tematy

[...] bo posrod osob ktore naprawde maja co pokazac czesto i gesto wrzucaja swoje zdjecia osoby ktore miaja staz 2 miesiace i malo wspolnego z treningiem. Juz mnie powoli nudza tematy typu mam 16 lat i cwicze 3 miesiace co mam poprawic. Nie obrazajac nikogo ale ciezko czasami przetlumaczyc takim uzytkownikom ze raczej za wczesnie na zdjecia z takim [...]

nie zakladaj, pisz w tym. dzis juz jedna osoba zalozyla 3 tematy pod rzad i po drugim mowila, ze to przez pomylke wystarczy

Ja nie wiem panowie jak to jest, że ciekawe tematy mają po 20 odpowiedzi, a jakieś sranie w banie w super expressu 150 w 2 dni, bo dotyczy Pudziana

poczytac i to wszystkie tematy podwieszone w dziale !

Na gorze, w tym dziale. Tematy pogrubiona czcionka..

5 lat na silce, 3 cykle za soba, mysle ze diate maja opanowana i inne tematy rowniez. Inaczej pytanie bylo by w stylu: "mam metke 40 tabsow i jakis tesosteron , jak to brac, dzieki za pomoc."

Były już takie tematy, użyj wyszukiwarki.

gdzieś musiałem się przygarnąć i odstresować,bo u nas same chłopy i tendencyjne tematy,a spam skasowaliśmy.

[...] w twojej wypowiedzi jakakolwiek RZEŹBA? pisałem o REDUKCJI. Redukcja to coś innego niż rzeźba.... Sory, ale nie lubię jak niekompetentne osoby wypowiadają się na jakieś tematy udając mędrców a w tym przypadku tak chyba było... Napisz, ze nie znasz sie ale sądzisz tak i tak. Przecież jak twoje wypowiedzi przeczyta ktoś zielony wysnuje jakieś [...]

Mogę go przeniesc tam gdzie inne tematy z typami, napisz tylko słowo

a teraz poczytaj podwieszone tematy;)

Dwa te same tematy bo sie troche zagapilem to sorry ale prosze nie wyjezdzaj mi z mlekiem i rodzynkami Zmieniony przez - smiley102 w dniu 2010-03-06 14:25:16

Jeszcze raz przypominam, bo tematy podwieszone najłatwiej jest przeoczyć

Przeczytaj tematy podwieszone na temat diety bo twoja niestety sie do nieczego nie nadaje. Jesli chodzi o biegi to biegaj sobie w dni bez silowni po te 5 km(chociaz to chyba nie jest jakos duzo) a odrazu po silowni mozesz sobie pobiegac ze 20 min.

[...] dane, aby nie być - dla Pana - osobą anonimową i pokazać że to co tutaj robię nie jest moim "widzimisię" tylko obowiązkiem. Rozumiem że zamierza Pan usunąć swoje tematy już teraz. Uprzedzam w takim razie że odpowiedni temat zostanie założony w dziale Moderatorzy a także przesłany Panu wiadomością prywatną. Pan zrobi z tym co ja [...]

archeolog... wiec załóż temat w dziale testy zamiast odkopywać zakurzone tematy.

[...] bilnas oznacza spalanie i tluszczu i miesnia. pytanie tylko, na ile zadbasz o ten mięsień. Druga rzecz - sprawa u wszystkich wygląda niemal identycznie. Poczytaj podpięte tematy o redukcji. Pierwsza sprawa - dieta: zejdz do 2500kcal. pozniej jesli waga nie bedzie spadac w dol, obcinaj co pare dni o 50-100 kcal. Ja ostatnio przy wadze 73 kg [...]

Peponowi się chyba tematy pomyliły

W przeciągu ostatnich dni były już tutaj takie tematy, nie wiem czy była potrzeba zakładania nowego. Najważniejsze rzeczy to: -unikanie maszyn -wolne ciężary -możliwie wykonywac ćwiczenia z hantlami -ciężar zawsze dobierać do słabszej ręki/strony Wtedy, z czasemdysproporcja powinna zacząć się wyrównywac. Puma także radził raz schodzić do 5 [...]

[...] to bedzie FAIMLY FORUM, a temat bedzie dotyczyl tajemnic przed zona to wtedy moze o tym porozmawiamy. Poki co drogie dzieci robicie burdel w temacie wypowiadajac sie na tematy o ktorych guzik wiecie. proponuje wrocic do tematu jak bedziecie mieli zony to wtedy sie was zapytam czy zona wie o wszystkim co robicie???moze o koxach bedzie [...]