temperatura

[...] na najbliższe 20 minut. kompletnie nie wiem co przyjmować w takiej sytuacji, woda i zimny ręcznik na karku nie pomógł. teraz już jest si, zaraz zjem obiad i jak spadnie temperatura to wieczorem zrobię zaległe aeroby na rowerze. wieczorem podsumowanie z treningu i może zrobię sobie zdjęcia po tych prawie 3 miesiącach, jak będą w miarę [...]

Czwartek 23.08.2012 Regeneracja: SEN 01:00-10:00 Dzisiaj przez 4 godziny wrzucałem i rąbałem drewno na placu. Do tego temperatura dochodziła do 30* więc lekko się ze mnie lało. Czuje już nieźle plecy, ciekawe co będzie rano.:-) Wieczorem wyszedłem jeszcze z dziewczyna na rolki. Nie wiem ile przejechaliśmy bo tego nie liczę. Jeździliśmy przez [...]

Artur Ś. - dokładnie, nic dodać nic ująć. Apetyt mam już bardzo dobry, mimo mega gorącej pogody we Wrocławiu. Będzie można wrzucić sporo żarcia na ruszt i rosnąć :-)) ------------------------------------------------------------------------- 10.06.2014 - dzień treningowy Klatka + Plecy 1a. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 80kg x 12 100kg x 8 [...]

4h pozniej i na razie temperatura usredniona z 2 termometrow o 0,5 stopnia w gore. Odczucia - "jest mi cieplej" heheheh A to dopiero 1 dzien kumulacja sie zacznie od jutra. Zero sajdow w postaci****owego samopoczucia itp, wrecz odwrotnie.

[...] 5x100 5x110 Biceps +triceps 4serie po 8-12p Witam wszystkich. Dzisiaj totalny brak sił. Przysiady to istna masakra. Straszna technika i do tego bardzo mały ciężar. Wysoka temperatura i zmęczenie po pracy zrobiło swoje. W Wl 2p zapasu, ale też szału nie było. Miałem na koniec tylko 15minut,to zrobiłem 4 superserie. Czas na jakieś zmiany, na [...]

[...] magnes+B6 x2, authron complex x2 Napoje: herbata zielona, herbata miętowa, woda Trening: bez treningu Miska: nieliczona, czysta Dzień 38 – 12.03.2015 3 dzień miesiączki. temperatura nieco podwyższona temp ok. 37.0, migdałki nadal zaropiałe ostatni dzień biegania jak kilka razy wejdę/zejdę z piętra to kolano zaczyna nawalać i mam problem, żeby [...]

Kurcze normalnie od 2 dni umieram,leze calu czas w lozku z temperatura ktora poki co jescze nic nie moze zbic zaden coldrex czy tabcin.U lekarza nie bylam i nie poleze bo wiadomo oni tylko antybiotyki wlepiaja i tyle ich obchodzi.Moja rodzinna to nawet pewnie nie wie co to jest Roaccutan wiec nie chce tracic czasu i isc jej to wyjasniac.Na twarzy [...]

Wodzu znalazlem sie chwilowo w ciezkiej sytuacji treningowej. Na mojej silowni temperatura spadla ponizej zera (jak bylo ok 10-12 stopni dalo jeszcze rade cwiczyc) W pn jak juz bylo zimno w czasie ostatniej serii przysiadow doznalem dziwnego zjawiska-takiego jakby drgania w prostownikach plecow (moze jakis skurcz??). Przez 2-3 dni plecy dosc mocno [...]

Nawet jak będą upały w dzień to przecież z samego rana zawsze jest chłodniej... O tej 5,6 jest idealna pogoda, odpowiednia wilgotność i temperatura, nic tylko rekordy bić. W dzień przy 30' nawet bym nie pomyślał żeby iść przebiec 10 km, tylko bym się odwodnił, albo co gorsza przegrzał. Zmieniony przez - mesjasz19 w dniu 2011-05-06 21:09:34

bedzie dobrzr powodzenia! a temperatura masakra dzis jak jechalam.z krk pokazało mi że asfalt ma 65stopni haha. ale uwielbiam upały!

