ludzie przecież ten kolo ma 16 lat - patrzcie profil i 3 tematy niżej! skoro w wieku 16 lat bierzesz się za kox to kiedy Ty zacząłęś ćwiczyć co? stary zastanów się nad sobą! czemu Wy w ogoole odpowiadacie na takie posty???
[...] będę pisał "np." aby każdy wiedział ocb haha, jem pół jajka a pół wyrzucam. http://potreningu.pl/calculators Ogolnie jest to dział suplementów, także poczytajcie sobie takie tematy, a o reszte pytajcie w dziale odzywianie/junior I. ODŻYWIANIE 1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq [...]
[...] ćwiczeń beznadziejna. Najpierw ciężkie ćwiczenia wielostawowe potem ćwiczenia izolowane. Po co tworzysz głupi temat jeżeli wszystkiego możesz dowiedzieć się czytając tematy podwieszone? Przysiady na koniec treningu? Powodzenia. To ćwiczenie jest na 1 miejscu. Martwy ciąg na koniec treningu? Powodzenia. To ćwiczenie jest na 1 miejscu. [...]
Tak w ogole to nie wiem w jakim celu są zakładane takie tematy. Smak sprawa indywidualna...
najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Czym mogę zastąpić RDL? To skomplikowane technicznie ćwiczenie i nie chcę nabyć jakiejś kontuzji. kazde cwiczenie w tym najprostszym planie jest trudne,skomplikowane i grozi kontuzja. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-25 14:50:48
Nie potrzebnie zakładasz dwa tematy! Co do rozpiski planów.. Nie musisz co dwa miesiące. Możesz jednym planem jechać nawet pół roku, tylko, że w tym czasie będziesz musiał pobawić się z intensywnością treningu, ciężarem, zmianą kolejności ćwiczeń oraz czasem między seriami. Jeśli tego nie robisz to po prostu zmień plan.
ahaa;/ czyli co zabieram sie od nowa, a tematy podwieszone czytalem najwiekszy problem mam z dobraniem posiłkow
Masz zgromadzone obciazenie na gryf olimpijski? Wiec llepiej kup olimpijski :) lawka moze byc regulowana a nie lamana :) w diecie musisz uwzglednic bialka, tluszcze i weglowodany, tematy podwieszone w dziale odzywianie czekaja. Wypelnij ankiete i najlepiej dodaj zdjecie bo duzo ludzi tu chce rzezbic tluszcz nie majac masy miesniowej :)
czytales podwieszone tematy ?
przeniosłem do działu Pań , przeczytaj tematy podwieszone w tym dziale i dostosuj się do panujących tutaj zasad :-)
ile mozna za bezsensowne tematy powinni zakladac tranzystory na jaja Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-20 19:29:28
1. Ułóż dietę 2. Żadnych spalaczy 3. 3h trening? Tyle to nawet pro nie robią. 4. A6W jest złe. Masz tematy podwieszone i dział ODCHUDZANIE. Czytaj czytaj czytaj.
NIGDY W ŻYCIU. Czytaj tematy podwieszone w dziale odchudzanie
Ku przestrodze
[...] o odchudzaniu (mimo,ze udalo Ci się zrzucic te 20kg) Jak juz pisali Ci, koledzy wyzej , wejdz do działu odżywianie http://www.sfd.pl/forum_10/ masz tam u góry podiweszone tematy, m.in. " Wybrane posty działu Odżywianie " - poszukaj, a znajdziesz. Na tym forum jest wszystko , doslownie wszystko Wiadomo podstawą jest dieta - zgadzam [...]
musi pokombinować ze źrółem tłuszczy i urozmaicić ją. Jeśli mu ją napiszemy nie skorzysta z tego tak jak gdyby sam się nauczył czytając proste tematy podwieszone,. A tak naprawde drobne poprawi i bedzie ok
hmm patrzyłem na te diety i tematy: tylko, że niestety wszystkie są ulożone pod trening po godzinie 15 wiec to mocno zmienia postać rzeczy. Ja niestety muszę trenować wczesniej, po śniadaniu. Zmajstrowałem coś takiego Śniadanie(teoretycznie tu powinny byc płatki i mleko, niestety jedżąc płatki z mlekiem mam od razu odruch wymiotny) :chleb razowy, [...]
Amentoris - heh powiedział, a raczej napisał co wiedział88-O Nigdzie nie napisał że chcę to kupić, wręcz przeciwnie. Jest forum keltona? Jest!. To sobie mogę pisać tematy, być może pokazująć przy tym jak pracownicy keltona jeden z drugim gubią się w odpowiedziach, a Tobie Amentoris nic do tego. Cena tego produktu wzrosła prawie o 50%. Idąc za [...]
Teraz widzisz sam dlaczego zakladajac dwa tematy robi sie balagan. No ale na przyszlosc bedziesz juz wiedzial . No to by bylo na tyle. pozdrawiam
TEMATY PODWIESZONE DO PRZECZYTANIA W SZCZEGOLNOSCI 10 WSKAZÓWEK ŻYWIENIOWYCH ORAZ JAK ULOZYC DIETE
nie wiem czy tego typu tematy mają skupić uwagę na autorze, bądź też mają podbudować 'ego' w.w. autora, bo moim zdaniem nie ma tutaj jasno postawionego pytania... do tego te 38 w kablu... Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-01-07 18:32:47
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
