trening nóg odbyty z rana. Dieta trzymana oczywiście. A i co do diety to lekko schodzę z węgli. Niby forma się poprawia, ale chcę przykręcić śrubę. Dziś naszła mnie też refleksja. Jak ludzie trenują. Chodzą na tą siłownię ale chyba sami nie wiedzą po co. Dziś myślałem, że się [...]
[...] i reszta ? Z wyliczeń wychodzi że powinienem wpier.... około 2000 kcal To nie jest zlosliwosc z mojej strony, ale powiedzcie mi jak moze ktos poprowadzic w miare rzetelny test przy takich pytaniach? Juz pomijam aktywnosc. Nie wiemy nic o diecie, cwiczeniach itd., a to podstawy... Po wpisie jak wyzej wnioskuje, ze jest suabo z tym wszystkim. [...]
ja teraz np lece test i tren, test smieszne 50mg ed, tren sporo i czuje roznice, o wiele mniejsze sidy, lepsze libido itp.. moze w tym kontekcie mu o to chodzilo, zeby minimalizowac test i dac popracowac drugiej substancji, w tym przypadku master. moze zamiast trenu masz testa ;-)