We Włoszech to nawet można się pokusić o dietę HC - pizze, makarony ;-) Pamiętam jak kilka lat temu byłem w Turcji - tam nawet ok. 2 w nocy temperatura była w okolicaach 30 stopni. Może Włochy są chłodniejsze :-P

[...] po treningu, wielkością przeraża ale w zasadzie wiekszość to warzywa ;) w tym wypadki seler wyglądający jak frytki i w sumie smakujący podobnie %-) Póki co czekam aż temperatura opadnie i lecę intewałować ! I w jadłospisie nie zostały uwględnione dwa jajka, także makrosy w górę o trochę :) [...]

[...] do treningów wszystko się zmieniało 30 minut po przyjęciu - motywacja i energia była większa. Potliwość na treningu również wzrosła jednak nalezy pamietać ze wzrosła również temperatura za oknem przez ten czasi i nie można przypisać tego bezpośrednio temu produktowi ale mysle ze po części też jest w nim zasługa. Ogólnie redukcja poszła dobrze [...]

[...] zanim przeszedł do kulturystyki, trenował podnoszenie ciężarów. Rozpoczął treningi w wieku 16 lat w prowizorycznej siłowni w piwnicy, w której zimą panowała tak niska temperatura, że ręce przymarzały mu do sztangi. Nie stać go było na trenowanie w klubie sportowym. Miał wtedy 180 cm wzrostu i ważył zaledwie 60 kg. Młody Arnold ćwiczył 6 [...]

[...] 14 min 30 sek - 8 x 30sek sprintu w miejscu/90 truchtu w miejscu (cooldown) - 4 min 30 sek - wychladzanie organizmu - trucht w miejscu + cwiczenia rozciagajace Dodam ze ta temperatura (37,9) moze byc nieprawidlowa, mam dosc kiepski termometr. Ale goraczka byla napewno, ogolne uczucie zimna ... Edit. Akurat ten HITT byl po raz 2 ... wczesniej [...]

Teraz moja temperatura to równe 36 stopni, jeszcze kilka dni temu miałam o ok. 5 stopni mniej. Myślę,że idzie ku poprawie. Jeszcze to kwestia kilku tygodni tak myślę oczywiście jeżeli wykluczę problemy z tarczycą. Anitann jak idzie redukcja?

U mnie ostatnio odkąd zaczęłam redukcję znów temperatura leci w dół. Zw łaszcza rano, ale po południu mam normalną. Za to powoli są efekty. Obwody trochę lecą. Ostatnie pomiary pokazały znów trochę w dół, więc jestem dobrrej myśli. Moim zdanie powinnaś w każdym obwodzie zwiększać ciężar. Przejrzyj sobie w dziennikach treningowych, np. Akneraj jak [...]

Cheer fajnie, że temperatura prawidłowa wraca, ale Obli właśnie dobrze radzi, żebyś na razie utrzymywała dietę taką jaka jest, bo przy redukcji zacznie Ci się znów szybko obniżać, tak jak to u mnie się dzieje. Ja będę niedługo miała trochę przerwy. Nie będzie mnie przez ponad 2 tyg, więc po świętach zaczniemy redukcję razem;)

Iza, spalacza zadnego nie mam. Nigdy sie w takie cudawianki nei bawilam. Znalazlam za to, probke Apetit Blocker w szafce. To jakies tabletki witamin shopu na bazie ekstraktu z kaktusa, zekomo hamujace apetyt. Dolaczyc to do suplementacji? (mam 20 takich tableteck w probce) Lejjla, Totem nie rozrabia az tak bardzo %-) czasem ma odebunde i np [...]

[...] wam moją siłownię, mieści się ona w suszarni. Pomieszczenie o wymiarach 3,20m x 2,40m Wentylacja okno i główny komin bloku, ogrzewanie kaloryferem, więc cały rok temperatura jaką sobie zażyczę. Stojak Bramowy Ławka prosta regulowana Drążek Poręcze do ściany Wyciąg góra dół Ławka pomocnicza do wyciągu Modlitewnik Prasa do nóg Stojak [...]